Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Kan for mye trening fremskynde aldring? Ny forskning om overtrening, restitusjon og optimal helse | Ep. 29
|
Jul 14, 2026 |
|
Caspar Seip: Veien til ro går gjennom å møte uro | Ep. 28
|
Jun 30, 2026 |
|
De viktigste biomarkørene for god helse etter 40 - Grepsstyrke, HRV, Kortisol, Kreatin - Q&A | Ep. 27
|
Jun 16, 2026 |
|
Pustens kraft, indre ro og veien tilbake til deg selv - med Alexandra Niemi Olsen | Ep. 26
|
Jun 02, 2026 |
|
HRV forklart: Hvordan puls, stress og nervesystem påvirker helsen din - med Dan Quintana | Ep. 25
|
May 19, 2026 |
|
Hvordan ta bedre valg i livet – fra autopilot til visdom | Ep. 24
|
May 05, 2026 |
|
Hva jeg lærte av å gå 260 km pilegrimsvandring | Ep. 23
|
Apr 28, 2026 |
|
Hvordan bygge indre styrke med stoisk filosofi og meditasjon – med Viggo Johansen | Ep. 22
|
Apr 21, 2026 |
|
Slik forbedrer du VO2maks – øk kondisjon, helse og levealder | Ep. 21
|
Apr 14, 2026 |
|
Kunsten å gjøre ingenting - Hvorfor hjernen din trenger hvile | Ep. 20
|
Apr 07, 2026 |
|
Skjermbruk og mental helse – Slik tar du en digital detox | Ep. 19
|
Mar 31, 2026 |
|
Supervaner med Anniken Binz: Hvorfor du ikke klarer å endre vaner – og hva du bør gjøre i stedet | Ep. 18
|
Mar 24, 2026 |
|
Stressbalanse: Slik får du mer energi og overskudd i en travel hverdag | Ep. 17
|
Mar 17, 2026 |
|
Maskulin energi: Slik utvikler du indre styrke, karakter og emosjonell balanse | Ep. 16
|
Mar 10, 2026 |
|
Hormonbalanse, Testosteron, Østrogen & Peptider – med Monica Øien Dyvi | Ep. 15
|
Mar 03, 2026 |
|
Hvordan følge drømmene dine og bryte ut av komfortsonen - med Jonathan Labarre | Ep. 14
|
Feb 24, 2026 |
|
Mot og robusthet – Våg å møte frykt med Caroline Våge | Ep. 13
|
Feb 17, 2026 |
|
Blir vi egentlig lykkeligere av å optimalisere livet? - med Børge Fagerli | Ep. 12
|
Feb 10, 2026 |
|
Slik sikrer du bærekraftig prestasjon over tid - med Lene Alexandra | Ep. 11
|
Feb 03, 2026 |
|
HRV, Oura & pulsklokker – Slik tolker du tallene | Ep. 10
|
Jan 27, 2026 |
|
Stress og utbrenthet i en digital hverdag – med John Petter Fagerhaug | Ep. 9
|
Jan 20, 2026 |
|
Slik blir du mer robust i møte med stress | Ep. 8
|
Jan 13, 2026 |
|
Hvordan motgang kan gjøre deg sterkere - en stoisk prat med Aleksander Stormskjold | Ep. 7
|
Jan 06, 2026 |
|
Slik bevarer du overskuddet i mørketiden | Ep. 6
|
Dec 16, 2025 |
|
Muskler som medisin: Derfor er musklene kroppens viktigste organ for helse og lang levetid | Ep. 5
|
Dec 09, 2025 |
|
Kreatin – Superdrivstoffet for hjernen og musklene: Få mer styrke, fokus og energi | Ep. 4
|
Dec 02, 2025 |
|
"Less is more" - Hvordan mindre trening kan gi bedre resultater | Ep. 3
|
Nov 25, 2025 |
|
10 måter styrketrening gjør deg mentalt sterkere på | Ep. 2
|
Nov 18, 2025 |
|
Slik bygger du ekte styrke som varer | Ep. 1
|
Nov 11, 2025 |