心理有事嗎
By 小賴心理師&Lisa教練
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Category: Mental Health
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Description
每個人心裡都有那麼一點「有事」的時候。焦慮、卡住、懷疑自己、一再重複同樣的人生片刻，不代表你出了問題，而是在提醒你，有些模式，值得重新看見。
《心理有事嗎？》是一個陪你看懂人生模式、停止重複同樣人生的成長頻道。小賴心理師從心理學與神經科學，陪你看懂身體與情緒的自動反應從哪裡來；Lisa教練從身體覺察、天賦與信念，陪你一步一步鬆動這些模式，把理解真正帶回生活。
這裡不是讓你多懂一點心理學就結束的地方，也不是讓你放鬆一下、感覺被療癒就好的地方。我們陪你透過具體練習：「模式鬆動五部曲」：看見模式、理解模式、鬆動模式、建立新模式、活出新選擇，讓相同情境再次出現時，你不再只能照著舊模式反應，而是慢慢握回人生的方向盤。
《心理有事嗎？》陪你看懂人生模式，停止重複同樣的人生。
youtube:https://www.youtube.com/@2025mindmatterslab
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EP-40 有效的不是宇宙，是這4個心理機制！心理師拆解顯化｜我的五年宇宙訂單，連零頭都沒收到
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EP-39明明沒事，為什麼我還是很緊繃？用神經系統理解你的焦慮、斷線與累
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EP38-不是你太脆弱，是身體沒電了—從身體開始的輕鬆練習
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EP37.金錢焦慮：錢再多也不安心?其實是兩套系統在打架
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EP32-速效休息冥想，重啟大腦提高專注力
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EP30-我們愛上的，真的是對方嗎？聊聊你必須知道的戀愛真相
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EP29-是逆境還是機遇？取決於你的生命劇本
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May 26, 2026 |
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EP28-減少羞愧冥想練習
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May 19, 2026 |
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EP27-你不是不夠好，是「羞愧感」正在控制你的大腦
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May 12, 2026 |
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EP26-你不是拖延，是你的大腦在保護你｜6隻拖延小怪獸與背後的心理設計
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EP25-你不是沒有天賦，你只是被教成看不見
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Apr 28, 2026 |
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EP24為什麼你很努力人生卻沒有複利
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Apr 21, 2026 |
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EP23-當人生卡住，其實是因為你活得太模糊
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Apr 14, 2026 |
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EP22-2026年很重要的投資是？
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Apr 07, 2026 |
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Mar 17, 2026 |
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EP16-過年一回家就想逃，是我的問題嗎？長大，是從不再期待父母改變開始!
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EP14-人生一直在走，但你真的知道自己要去哪裡嗎？
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