Yoga Nidra - Le voyage intérieur
By Patrick Curphey
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Category: Self-Improvement
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Description
Des voyages de Yoga Nidra pour apaiser le mental, relâcher les tensions et glisser vers un sommeil profond et réparateur.
Ici, je partage des pratiques guidées pour ralentir le rythme, se relaxer et se reconnecter à soi, à ses sensations, à son monde intérieur.
Ces espaces invitent aussi à cultiver l’écoute, la présence et une forme de créativité douce, loin du bruit et de la performance.
Un chemin simple et bienveillant pour revenir à l’essentiel… et simplement être.
| Episode | Date |
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Énergie & légèreté - Yoga Nidra | La Colonne de Lumière
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Jun 15, 2026 |
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Sommeil profond – Yoga Nidra | Sous les étoiles du Petit Prince
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May 11, 2026 |
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Créativité & sommeil - Yoga Nidra | L'arbre des possibles
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Mar 30, 2026 |
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S’endormir en paix et préserver son énergie – Yoga Nidra | La Sphère de Lumière
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Mar 09, 2026 |
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Apaiser le mental – Yoga Nidra | Le diamant caché
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Feb 09, 2026 |
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Sommeil profond – Yoga Nidra | Les Racines
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Jan 19, 2026 |
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Poser une intention – Yoga Nidra | Le Mot de l’Année
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Jan 05, 2026 |
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Comment trouver son Mot de l’Année – Rituel d’intention
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Dec 14, 2025 |
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Sommeil profond – Yoga Nidra | Train vers le sommeil
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Dec 01, 2025 |
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Paix intérieure – Yoga Nidra | La Lumière du Cœur
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Nov 03, 2025 |
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Paix intérieure – Yoga Nidra | La lumière intérieure
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Oct 21, 2025 |
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Lâcher prise – Yoga Nidra | Voyage en montgolfière
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Oct 07, 2025 |