胶囊FM
By 匠珩
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Category: Society & Culture
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Episodes: 40
Description
一档通过阅读助力个人成长的播客节目。
一期一书，带你走进不同的知识世界，透过阅读，探索更多元的文化与世界。一起前行，遇见更好的自己！
自我成长 | 思维逻辑 | 人际关系 | 心理学
偶尔，也会有些影评和故事的分享。
节目更新时间：不定期！
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《内心封闭时代的街角谘询室》当内心变成牢笼：打破自我封闭的生存指南
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Jun 09, 2026 |
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被动接受VS主动选择：谁在定义你的价值？｜读《生殖记》的颠覆思考
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May 15, 2026 |
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下班后的时间，才是你真正的命脉｜读《原子时间》，我停止了自我透支
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Apr 18, 2026 |
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我们到底把钱花哪儿去了 ？读《低成本生活》练习不冲动消费
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Apr 02, 2026 |
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学习不是越多越好：精准学习，才是破局之道
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Mar 23, 2026 |
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《如何停止不开心》：我们这代人，是如何被剥夺情绪自由的
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Mar 02, 2026 |
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把理论掰碎了吃：普通人如何偷师纳瓦尔的思维，而非照搬套路 ｜《纳瓦尔宝典》
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Feb 23, 2026 |
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键盘背后的隐形面具：社交媒体如何放大恶意？从心理学看《失控的愤怒机器》
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Feb 19, 2026 |
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亲子关系：你的童年VS现在孩子的童年：差距究竟有多大？谈《失控的焦虑世代》
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Feb 15, 2026 |
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当你陷入迷茫困境，别怕，这是每个普通人的必修课
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Feb 12, 2026 |
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内裤共享vs实话禁区：亲密关系的残酷真相，献给不愿沉睡在假象中的你
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Feb 08, 2026 |
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躺平不甘心，内卷又太累？《外界的声音只是参考，你不开心就不参考》为你指明方向！给你勇气—做自己，才是最高级的活法
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Feb 05, 2026 |
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情绪管理 ｜《可以善良，更要勇敢生气》：生气不是坏事，关键是用对地方
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Feb 02, 2026 |
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职场潜规则 ｜《他的地板是你的天花板》：你的起点决定终点？揭开职场不平等的隐藏逻辑
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Jan 30, 2026 |
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探病指南：关于如何陪伴病人、探讨探病伦理与示弱的美德｜ 刘绍华《病非如此》
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Jan 29, 2026 |
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多元文学面貌：一首诗，三则童话故事与贝多芬第六号交响曲的自然共鸣《宫泽贤治的绘本散策》
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Jan 27, 2026 |
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内向者的自救指南｜《只是快撑不下去了》：请撕掉内向负面标签，接纳自我
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Jan 24, 2026 |
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爱情的囚徒 ｜张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》：文化意识冲突里重新审视爱情的时代意义
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Jan 21, 2026 |
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被忽略的真相 ！漫画 《路边的藤井》：我们都是日常的“边缘人”
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Jan 20, 2026 |
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极简生活指南 ｜《从加法开始的极简生活》：谁说极简不能购物？揭秘从加法思维开始的极简生活哲学
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Jan 18, 2026 |
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当艺术吞噬人生 | 毛姆《月亮与六便士》：追梦者的生存悖论
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Jan 15, 2026 |
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成年人的悲剧：我每天很努力，什么时候，开始活得越来越不像自己
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Jan 13, 2026 |
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知识焦虑｜碎片化学习 vs 系统化学习：哪种学习方式更适合你？
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Jan 10, 2026 |
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岸见一郎《被讨厌的勇气》：一本颠覆认知，帮你走出伤痛，重塑自我的好书
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Jan 10, 2026 |
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如何真正地“活在当下”？从《最重要的日常》里，找到整理空间、言语和关系的答案
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Jan 08, 2026 |
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《如何阅读一本书》：一本读了会上瘾的“使用说明书”
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Jan 04, 2026 |
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新年特别节目！你的2026人生蓝图：五步心法，地图七则，把新年过成“最好的一年”
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Jan 02, 2026 |
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给每一个忙碌的你：别在追逐中，忘了感受时间本身
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Dec 30, 2025 |
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2025年终盘点：陪我熬过低潮期的5本书，给每个正在努力生活、渴望改变的你（疗愈书单篇）
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Dec 26, 2025 |
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职场困局：我们不是在解决问题，是在重复过去
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Dec 24, 2025 |
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认知破局：醒醒，别活在自己画的“地图”里
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Dec 21, 2025 |
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解读《公园生活》：从星巴克气味到公园长椅的都市寓言
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Dec 20, 2025 |
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别信“人家在拼搏的时候你还在睡”这种毒鸡汤：你不该牺牲的睡眠
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Dec 15, 2025 |
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《自在感的练习》告别焦虑：停止内耗，拥抱真实的自己
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Dec 13, 2025 |
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职场人情债：该为前途转身，还是为朋友留下？
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Dec 11, 2025 |
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戳破“自我成长”的幻想：阅读学习无效？三个问题帮你破局
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Dec 10, 2025 |
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拖延症自救指南：用《原子习惯》撬动人生复利
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Dec 08, 2025 |
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逃离轨道的人：一个辞职者的独白
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Dec 07, 2025 |
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你活成了自己，还是自己扮演的角色？：《消失的另一半》与身份谎言？
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Dec 03, 2025 |
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读理查德•费曼：《你管别人怎么想》，活出“离心而活”的自由哲学
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Nov 23, 2025 |