Bundgaard/Bak Klaris - Gravel Performance Podcast

By Bundgaard & Bak Klaris

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Sports

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 9

Description

Gravel Performance Podcast af Thomas Bundgaard (Velofit / Uno-X Performance) & Magnus Bak Klaris (Palmarès / KU Human Physiology) En 35–45 minutters faglig, direkte og ultra-anvendelig podcast om moderne gravel performance. To perspektiver mødes: Bundgaard med data, biomekanik, aerodynamik og wattøkonomi fra WorldTour- og top-gravelryttere. Klaris med fysiologi, forskning og praktisk raceerfaring fra KU's laboratorier og den virkelige verden. Podcasten samler alt det, gravelryttere og coaches mangler ét sted: real-world data, evidens, erfaring, nørdede analyser og konkrete takeaways. Fra kranklængder, energistyring og durability til aero, dæktryk, fueling og raceforberedelse. Typiske temaer: • Gravel er ikke landevej – hvorfor biomekanikken ændrer sig • Fueling til 200 km: CHO-optag, varme og energioptag • Durability og fatigue-resistance – når watt ikke forklarer alt • Aerodynamik, cockpitvalg, hjul, dæk og real-world speed • Fra KU's lab til Unbound – sådan bruges forskningsdata i praksis Målgruppen er gravelryttere, trænere, bikefittere, fysioterapeuter og brands, der vil arbejde seriøst med performance. Tagline: Fra data til dirt – hvor forskning, fysiologi og felt mødes.

Episode Date
Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Check-in fra Tallinn og Andorra – Unbound-kaos!
Jun 05, 2026
Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Long time no see.. Vi går bagom The Hills, Seaotter, Ulven, Gravel Dessert og Traka 200 + 325
May 11, 2026
Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Lars Nybo – Part 2: Varmetræning og varmeakklimatisering.
Mar 21, 2026
Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Lars Nybo – Part 1: Træningsfilosofi, generelle træningsprincipper og klassiske træningsfejl
Mar 17, 2026
Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Bag performance i gravel; vores tilgang til træning, udstyr og ernæring
Mar 12, 2026
Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Santa Vall og sæsonåbner
Feb 17, 2026
Kulhydrater og træning – det, du skal vide!
Dec 27, 2025
Et dybt dyk i cykeltest – med særligt fokus på laktat
Dec 14, 2025
Bundgaard & Bak Klaris - Gravel Perfomance: Nuværende ⁠⁠træning. Hvor ligger fokus? Forberedelserne til sæsonen 2026
Nov 20, 2025