The Intuitive Plate with Yasmine Mamdouh
By Yasmine Mamdouh
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Yasmine Mamdouh
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 13
Description
لو نفسك علاقتك بالأكل تبقى سهلة و مريحة، ومن غير توتر ولا حرمان
فالبودكاست ده معمول علشانِك 💛
في كل حلقة، هنتكلم عن حرية الأكل، تقبّل الجسم، وهنكتشف سوا إزاي نرجّع الأكل لمكانه الطبيعي.. أنه يكون مصدر بهجة مش ضغط.
ياسمين ممدوح، أخصائية تغذية حدسية، هتشاركك تجارب حقيقية و أدوات عملية تساعدك ترجعي تثقي في جسمِك وتستمتعي بالأكل من تاني.
استعدي أنك تملي طبقك بحرية، سعادة وثقة 🍽
حلقة جديدة كل سبت 🕊️
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ep.12 - إزاى تتعاملي مع تعليقات الأكل و الجسم في عزومات رمضان
|
Feb 21, 2026 |
|
Ep.11 - ٥ خطوات لرمضان من غير دراما الأكل
|
Feb 14, 2026 |
|
Ep.10 - ٥ حاجات ثقافة الدايت بتسرقهم منك في رمضان و إزاى تسترجعي قوتك قصادها
|
Jan 31, 2026 |
|
Ep.09 - (Q&A) ايه السبب في الرغبة الدائمة في الحلويات و المخبوزات و السكر؟
|
Jan 24, 2026 |
|
Ep.08 - "بس أنا خسيت على الدايت، إزاى بتقولي انه مبيشتغلش؟"
|
Jan 17, 2026 |
|
Ep.07 - احذري فخ "اسمعي جسمك" في التغذية الحدسية 🚨
|
Jan 10, 2026 |
|
Ep.06 - كلام صادم عن الصحة و صناع محتوى الأكل ⚠️
|
Jan 03, 2026 |
|
Ep.05 - سنة جديدة بدون دايت
|
Dec 27, 2025 |
|
Ep.04 - ٤ خطوات تبدأي بيهم رحلة حرية الأكل
|
Dec 20, 2025 |
|
Ep.03 - التغذية الحدسية حرية و لا فوضى؟
|
Dec 13, 2025 |
|
Ep.02 - هل التغذية الحدسية مناسبة ليكي؟
|
Dec 06, 2025 |
|
Ep.01 - ايه بقى التغذية الحدسية دي؟
|
Nov 29, 2025 |
|
مقدمة البودكاست
|
Nov 22, 2025 |