【カラダの専門家ラジオ】姿勢からはじめる健康習慣
By 姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵
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Category: Health & Fitness
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Description
SNS総フォロワー10万人
▶︎オリンピック選手や医師も通う、姿勢矯正の専門家が語る「からだの整え方」。
カラダに触れずに変える。
1日10分でできる、時短＆本質的なコンディショニングメソッドをお届けします。
この番組では、
人間本来の自然な姿勢と動き
健康・ボディケア・栄養の知識
着物・茶道・和の所作から学ぶ身体感覚
などをテーマに、忙しい現代人にこそ必要なセルフケア習慣をお伝えします。
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現在も100名以上が受講中の、オンライン個別セッションのエッセンスも公開！
姿勢や不調に悩む30〜50代の女性
多忙な日々でもパフォーマンスを高めたい男性経営者・ビジネスマン
信頼できる健康情報を求めている方
整体や治療院に頼らず、自分で体を整えたい方
聞くだけで「今すぐ整えたくなる」ラジオを、どうぞお楽しみください。
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【反り腰にならない骨盤前傾の作り方】膝重心から股関節重心へ胴体深部（腸腰筋）から整える新しい姿勢矯正
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Jun 10, 2026 |
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【重心を膝から股関節に変えるだけで血流が激変】反り腰•片頭痛•天気痛•脚痩せ•小顔•代謝•呼吸•自律神経まで全部繋がっている
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Jun 07, 2026 |
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【寝ているあいだに毛細血管へアプローチ—睡眠美容WOTTという選択肢】 水を2.5マイクロメートルまで細かくする特許技術
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May 26, 2026 |
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【腰痛･膝痛を防ぐ持ち方】重い物を持ち上げる時の体の使い方と膝重心｜子供の抱っこ･カメラマン･デッドリフトまで全部ラクになる所作
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May 15, 2026 |
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【体に負担をかけない日常動作を全部教えます】基礎代謝･呼吸･睡眠の質を整える姿勢改善｜頑張るダイエットを卒業したい人へ
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May 09, 2026 |
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【痩せ体質は作れる】9割が間違えるダイエット｜痩せない理由は骨盤底筋と重心のズレ｜構造から整えるダイエット法
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May 01, 2026 |
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【知らないと危険】膝を壊し足が太くなる階段の登り方･降り方｜正しい階段の歩き方とNG動作
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Apr 21, 2026 |
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【その歩き方が膝や脚を痛める原因です】股関節重心で楽に歩く方法を解説｜かかと接地に頼ると危険
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Apr 17, 2026 |
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【姿勢改善の本質】歩き方と立ち方で体はここまで変わる｜モデルウォーキングとの決定的な違いとは？
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Apr 05, 2026 |
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【その肩の位置、危険です】原因は胴体の癒着と腸腰筋｜体の不調が全部つながる理由を解説
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Apr 01, 2026 |
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【歩き方を徹底解説】脚痩せ･膝痛･腰痛が変わる正しい歩き方｜ヒール･バッグのウォーキングも解説
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Mar 31, 2026 |
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【歩き方改善】姿勢が変わる正しいウォーキングの本質｜重力に逆らわない身体の使い方
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Mar 30, 2026 |
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【骨盤前傾と反り腰の違い】筋膜リリースガンvs体操 比較検証！コスパ&タイパ最強トレーニング
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Mar 29, 2026 |
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【運動しても変わらない人へ】膝痛・姿勢・呼吸・美容・脚痩せ 身体を本質から変える
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Mar 28, 2026 |
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【命を守る方法を学ぶ】心肺蘇生法・AED・消火器の実践的な使い方 | 火災時の行動を含めて、元消防士がわかりやすく解説
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Mar 27, 2026 |
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【9割が間違い】骨盤前傾 vs 膝走り｜正しいランニングフォームとは？NGフォームも徹底解説
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Mar 26, 2026 |
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【全身の不調に効く】首肩こり･腰痛･ぽっこりお腹･脚太り･膝痛･股関節痛 全部まとめて解決する鍵は、股関節重心と胴体深部の柔軟性
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Mar 25, 2026 |
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【体がラクになる】姿勢改善のプロが教える！体に優しい歩き方･座り方完全ガイド
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Mar 24, 2026 |
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【骨盤×腸腰筋で叶える】美姿勢･脚痩せ･呼吸改善の秘訣！骨盤前傾で本当の姿勢改善
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Mar 23, 2026 |
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【呼吸が変わる】真の改善ポイント「腸腰筋と肋骨」の整え方
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Mar 22, 2026 |
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【膝･太ももに負担ゼロ】疲れず脚が細くなる「重力に逆らわない歩き方」とは？股関節重心の歩き方を完全解説
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Mar 21, 2026 |
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【腰痛の本当の原因】腰痛を根本から改善したい人へ｜本気で治すための方法とは？
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Mar 20, 2026 |
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【神社で姿勢改善】心と体を整える新しい姿勢矯正！神聖な空間で美姿勢になる新体験
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Mar 19, 2026 |
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【姿勢•動き•体への負担が劇的に変わる】膝と股関節の違い･胴体の重要性を徹底解説
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Mar 18, 2026 |
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【腸腰筋の真実】姿勢がよくなるインナーマッスル 腸腰筋トレーニングの秘密とは？
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Mar 17, 2026 |
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【太ももスッキリ美脚習慣】お腹引き締めで美姿勢に！毎日の習慣で美姿勢と美脚を手に入れる
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Mar 16, 2026 |
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【姿勢矯正体験】体の不調を根本から改善！重力に逆らわない姿勢とは？プロが教える正しい姿勢＆動きの指標
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Mar 15, 2026 |