(H)ECHT JEZELF met Lienne Vangrinsven
By Lienne Vangrinsven
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Lienne Vangrinsven
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 99
Description
(H)ECHT JEZELF is de podcast van GZ-psycholoog Lienne Vangrinsven over alles wat er onder de oppervlakte speelt. Over emoties, relaties, ambitie en de soms ingewikkelde relatie met jezelf. Voor wie veel diep voelt. Hier leer je vertragen, verbinden én versterken. Nieuwe afleveringen op woensdag.
Lienne is psycholoog (MSc) en MBT therapeut en supervisor i.o.. Ze werkt in de hoogspecialistische geestelijke gezondheidszorg als individueel en groepstherapeut. Buiten haar werkzaamheden is ze oprichter van Curioso Counseling (online psycho-educatie, training en één-op-één begeleiding)
Volg je al? https://www.instagram.com/lienne.echtjezelf
| Episode | Date |
|---|---|
|
Kijk deze video als je precies weet wat je moet doen, maar het toch niet lukt.
|
Sep 30, 2026 |
|
Hello, again. (H)ECHT JEZELF Podcast 2.0 is hier.
|
Sep 16, 2026 |
|
Zelfcompassie of zelfbedrog? Een eerlijke reflectie als psycholoog.
|
Jan 28, 2026 |
|
Zo tackle je eenzaamheid tijdens de feestdagen
|
Dec 10, 2025 |
|
Kom los van disfunctionele familiesystemen
|
Dec 03, 2025 |
|
SOS Feestdagen I Zo bewaak je je grenzen en rust
|
Nov 26, 2025 |
|
Dit is waarom je je nog niet anders voelt in je relatie(s) — en wat ik mis bij andere psychologen
|
Nov 19, 2025 |
|
Back 2 Basics - Je emoties zijn je kompas naar (h)echt zijn met jezelf en anderen.
|
Nov 12, 2025 |
|
Becoming HER | Zelfvertrouwen - mijn twee belangrijkste tools.
|
Nov 05, 2025 |
|
Je voelt je niet meer aangetrokken… of bescherm je jezelf?
|
Oct 22, 2025 |
|
Waarom praten over je gevoel niet helpt.
|
Oct 08, 2025 |
|
Maak je klaar om je heel anders te gaan voelen in 2026. NIEUW aanbod voor (h)echte verbinding.
|
Sep 24, 2025 |
|
Liefde is geen sprookje... Wat je van Assepoester kunt leren... en 5 andere belangrijke tips.
|
Sep 17, 2025 |
|
Als dit klinkt, begrijp je iedere relatie.
|
Sep 10, 2025 |
|
Zo navigeer je jouw relatie, werk en balans – zonder jezelf te verliezen.
|
Sep 03, 2025 |
|
Word meester over je emoties (in plaats van omgekeerd)
|
Aug 27, 2025 |
|
Reageer met angst, krijg angst
|
Aug 20, 2025 |
|
Luister deze podcast als je partner een onveilige (angstige/vermijdende) hechtingsstijl heeft.
|
Aug 13, 2025 |
|
Je bent niet zomaar (over)gevoelig. En je hoeft je niet te schamen.
|
Aug 06, 2025 |
|
Kijk af uit de zakenwereld en transformeer je relatie(s): Veilig, vertrouwd & vol plezier
|
Jul 30, 2025 |
|
Je saboteert onbedoeld je relatie(s) & wat je anders kunt doen.
|
Jul 23, 2025 |
|
Het lukt je niet te veranderen? Dit helpt je wél in je ontwikkeling
|
Jul 16, 2025 |
|
Zo word je magnetisch voor een ander - eigenschappen, skills, emotionele intelligentie
|
Jul 09, 2025 |
|
Als jij morgen je droomrelatie kreeg, zou je hem dan behouden?
|
Jun 25, 2025 |
|
Van burn-out naar (h)echte rust en vertrouwen: Manou's weg uit angstige hechting
|
Jun 18, 2025 |
|
Je bent zelfbewust en je alles hebt - behalve rust in je relatie(s)
|
Jun 11, 2025 |
|
'Ik red me wel. Maar wat als je het niet meer alleen wil?' - van vermijdende naar veilige hechting
|
Jun 04, 2025 |
|
Waarom het 'goed willen doen' je zo uitput in relaties - Van angstige naar veilige hechting
|
Jun 04, 2025 |
|
Wat je (onveilige) hechtingsstijl je écht kost – het is meer dan je denkt - EP. 69
|
May 21, 2025 |
|
Zo word je mentaal weerbaar in je relatieangst - EP. 68
|
May 14, 2025 |
|
Zo red je je relatie(s) - ook wanneer er een hechtingswonde geactiveerd is I Nummer 1 tip - EP. 67
|
May 07, 2025 |
|
Getriggerd? Vol hoofd? Zo zorg ik voor een snelle bounce back in mentalserend vermogen? - EP. 66
|
Apr 30, 2025 |
|
Klaar om je relaties naar een nieuw level te tillen? De allergrootste hack uit mijn opleiding als (MBT) therapeut - EP. 65
|
Apr 23, 2025 |
|
Soms moet je vooral iets anders DOEN, om dan anders te kunnen VOELEN - EP. 64
|
Apr 16, 2025 |
|
SOS (Hechtings)paniek - EP. 63
|
Apr 09, 2025 |
|
Mentaliseren op de werkvloer I Gesprek met een arbeidspsycholoog - EP. 62
|
Apr 02, 2025 |
|
Stap voor stap gids om je onveilige hechting te helen - EP. 61
|
Mar 26, 2025 |
|
‘Overthinken na oversharen’ & waarom ‘let them’ zo lastig is bij angstige hechting - EP. 60
|
Mar 19, 2025 |
|
Omdat je kunt veranderen, hoef je het nog niet te doen - 4 levels van verandering - EP. 59
|
Mar 12, 2025 |
|
(Hechtings)trauma ontrafelen - Conversatie met een GZ-psycholoog - EP. 58
|
Mar 05, 2025 |
|
Gebruik jij ChatGPT al in je voordeel? Angstige hechting, pleasen, grenzen stellen,.... - EP. 57
|
Feb 19, 2025 |
|
Rommel, ruzie, relatiebreuk? Pas hiervoor op (persoonlijke aflevering!) - EP. 56
|
Feb 12, 2025 |
|
'Moet ik het uitmaken?' - Stel jezelf deze drie vragen wanneer je twijfelt over je relatie - EP. 55
|
Feb 05, 2025 |
|
Een ander over JOU laten nadenken, je geliefd en begrepen voelen... het is absoluut mogelijk, luister hoe
|
Jan 31, 2025 |
|
Dit vertelt niemand je... - De nadelen wanneer je meer veilige hechting ontwikkelt - EP. 54
|
Jan 29, 2025 |
|
Grenzen bewaken en stellen: Alles wat je dient te weten (Deel 2) - EP. 53
|
Jan 22, 2025 |
|
Tot hier en niet verder - Wat als het genoeg is? - Interactieve aflevering - EP. 52
|
Jan 15, 2025 |
|
De boosheid (en onderliggende kwetsbaarheid) van angstige hechting - EP. 51
|
Jan 08, 2025 |
|
De mens achter de psycholoog: Een open en eerlijk gesprek met een GZ-psycholoog - EP. 50
|
Jan 01, 2025 |
|
Zo krijg je alles waar je van droomt in 2025 - EP. 49
|
Dec 26, 2024 |
|
Angstige hechting: Je ziet geen spoken, je maakt ze wel - EP. 48
|
Dec 18, 2024 |
|
Dit is voor de zelfzekere, onzekere vrouw - EP. 47
|
Dec 11, 2024 |
|
A-typische vormen van people pleasen en waarom je hiervoor moet opletten - EP. 46
|
Dec 04, 2024 |
|
Waarom je ex waarschijnlijk geen narcist is & de kracht van mentaliseren bij narcisme - Conversatie met een psychotherapeut - EP. 45
|
Nov 27, 2024 |
|
(h)echt jezelf - EP. 44
|
Nov 20, 2024 |
|
Wanneer je je irriteert aan een ouder... - EP. 43
|
Nov 06, 2024 |
|
Voorkom deze valkuil in je relatie (hier loopt het altijd op mis!) - EP. 42
|
Oct 30, 2024 |
|
Doorbreek intergenerationele patronen en ongeschreven regels: de kracht van mentaliseren - Conversatie met een systeemtherapeut - EP. 41
|
Oct 23, 2024 |
|
De lessen, hoogtepunten en koers na één jaar Curioso Counseling- EP. 40
|
Oct 16, 2024 |
|
Dit is waarom zelfhulp, podcasts en boeken jou niet verder brengen - EP. 39
|
Oct 09, 2024 |
|
Blijf jij veeleisend of ontevreden? Hier ligt het ontbrekende puzzelstuk - EP. 38
|
Oct 02, 2024 |
|
Je houdt zonder dat je het weet jouw eigen angstige hechting in stand - EP. 37
|
Sep 25, 2024 |
|
Het spijt me, maar tijd heelt niet alle wonden - EP. 36
|
Sep 13, 2024 |
|
Begin hier als je iets wil veranderen in jouw leven - EP. 35
|
Sep 04, 2024 |
|
In drie stappen naar jouw droomleven en droomrelatie - EP. 34
|
Aug 28, 2024 |
|
Vriendschapsverlies? Zo kom je er overheen - EP. 33
|
Aug 21, 2024 |
|
Herken de signalen van emotionele intelligentie (en hoe je het kunt ontwikkelen) - EP. 32
|
Aug 14, 2024 |
|
Wat als je gevoel je blaasjes wijs maakt? - EP. 31
|
Aug 07, 2024 |
|
Verander jouw onveilige hechting: Highlights & Takeaways Masterclass 'Liefdesbang naar liefdesvrij' - EP. 30
|
Jul 31, 2024 |
|
Soms ben jij het probleem - en dat is iets fijns - EP. 29
|
Jul 17, 2024 |
|
Hechting: Zo ga je van angstig of vermijdend naar veilig - EP. 28
|
Jul 10, 2024 |
|
Droomrelatie of (onnodig) uit elkaar - beide zijn mogelijk! - EP. 27
|
Jul 02, 2024 |
|
9 Signalen van (hechtings-)trauma met een kleine t - EP. 26
|
Jun 28, 2024 |
|
Dit wist jij niet over angstige en vermijdende hechting (een belangrijke overeenkomst) - EP. 25
|
Jun 26, 2024 |
|
Highlights & Takeaways van de masterclass 'Boost jouw zelfvertrouwen' - EP. 24
|
Jun 19, 2024 |
|
💌 Dankjewel onzekerheid - EP. 23
|
Jun 12, 2024 |
|
Onzekerheid neemt toe? Doe dit! - EP. 22
|
Jun 05, 2024 |
|
Doe de check: Hoe zit jij qua zelfvertrouwen? - EP. 21
|
May 29, 2024 |
|
Verbeter je zelfbeeld met deze 5 stappen - EP. 20
|
May 22, 2024 |
|
Zo krijg je grip op woede en irritatie (bij jezelf of een ander) - EP. 19
|
May 15, 2024 |
|
Onbehaagelijk gevoel (na iets leuks)? Zo kom je er vanaf! - EP. 18
|
May 08, 2024 |
|
Wanneer is het juiste moment om naar een psycholoog/coach te gaan? - EP. 17
|
May 01, 2024 |
|
Door dit te begrijpen vergroot je zelfvertrouwen en verminder je angst - EP. 16
|
Apr 24, 2024 |
|
De emotionele tango tussen angstige en vermijdende hechting in een relatie - EP. 15
|
Apr 17, 2024 |
|
Waarom ik het niet eens ben met 'Trust your gut' in het maken van goede keuzes - EP. 14
|
Apr 10, 2024 |
|
Doe dit als je ongelukkig wil zijn - EP. 13
|
Apr 02, 2024 |
|
Waarom het soms beter is niet naar jezelf te luisteren - EP. 12
|
Mar 27, 2024 |
|
5 Veranderingen die zorgden voor grote persoonlijke groei - EP. 11
|
Mar 20, 2024 |
|
Dit is de drijfveer achter Curioso Counseling - Persoonlijke aflevering - EP. 10
|
Mar 06, 2024 |
|
Luister deze aflevering als jij veel moet van jezelf - EP. 09
|
Feb 28, 2024 |
|
Voorkom dat jij je relaties saboteert deel 2: Vermijdende hechting - EP. 08
|
Feb 21, 2024 |
|
Op deze manier saboteer jij onbewust je relaties (en hoe je daarmee stopt) : Angstige hechting - EP. 07
|
Feb 14, 2024 |
|
Ik nodig je uit dit te doen deze Valentijn - EP. 06
|
Feb 07, 2024 |
|
Met deze skill ga jij direct verschil merken in je relaties - EP. 05
|
Jan 31, 2024 |
|
Stop met (het verwachten dat) mensen veranderen - EP. 04
|
Jan 24, 2024 |
|
Twee sleutelbegrippen voor meer ontspanning en zelfacceptatie - EP. 03
|
Jan 17, 2024 |
|
Waarom ik moeite heb met ’What doesn’t kill you makes you stronger’ - EP. 02
|
Jan 10, 2024 |
|
Doe dit vooral niet als jij je doelen wil behalen in 2024 - EP. 01
|
Jan 02, 2024 |
|
Intro Curioso Conversaties
|
Jan 01, 2024 |