Vidamindfulness Podcast
By Santi Vidamindfulness
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Category: Mental Health
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Episodes: 6
Description
Vidamindfulness es un espacio para detenerte, respirar y reconectar contigo.
Soy Santi, instructor de mindfulness.
Aquí encontrarás prácticas cortas para calmar la mente, reducir ansiedad, soltar tensiones, dormir mejor y cultivar gratitud.
Te invito a practicar conmigo cada semana.
Nuevos episodios cada martes.
Si quieres continuar la conversación, escríbeme en Instagram: @santi.vidamindfulness.
Que este espacio te acompañe hacia más calma y claridad.
| Episode | Date |
|---|---|
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Práctica de mindfulness para soltar y abrir espacio a lo nuevo
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Dec 29, 2025 |
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Meditación de gratitud para sentir abundancia y bienestar interior
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Dec 23, 2025 |
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Mindfulness para dormir profundamente (descanso guiado)
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Dec 16, 2025 |
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Relajación guiada para aliviar tensiones y renovar el cuerpo
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Dec 09, 2025 |
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Bienvenid@ al Podcast de Vidamindfulness
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Dec 02, 2025 |
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Mindfulness para calmar la mente y aliviar la ansiedad
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Dec 02, 2025 |