PAS TRÈS BAVARDE.

By Ella Rocheteau

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Category: Mental Health

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Episodes: 43

Description

Hello les amis, c'est Ella.

Comme chaque mercredi, je suis super heureuse de te retrouver pour un nouvel épisode du podcast PAS TRES BAVARDE. 💜


3 ans que l'anxiété a frappé à ma porte sans prévenir. Elle m'a fait terrifiée et aujourd'hui elle est devenue actrice principale de ma vie : j'ai créé un podcast pour aider toutes les femmes anxieuses qui vivent exactement la même chose que moi.


Ce podcast n'est pas pour toi si tu attends des solutions miracles pour guérir de l'anxiété.

Ici j'aborde l'anxiété autrement, comme les coulisses d'une nana qui vit exactement la même chose que toi et qui met en lumière toutes les conséquences de l'anxiété sur ton quotidien.

Objectif n° 1 ? Te sentir comprise et moins seule à vivre avec de l'anxiété généralisée (alias TAG).

Parce que je sais exactement le désespoir dans lequel tu te trouves et tous les moments que l'anxiété te vole dans ton quotidien parce que tu as trop honte de la montrer.


En 10 mois, on a déjà atteint 5K d'écoutes mensuels ! On a abordé une sacré palette de sujets que tu as sûrement loupé si tu nous rejoins maintenant.

Bonne nouvelle, ils sont disponibles gratuitement sur ta plateforme d'écoute préférée : anxiété de la rentrée, fin des vacances, symptômes d'anxiété, anxiété sociale, crise d'angoisse, overthinking, burn-out, syndrome de l'imposteur, auto-sabotage et bien d'autres à venir.


Alors pour ne pas louper un seul épisode, abonne-toi dès maintenant et mets cinq étoiles pour soutenir le podcast 🫶🏻


Tu peux dès maintenant m'envoyer un message sur le compte Instagram / TikTok du podcast. J'adore vous lire et bien évidemment je vous réponds.


Alors, let's go c'est parti ! 💛

Ella, mom of PAS TRES BAVARDE


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.


Episode Date
Storytime #2 : Je m'étais trompée sur la guérison de mon anxiété
Sep 06, 2026
40 - J’ai annulé plein de sorties pour cacher mon anxiété à tout prix
Sep 02, 2026
39 - La pression que tu te mets à « réussir » ta rentrée
Aug 26, 2026
38 - Pourquoi l’anxiété te fait croire que tu n’es plus capable de rien ?
Aug 19, 2026
37 - Et si tu organisais tes repas autour de ton anxiété ?
Aug 12, 2026
36 - Les symptômes d'anxiété qu'on sous-estime (enfin on en parle)
Aug 05, 2026
Storytime #1 : L'histoire que m'a racontée ma psy quand l'anxiété revient
Aug 02, 2026
35 - Ta peur de devoir être joignable H24, elle cache quoi pour de vrai  ?
Jul 29, 2026
34 - Et si ce que tu penses être ton intuition n'était finalement que de l'anxiété ?
Jul 22, 2026
33 - Pourquoi le bonheur des vacances se paie cash quand t’es anxieuse ?
Jul 15, 2026
32 - Personal branding : et si tu prenais enfin ta place dans ton propre projet ?
Jul 08, 2026
31 - Syndrome de la bonne élève : oui mais à quel prix ?
Jul 01, 2026
30 - J’aimais mon métier... mais il m’a épuisée
Jun 24, 2026
29 - J'ai enfin compris pourquoi le salariat m'angoisse... et ça m’a fait beaucoup de bien
Jun 17, 2026
28 - Batterie sociale : ce que l'anxiété fait vraiment à ta vie sociale
Jun 10, 2026
27 - Tout plaquer et repartir à zéro : besoin de changement ou fuite ?
Jun 03, 2026
26 - Et si ton propre bourreau, c’était toi ?
May 27, 2026
25 - Épisode bonus : Anxiété, podcast, reconversion... où j'en suis aujourd'hui ?
May 20, 2026
24 - « J’ai fait quelque chose de mal  ? » : j'en ai marre de tout prendre personnellement...
May 13, 2026
23 - Peur de perdre ceux qu'on aime : pourquoi le manque commence avant la "fin" ?
May 06, 2026
22 - Tu veux tout contrôler ? Bienvenue au club (control freak)
Apr 29, 2026
21 - Anxiété chronique : ce que personne n'osera te raconter (je l'ai vraiment vécu)
Apr 22, 2026
20 - Tout ou rien : tu vis tes émotions sans doser (et ça te rend malheureuse)
Apr 15, 2026
19 - Tu ne t’en sortiras pas seul.e, et c’est ok
Apr 08, 2026
18 - Le down que tu traverses te transforme (et en mieux)
Apr 01, 2026
17 - Ces attentes cachées qui dirigent tes relations (amicales, amoureuses, familiales, ...)
Mar 25, 2026
16 - 7 phrases qui nous font culpabiliser (mais qui partent d'une bonne intention)
Mar 18, 2026
15 - Vivre la nostalgie sans drama (trop compliqué pour moi)
Mar 11, 2026
14 - On a tous déjà eu peur de manquer (argent, amour, moments, ...)
Mar 04, 2026
13 - Le mythe du "bon" choix, pourquoi il n'en existe pas réellement ?
Feb 25, 2026
12 - Tu n’as pas besoin de faire valider tes choix
Feb 18, 2026
11 - Ce que ton corps essaie de te dire (et oui, ton corps te parle)
Feb 11, 2026
10 - Empathie ou syndrôme du sauveur ? Arrêtons de jouer les supers-héros
Feb 04, 2026
09 - S’aimer sans conditions, c'est possible
Jan 28, 2026
08 - On attire ce qu’on croit et non ce qu’on veut, mais pourquoi ?
Jan 21, 2026
07 - Quand l’overthinking et l’anxiété créent le chaos mental...
Jan 14, 2026
06 - Le syndrome de l’imposteur et l'auto-sabotage : ça suffit !
Jan 07, 2026
05 - 10 choses que j’adore dans la vingtaine (je viens d'avoir 25 ans)
Dec 31, 2025
04 - 2026 ? Pas de résolutions à rallonge (et ça fait du bien !)
Dec 24, 2025
03 - On fait le bilan 2025 : le changement c'est maintenant
Dec 21, 2025
02 - Pourquoi c'est si compliqué de vivre le moment présent ?
Dec 17, 2025
01 - 5 clés pour donner vie à tes objectifs (même quand tu doutes)
Dec 10, 2025
00 - Ça part de là ! Bienvenue sur le podcast
Dec 03, 2025