MICRO DOSE, Ta dose de douceur

By Lisa MOUANDA

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Category: Mental Health

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Description

MICRO DOSE est un podcast court, direct et authentique sur les choix, les doutes, le courage et tout ce qu’on traverse quand on essaie de devenir la meilleure version de soi.

Je partage mon vécu, mes réflexions et ce que j’apprends en avançant — avec simplicité, vulnérabilité et vrai bon sens.

L’objectif : t’aider à voir plus clair, te sentir moins seule et retrouver ton propre alignement.

Une voix, une dose, un pas à la fois.

On n’est pas seuls.


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Episode Date
On ne t’a jamais appris à demander de l’aide
Dec 23, 2025
T'es en retard. Dépêche-toi de faire comme les autres.
Dec 16, 2025
Sois parfait(e) et tu réussiras
Dec 09, 2025
Attends la validation des autres pour rester motivé !
Dec 04, 2025
Tu peux tout contrôler !
Dec 04, 2025
Les gens changent, pas toi ?
Dec 04, 2025
Sortir de ta zone de confort, grosse erreur !
Dec 04, 2025
Tu oses quitter ton taff ? N'importe quoi !
Dec 04, 2025