Description

Voel je je vaak moe, opgeblazen of prikkelbaar, terwijl je toch 'gewoon gezond' eet?

We weten allemaal dat groenten gezond zijn. Maar waarom precies? En waarom kampen zoveel mensen toch met vermoeidheid, prikkelbaarheid, darmklachten of overgewicht, terwijl ze denken dat ze gezond eten?

Vandaag zijn in België en Nederland samen miljoenen mensen chronisch ziek en het aantal blijft stijgen. Welvaartsziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, darmproblemen en hormonale disbalans hebben één ding gemeen: onze voeding sluit niet meer aan bij wat ons lichaam nodig heeft.

Ik ben Valérie Pas, orthomoleculair therapeut en auteur van het boek Meer dan Konijneneten. In deze podcast onderzoek ik samen met jou hoe voeding en leefstijl écht het verschil kunnen maken. Naast solo afleveringen nodig ik soms inspirerende gasten uit, die vanuit hun expertise of ervaring een ander licht werpen op gezondheid, energie en balans.

We hebben het over de kracht van vezelrijke voeding, maar ook darmen en darmflora, hormonen en huid, stress en slaap, maar ook over de manier waarop ons eten in de loop van de tijd is veranderd. We kijken naar wetenschap én naar de praktijk: wat kan jij vandaag doen om je beter te voelen?

Dit is geen podcast over streng diëten of perfecte routines. Wel over de realiteit van ons dagelijks leven, met haalbare stappen die je helpen om je energie en gezondheid terug te winnen.