Lichter leven met ADHD
By Chiara Monica
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 36
Description
🎙️ Dit is dé podcast voor de vrouwen met ADHD die zich vaak overweldigd voelen en op zoek zijn naar meer ruimte in hun hoofd en leven. Ik ben Chiara, ADHD-coach, en ik deel hier eerlijke verhalen, inzichten en perspectieven over hoe het is om te leven met een ADHD-brein.
Je ontdekt wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen je brein en leert werken mét jezelf. Zo word je milder voor jezelf en krijg je stap voor stap weer grip op je leven. Zodat je dit allemaal niet alleen hoeft uit te zoeken.
Volg me op Instagram @chiaramonica.coach of kijk op www.chiaramonica.nl
| Episode | Date |
|---|---|
|
#34 ADHD en terugvallen in oude patronen: 3 redenen waarom verandering niet blijft
|
Aug 31, 2026 |
|
#33 Heb ik dit écht nodig of ben ik weer impulsief? (ADHD en impulsiviteit)
|
Aug 13, 2026 |
|
#32 Een eerlijke levensupdate (met ups en downs)
|
Aug 11, 2026 |
|
#31 De #1 fout die vrouwen met ADHD maken (waardoor ze blijven vastlopen)
|
Aug 06, 2026 |
|
#30 ADHD en hulp vragen: de rol van maskeren en bewijsdrang
|
Jul 10, 2026 |
|
#29 ADHD en investeren in jezelf: de liefdevolle confrontatie die je misschien nodig hebt
|
Jul 03, 2026 |
|
#28 3 ADHD adviezen die ik niemand zou aanraden
|
Jun 24, 2026 |
|
#27 Mijn eigen ADHD struggles: nooit 100% tevreden
|
Jun 21, 2026 |
|
#26 ADHD en keuzestress: waarom je blijft twijfelen
|
Jun 06, 2026 |
|
#25 De grootste struggle voor vrouwen met ADHD (waar bijna niemand over praat)
|
Jun 05, 2026 |
|
#24 ADHD en motivatie: de reden dat motivatie niet betrouwbaar is (en wat wél werkt)
|
Jun 03, 2026 |
|
#23 Waarom rust nemen soms niet meer genoeg is bij ADHD
|
May 30, 2026 |
|
#22 Waarom je de meeste ADHD strategieën niet volhoudt (en dit niet jouw schuld is)
|
May 28, 2026 |
|
#21 Mijn haat-liefde verhouding met to-do lijstjes
|
May 27, 2026 |
|
#20 Vier ik mijn ADHD overwinningen genoeg?
|
May 24, 2026 |
|
#19 Waarom ik ben gestopt met ADHD-medicatie
|
May 20, 2026 |
|
#18 De waarheid over ADHD en productiviteit
|
Apr 27, 2026 |
|
#17 Jouw ADHD-brein heeft (nieuwe) hobby's nodig
|
Apr 15, 2026 |
|
#16 ADHD en emoties loslaten
|
Apr 09, 2026 |
|
#15 De 4 beste manieren om te stoppen met uitstellen
|
Mar 26, 2026 |
|
#14 Wat je nog niet wist over je ADHD-diagnose
|
Mar 18, 2026 |
|
#13 ADHD beïnvloedt mij niet meer (DEEL 2: emotieregulatie)
|
Mar 13, 2026 |
|
#12 Reizen met ADHD
|
Mar 09, 2026 |
|
#11 Grenzen aangeven zonder piekeren achteraf
|
Mar 02, 2026 |
|
#10 ADHD beïnvloedt mij niet meer (DEEL 1: RSD)
|
Feb 23, 2026 |
|
#9 ADHD en jezelf pushen: wanneer is het genoeg?
|
Feb 13, 2026 |
|
#8 ADHD & Hormonen: Waarom PMS je ADHD verergert (en wat je daaraan kunt doen)
|
Feb 09, 2026 |
|
#7 Ben ik te veel of niet genoeg?
|
Feb 04, 2026 |
|
ADHD IN DE LIEFDE #2: PMS & het menstruatiecyclus
|
Feb 02, 2026 |
|
#6 Waarom harder werken averechts werkt (zeker met ADHD)
|
Jan 26, 2026 |
|
#5 Zó word jij weer de baas van je gedachten
|
Jan 14, 2026 |
|
#4 Waarom je overtuigingen je klein houden
|
Jan 03, 2026 |
|
#3 Ik heb ADHD - WAT NU?! (DEEL 2)
|
Dec 29, 2025 |
|
ADHD IN DE LIEFDE #1: Samenwonen
|
Dec 24, 2025 |
|
#2 Ik heb ADHD - WAT NU?! (DEEL 1)
|
Dec 23, 2025 |
|
#1 Nee zeggen zonder schuldgevoel
|
Dec 20, 2025 |