**Was deine Seele braucht** ist ein Podcast für alle, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten. Hier findest du geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und persönliche Impulse aus meinem Leben. Ich teile Erfahrungen, Gedanken und Werkzeuge, die mich auf meinem eigenen Weg begleiten und dich dabei unterstützen können, wieder mehr bei dir anzukommen. Viel zu oft funktionieren wir nur noch. Wir arbeiten Aufgaben ab, hetzen durch den Alltag und verlieren dabei den Kontakt zu unserem Körper, unseren Bedürfnissen und dem gegenwärtigen Moment. Dabei findet das Leben nicht erst irgendwann statt. Es findet genau jetzt statt. In jedem Atemzug, jeder Begegnung und jedem kleinen Augenblick. Dieser Podcast lädt dich ein, wieder weicher zu werden. Dich selbst bewusster wahrzunehmen, deinem Körper zuzuhören und das Leben nicht nur zu bewältigen, sondern es wirklich zu erleben. Nicht perfekt, sondern echt. Ob Atemmeditation, Mantra-Meditation, Achtsamkeitsübung oder persönliche Folge, jede Episode schenkt dir einen Moment, um innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Schön, dass du hier bist. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. Mehr über meine Arbeit, meine Kurse und Angebote findest du auf meiner Website: www.theresa-mendel-meditation.de Für Meditationen, Achtsamkeitsimpulse und Einblicke in meinen Alltag folge mir gerne auf Instagram: @theresa_mendel_seelenbalance