Mon Premier Marathon
By Ben Piquard
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Category: Wilderness
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Episodes: 23
Description
Vous êtes capable de courir 1h sans vous essouffler et vous aimeriez courir un 1er marathon ?
Vous êtes au bon endroit... Avec ce Podcast en 2026, on va préparer ensemble le Marathon du BW qui se courra le 20 Juin Prochain.
Je m'appelle Ben Piquard, j'ai 58 ans et ai couru plus de 65 marathons depuis 2001. Je suis un coureur du peloton, un coureur modeste, mais un passionné et surtout, un coureur "normal". Mon record perso est de 3h48, à Bruxelles en 2016, et je cours régulièrement des marathons entre 4h30 et 5h.
En 2026, je serai "Pacer 5h30" au marathon de Namur (Avril 26) et vous accompagnerai en 5h15 au marathon du BW (Juin 26)
| Episode | Date |
|---|---|
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Saison 2, Ep 12, Affutage,
chaleur et hydratation
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May 23, 2026 |
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Saison 2, Ep 11 : Repos avant l'affutage
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May 17, 2026 |
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Saison 2, Ep 10, On est dans le dur
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May 01, 2026 |
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Saison2, Ep 9, Se tester sur semi
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Apr 26, 2026 |
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Saison 2, Episode 8:
Prendre du repos
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Apr 19, 2026 |
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Saison 2, Episode 7,
Installer son agenda
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Apr 13, 2026 |
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Saison 2, épisode 6,
Préparation Mentale
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Apr 05, 2026 |
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Saison 2, Ep 5
Marathon du BW... and More
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Mar 28, 2026 |
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Saisin 2, Ep 4 : Repos et Récupération
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Mar 22, 2026 |
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Saison 2, Ep 3: Coachs et Gourous
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Mar 12, 2026 |
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Saison2, Ep.2: Installer des habitudes
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Mar 06, 2026 |
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Saison 2, Ep 1 : on démarre la préparation
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Mar 02, 2026 |
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Episode 11 : rencontre avec Nicolas Bonomi (Baloise Namur Marathon)
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Feb 26, 2026 |
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Episode 10 : Rencontre avec Tony Guarino (Maasmarathon de Visé)
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Feb 13, 2026 |
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Ep 9 : 9/2/2026 rencontre avec Laurent Saublens
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Feb 07, 2026 |
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2 Fevrier : Les Blessures des Marathonnien.ne.s avec Isabelle Verdickt
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Jan 27, 2026 |
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19 Janvier : les facteurs de performances
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Jan 17, 2026 |
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12 Janvier 2026 - rester motivé
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Jan 11, 2026 |
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Le plan d'entrainement
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Jan 08, 2026 |
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Mesurer son Cardio
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Jan 07, 2026 |
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Equipements et Chaussures
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Jan 06, 2026 |
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Se fixer un Objectif
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Jan 05, 2026 |
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Courir un marathon ?
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Jan 05, 2026 |