Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm
By Sarah
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Category: Nutrition
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Episodes: 42
Description
Blähbauch, Verstopfung, Völlegefühl, Unverträglichkeiten, ständige Erschöpfung und du weißt nicht mehr, was du noch weglassen oder ausprobieren sollst?
Darm2Go ist der Podcast für Frauen ab 40, die ihren Darm ins Gleichgewicht bringen wollen. Keine neuen Diäten, kein Verzicht, kein Rumprobieren. Sondern konkrete Lösungen und Gesundheitsprävention für Mikrobiom, Verdauung und Alltag - für einen gesunden Darm, der dich langfristig gesund hält.
Ich bin Sarah, zertifizierte, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und Mentorin für Darmbalance.
Dein Darm kann mehr. Ich zeige dir wie.
| Episode | Date |
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042 Entgiftung - Wieviel Detox brauchst du wirklich?
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Sep 02, 2026 |
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041 Was dein Darm heute über deine Gesundheit in 30 Jahren mitentscheidet
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Aug 30, 2026 |
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040 "Ich ernähre mich ganz normal" - Warum "normal" heute nicht mehr unbedingt das Beste für deinen Darm ist
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Aug 26, 2026 |
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039 Gesund altern beginnt im Darm - was Longevity auch bedeutet
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Aug 23, 2026 |
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038 Kenne dein Warum oder deine Darmbalance scheitert garantiert
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Aug 19, 2026 |
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037 Darmgesundheit im stressigen Alltag halten
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Aug 16, 2026 |
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036 Darmbalance ohne Rätselraten - Probiotika, Nahrungsergänzung & Darmflora aufbauen
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Aug 12, 2026 |
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035 Entlasten heißt nicht weniger essen - Darm beruhigen ohne Hungern
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Aug 09, 2026 |
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034 Wenn Ernährung deinem Darm nicht hilft
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Aug 05, 2026 |
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033 Ballaststoffe, Darmflora und Mikrobiom: Die Basics + 7 Tipps für den Start
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Jul 29, 2026 |
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032 Ständig müde: Was dein Darm und Nährstoffmängel wirklich damit zu tun haben
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Jul 22, 2026 |
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031 Wenn der Darm verreist - Was Urlaub mit deiner Verdauung macht
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Jul 15, 2026 |
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030 Die Wahrheit über Gluten
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Jul 08, 2026 |
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029 Warum Salat deinem Darm nicht hilft
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Jul 01, 2026 |
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028 Perimenopause und Darm - was in deinem Körper passiert und was du tun kannst
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Jun 24, 2026 |
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027 Deine Fensterbank als Hausapotheke – Kräuter für Darm und Gesundheit selbst anbauen
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Jun 17, 2026 |
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026 Gesundheit beginnt im Darm - Was du als Erstes wissen musst
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Jun 10, 2026 |
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025 - 3 Dinge, die du heute noch für deinen Darm tun kannst
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Jun 03, 2026 |
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024 - 30 Pflanzen pro Woche - neuer Trend oder echter Gamechanger?
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May 30, 2026 |
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023 Betriebsblindheit - warum du deinen eigenen Ernährungsalltag nicht mehr siehst
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May 20, 2026 |
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022 Du brauchst keinen perfekten Plan für deinen Bauch. Du brauchst einen Anfang.
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May 13, 2026 |
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021 Q&A: Lipödem, Intervallfasten, Rapsöl & Co. - Eure Fragen, meine Antworten
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May 06, 2026 |
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020 Warum du lieber Nährstoffe statt Kalorien zählen solltest
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Apr 29, 2026 |
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019 Kräuter und Gewürze für deinen Darm - 5 Alltagshelfer, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast
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Apr 22, 2026 |
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018 Dein Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – was Darmbalance wirklich mit deinem Leben macht
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Apr 15, 2026 |
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017 Warum Stress deinen Darm bremst – und was du in fünf Minuten dagegen tun kannst
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Apr 08, 2026 |
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016 Träger Darm am Morgen – warum der Abend alles entscheidet
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Apr 01, 2026 |
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015 Gesund gekauft, aber der Darm ist trotzdem unzufrieden. Warum manche Produkte nicht halten, was sie versprechen.
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Mar 25, 2026 |
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014 Darm beruhigen vs. Darm aufbauen - Warum die Reihenfolge entscheidend ist
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Mar 18, 2026 |
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013 Warum dein Darm im Büroalltag keine Chance hat - und was du in der Mittagspause wirklich anders machen kannst
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Mar 11, 2026 |
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012 Ballaststoffe – der unterschätzte Gamechanger (aber nur, wenn du sie richtig einsetzt)
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Mar 04, 2026 |
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011 Süßstoffe & Darm: Was Xylit, Erythrit & Co. wirklich im Bauch auslösen können
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Feb 21, 2026 |
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010 Warum Darmbalance nichts für Eilige ist (und was passiert, wenn du's trotzdem versuchst)
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Feb 18, 2026 |
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009 Darm & Gewicht – Warum Abnehmen oft scheitert, obwohl du ‚alles richtig' machst
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Feb 14, 2026 |
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008 Ballaststoffe bei Blähbauch & Verstopfung: Warum ‚mehr‘ nicht immer besser ist
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Feb 11, 2026 |
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007 Darm & Verdauung in Balance: Die 3 Phasen, die wirklich zählen
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Feb 04, 2026 |
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006 Darmfreundlich starten: 3 Dinge, die ich komplett falsch gemacht habe
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Jan 28, 2026 |
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005 Hör auf, Müll zu essen und es "ausgewogen" zu nennen
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Jan 24, 2026 |
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004 Die Wahrheit über Probiotika: Was dein Darm wirklich braucht
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Jan 21, 2026 |
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003 Durchfall, Verstopfung, Bauchkrämpfe - Warum Stress auf den Darm schlagen kann
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Jan 14, 2026 |
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002 Warum Diäten oft scheitern – und was stattdessen wirklich alltagstauglich ist
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Jan 07, 2026 |
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001 Wer ich bin & was dich hier erwartet (Darmbalance, Ernährung & Co.)
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Jan 07, 2026 |