Radical Sparks
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Category: Self-Improvement
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Description
Du willst dich zeigen und hast Angst vor der Meinung anderer. Du willst Nein sagen und sagst doch wieder Ja. Du landest in Beziehungen immer wieder am gleichen Punkt.
Was diese Momente verbindet: ein Gefühl, dem du ausweichst. Verstehen allein ändert daran wenig. Aber du kannst trainieren, deine Gefühle zu halten, so wie du deinen Körper trainierst. Schritt für Schritt.
Darüber sprechen Alexandra & Julia. Ehrlich, aus ihrer Arbeit mit Klientinnen und Klienten und aus ihrem eigenen Weg.
Radical Sparks ist das Gym für emotionale Kapazität. Du lebst, was du fühlst. Hol dir deinen Spark zurück.
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#028 · Warum Breakthrough Momente oft nicht die gewünschte Veränderung bringen
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#027 Wer bin ich eigentlich geworden?
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#026 Wie dir Sprache hilft, mit herausfordernden Gefühlen umzugehen
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Oct 28, 2026 |
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#025 Die Starke, die Souveräne, die Verständnisvolle: Wie wir im Alltag authentischer werden
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Oct 21, 2026 |
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#024 Nicht perfekt, sondern echt – Sichtbarkeit mit Alexa Kirsch
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Oct 14, 2026 |
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#023 Wenn Pause schwerfällt
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Oct 06, 2026 |
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#022 · Dein Leben ist nur so groß wie die Kapazität deines Nervensystems
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Sep 30, 2026 |
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#021 Was dich People Pleasing kostet - und warum für dich einstehen sich oft nicht gut anfühlt.
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Sep 23, 2026 |
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#020 Der Beweis, dass es geht: Wie du die richtigen Vorbilder findest
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Sep 17, 2026 |
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# 019 Ist Atmen, Eisbaden & Co. wirklich eine gute Lösung – oder nur eine schöne Umleitung?
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Sep 09, 2026 |
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#018 - Wie du sichtbar wirst, auch wenn du Angst vor der Meinung anderer hast
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Sep 02, 2026 |
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# 017 Warum du in Beziehungen immer wieder am gleichen Punkt landest – und was wirklich hilft
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Aug 13, 2026 |
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#016 Warum du nicht ins Tun kommst – und was wirklich dahintersteckt
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Jun 08, 2026 |
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#015 Eisbad als Trainingsraum – für den Körper, den Kopf und die Fähigkeit zu fühlen
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Jun 01, 2026 |
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#014 Wie fange ich an, wenn ich gerade nicht anfangen kann?
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May 25, 2026 |
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#013 Wie wir aus Gefühlen unser eigenes Gefängnis bauen
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May 16, 2026 |
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#012 Selbsterkenntnis bringt dich nicht weiter – wenn du das Fühlen überspringst
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May 10, 2026 |
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#011 Zu viel, zu laut, zu intensiv – wie wir Radical Sparks neu ausrichten
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#010 Warum „Ich muss" einer der teuersten Sätze in deinem Alltag ist
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Mar 21, 2026 |
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#009 Warum dein Gehirn Probleme liebt – und was das für dein Leben bedeutet
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Mar 13, 2026 |
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#008 Wie alles begann: Unsere Geschichte hinter Radical Sparks
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Feb 24, 2026 |
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#007 Wie du mit 4 einfachen Impulsen bessere Resultate erzielst – ohne härter zu arbeiten
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Feb 12, 2026 |
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#006 Selbstliebe oder Ausrede? Wie echte Disziplin entsteht, ohne dich zu erschöpfen
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Jan 31, 2026 |
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#005 Warum Rückfälle Teil von Veränderung sind – und was danach wirklich zählt
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#004 Vom Wollen ins Tun: 3 Praktiken die sicherstellen, dass sich endlich was verändert
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Jan 10, 2026 |
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#003 Warum Neujahrsvorsätze scheitern und wie du erfolgreich kein Alkohol mehr trinkst & 10kg abnimmst
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Dec 31, 2025 |
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Dec 18, 2025 |
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