Speakable Secrets 能說的秘密
By Moon Speakable Secrets
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Category: Personal Journals
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Episodes: 90
Description
We often hide our emotions, but the unspoken words continue to affect our hearts. "Speakable Secrets," hosted by Moon Han, is a safe space for sharing real stories—about life, love, loneliness, and laughter; about intuition, insights, interactions, and inspiration.
Here, we freely reflect on the experiences we've gathered over time that have shaped us into who we are today: the secrets that linger in the quiet corners of our minds, revisiting us in silent midnight memories, are now ready to be shared through digital currents, reaching us all anonymously—unrestrained and timeless.
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我真的好愛大自然啊｜我在樹林里錄播客，我的小狗Jupi在泥地裡刨出來一顆巨型松果（拍完照後我便將松果重新埋回原處，願當初埋下這顆巨型松果的小松鼠，今年冬天能夠美滋滋地享用）。
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Jun 09, 2026 |
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能說的秘密｜一位聽我播客(全英文版)的，來自新西蘭的外國網友對我說：你是一位多麼勇敢的女性。
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Jun 07, 2026 |
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能說的秘密｜今天起，要開始好好照顧自己喔｜原創音樂人含悅（Moon Han/Moonsita H）於2025年9月旅居法國巴黎期間寫下的療癒日記，配以其個人原創的中國風鋼琴曲作為本集播客的背景音樂。
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Jun 06, 2026 |
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臣服于當下的力量｜我認為的「修行」是學會與每一個當下的自己相處：「冥想」與「內觀」不是形式，而是我主動選擇的，有覺知的生活方式。
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Jun 05, 2026 |
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Listening to How Our Body Feels is as Important as, or More Important than, How Our Mind Analyzes｜Ego-mind Speaking vs. Higher-self Whispering｜Reparenting Our Inner Child with Care and Compassion.
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Jun 04, 2026 |
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Speakable Secrets | The Medium and the Maker: Is Our Fate Written in the Stars, or Carved by Our Own Hands?
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May 30, 2026 |
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我支持、保護自己的原創，也支持、尊重每一位創作者的原創｜我們來到這個世界上，不是為了模仿他人，而是為了找到並成為真正的自己｜播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的原創聲明於版權保護。
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May 30, 2026 |
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看見即療癒｜業力在看見它以前是「困境」； 看見它以後，即轉化為「解法」。
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May 29, 2026 |
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「能說的秘密」一週年：我與普陀觀音的緣分｜我，含悅，此生之行，以音樂為漿，以愛為源頭：願作品里虔誠的慈悲與永恆的善，順由我的聲音，流向有緣的你。
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May 28, 2026 |
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今晚月色真美｜此刻，我正坐在透亮的月光下，同想象中的你講話。｜人在離開紐約後，總有那麼一刻會被“紐約性”給擊中｜正是因為有「願賭服輸」的底氣，所以我在做任何決定時，才有「破釜沈舟」的勇氣｜在生命中，最開心與最悲痛的時刻，我的身邊，其實都只有我自己。
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May 27, 2026 |
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如果不試錯，就找不准適合的方向｜人生這個大型遊樂場里，沒有白走的路，每條路都豐富著「成為自我」的體驗。
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May 26, 2026 |
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「能說的秘密」祝我的好朋友Vicki生日快樂 ：）
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May 26, 2026 |
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能說的秘密｜原來我的靈魂早在幾百年前就對你說過 “我愛你”｜从你打開信的那一刻起，便永遠擁有我寫信這一刻最真實的，心跳｜我在英國接受阿卡西紀錄閱讀的體驗紀實。
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May 25, 2026 |
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Speakable Secrets | Moon Rises from the Pain of Love, Sounds Emerge within the Undertone of Silence, as Suffering is the Price that Awakened Souls Pay for Wisdom, Growth, and Spiritual Revolution.
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May 24, 2026 |
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「能說的秘密」當我做了決定不會在牛津繼續讀博 ｜寫給牛津大學，還有我的十八歲愛情的，永別信。
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May 19, 2026 |
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年少時痴纏又澎湃的愛意是不可再生之物，時過境遷，無法刻舟求劍。
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May 18, 2026 |
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這期播客會在你最需要的時候，抵達你｜我的靈魂覺醒與靈性成長之旅：心理咨商、命理八字、紫微鬥數、塔羅占星、前世回溯、藝術療癒 …
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May 16, 2026 |
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我想做一隻大提琴｜飽滿又豐沛地愛一個人，真的值得嘗試嗎，有多少愛情，是死於心碎的。
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May 14, 2026 |
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「長期主義」是藝術創作者畢生的修行功課｜學會運用自己內在的創作力，而不被其所淹沒。
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May 13, 2026 |
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自我關愛是一切愛的本源，因為「我」就是愛｜療癒者，是在無數的靈魂暗夜中反复地自我療癒，直到穿越苦難，重獲新生，成為有能力療癒他人的「過來人」。
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May 10, 2026 |
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原來潛意識從未忘記｜我看見曾讓我的心臟柔軟萬分的一瞬間，離開，又回來——時隔七年，重新落回我的腦海間。
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May 08, 2026 |
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靠創意與靈感驅動的藝術類ADHDer一開始寫學術論文就偏頭痛，卻在沈浸作曲時進入心流，保持hyperfocus/絕對專注的同時，展露驚人的爆發力｜关于「苦中作樂」：在漫長且黑深的隧道里独行，要記得為自己點一盞燈。
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May 07, 2026 |
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能说的秘密｜對世界名校與精英教育祛魅：坦白講，我在牛津大学的就读體驗，並不好｜認清了精英敘事不是我所能夠適應的航線以後，果断調轉手中的舵盤，继续載著自己的音樂人生，乘風破浪。
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May 03, 2026 |
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當「自我覺察」走到最深處，就會遇見「慈悲」｜通透並不是冷漠，清醒也不是無情，是在閱盡千帆後，誠覺世事皆可原諒的一種，修來的「溫柔」。
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May 02, 2026 |
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秘密來信：善感的靈魂｜向下扎根，向上伸展：成長為時光里蔥郁的樹｜關於美國波士頓的那一棵與我締結了深厚友誼的大樹，教給我的人生智慧。
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Apr 30, 2026 |
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永恆的「孤獨」，與久經彌合的「心臟」，流淌在，這布滿「荊棘」與「熱浪」的人世間。
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Apr 29, 2026 |
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當你誤入我的深淵，明明可以離開，卻留了下來，陪我靜靜地坐在，我的深淵里｜擁抱是真的，可以把一個碎掉的人給團起來的。
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Apr 28, 2026 |
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💌 四月情书：赤忱的愛經得起萬千考驗｜四月里動人無比的愛情壯舉，在牛津大學精英教育下度日如年，卻不妨礙我懷揣著對音樂的愛勇往無前。
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Apr 27, 2026 |
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謝謝你，真的謝謝你。
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Apr 23, 2026 |
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能說的秘密｜拿起與放下，是同一回事。
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Apr 17, 2026 |
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在爵士樂的柔波里，我把情緒的風暴，釀成了酒｜作曲人含悅的原創爵士樂專輯「潮隱雲間」2026年4月21日，在全球各大音樂平台，與你相約。
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Apr 15, 2026 |
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Musical Notes from the Grieving Path: An Original Jazz Ballad for My Late Brother, and for Anyone Who is Suffering and Seeking Healing …
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Apr 13, 2026 |
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与Rainie的十年之约｜我用自己的双手与心谱写专为你而作的「婚礼配乐」，不妨就让这一支曲，携我对你的祝福，伴着你，幸福地、恒久地、坚定地走向属于你的，人生新篇章。
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Apr 09, 2026 |
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A Voice for the Voiceless, A Love for the Hidden | Speakable Secrets Behind Moon Han’s Original Jazz EP: a Shining yet Foolish Heart Like a Pearl at the Bottom of the Ocean of Love | 含悅原創爵士作曲作品《潮隱雲間》
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Apr 04, 2026 |
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當有關你的回憶輕輕摟住我｜你我之間，不論距離多遠、誤會多深、「愛」永遠是我想到你時，心裡唯一的感受 ｜Where Memory Holds Me： Love is the Muse in this String Quartet I Wrote for You, and Only You.
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Mar 27, 2026 |
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Moon Han's Sonic Art: Where Memory Holds Me | A Unique Original AudioVisual Composition about a Spell Called LOVE From Its Madly Rising to Its Suddenly Fading｜含悅原創音樂愛情短片：當有關你的回憶輕輕摟住我。
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Mar 24, 2026 |
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🎵 Speakable Secrets Behind Moon Han's Original Music Composition for String Quartet, "As Memory Holds Me"｜A Musical Monologue from the Eternal Moonlight towards You 🎵
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Mar 16, 2026 |
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「 能說的秘密｜如此 "過情關"」從情傷與情執里走出來，不是走回一切未曾發生的原點，而是背負一切繼續前行，直到生活掀開答案，執念自行脫落。
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Mar 14, 2026 |
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當痛苦來臨、焦灼湧現時，不妨將它當作偶然拜訪的友人，掀開心簾，接它來，共處一陣，再送它去——以「自我對話」而不是「自我說服」的形式。
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Mar 10, 2026 |
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勇敢的意義是：明明害怕，恐懼，心裡慫得一逼，卻依舊去做 —— 就是，去做。
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Mar 05, 2026 |
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✨🎵 Chinese-English Bilingual Podcast｜Speakable Secrets Behind Moon Han's Original Composition for 4-Handed Piano, "If We are Meant to Meet Once More " 「能說的秘密」邀你聆听｜我原创的鋼琴四手聯彈作品《我已知曉自己將再見到你》在牛津大学的演出现场。
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Mar 02, 2026 |
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English-Chinese Bilingual Storytelling Podcast｜A Love Story Behind Moon Han's Original Composition for String Quartet, "Where Memory Holds Me"「能說的秘密 (中英雙語)」誠邀你聆聽｜我原創的弦樂四重奏作品《當有關你的回憶輕輕將我攏起》在牛津大學的排練現場。
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Feb 27, 2026 |
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分手的決定 | 結束戀愛，與結束單身一樣，都是為了讓自己的心，收穫寧煦的幸福。
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Feb 17, 2026 |
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「能說的秘密」一位萍水相逢的英國老太太對我說｜她在50歲離婚以後，沒有選擇與20歲時的初戀再續前緣。
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Feb 16, 2026 |
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一封跨越了整十年的情書｜由29歲身處美國紐約的我，寫給19歲身處浙江杭州的我自己｜A Love Letter from Me to Myself (2014-2024).
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Feb 14, 2026 |
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愛情，是兩個靈魂在霎那間碰出的火花；親密，是相似的傷口對彼此長久且隱秘的召喚｜那位讓我的心又痛又愛的，有著與我最相似的「傷口形狀」的人兒吶：我迷戀你，就像迷戀未曾愈合的我自己。
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Feb 11, 2026 |
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睡前嘮嗑｜坦白講，我在「英國牛津」的每一天，沒有一天不在想念「法國巴黎」。
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Feb 04, 2026 |
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含悅的原創散文詩与歌｜洞穴外，太空艙：藝術越往細描，越美；生活越往細想，越累。
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Feb 03, 2026 |
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能說的秘密 (文灝 x 含悅)｜當社會學研究的「他者」，撞上音樂作曲所表達的「自我」｜ 以社會學視角解讀身為「亞裔/外來者/異鄉人」的我們所親身經歷過的「種族歧視/區別對待」：在「他鄉」漂流，與「自我」和解。
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Jan 25, 2026 |
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中文播客「能說的秘密」在他鄉漂流，與自我和解 (文灝 x 含悅)：社會學視角結合多年異國生活經歷，聊聊身為「少數族裔/外來者」的我們在他鄉所親歷的顯性或隱性的「種族歧視/區別對待」。
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Jan 25, 2026 |
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中文播客「能說的秘密｜睡前嘮嗑」關於新學期開學恐懼症、以及我從小對成為電台主播的嚮往：我相信聲音可以傳遞真實的擁抱。
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Jan 22, 2026 |
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🎵✨Inviting you ALL to the live concert of my original Classical Orchestral Composition, "Let My Inner Birds Sing" (Live)｜Chinese-English Bilingual Podcast「能說的秘密(中英雙語)」 誠邀你聆聽｜我原創的古典交響樂作品在英國牛津大學的演奏現場。
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Jan 17, 2026 |
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「能說的秘密」當身為異性戀的我很想對最愛的同性朋友表達愛，於是有了2026年的第一期播客，送給我超愛的好朋友Vicki。
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Jan 13, 2026 |
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Speakable Secrets about Mi Amor: What I Treasure about You (Lo que Valoro de Ti).
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Jan 13, 2026 |
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不妨我們重新定義「戀愛腦」：親密關係中「理性的頭腦」是為了保護「善感的心」而存在的，所以才要「帶著腦子談戀愛」。
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Jan 13, 2026 |
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Speakable Secret about Mi Amor: Why I am in Love with You (Por qué estoy enamorado de ti).
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Jan 13, 2026 |
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含悅原創散文詩歌｜吾愛無需印證，想念的根，會自行生長；正如我愛你，是世間最迷人的壯舉。
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Jan 13, 2026 |
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「能說的秘密」有緣千里來相會｜我的人生值得不被我放棄：活著不一定能忘記壞人壞事，但活著就一定，還會遇見好人好事的。
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Jan 12, 2026 |
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Bilingual Podcast Episode - Christmas Special 中英雙語播客「 能說的秘密 (聖誕特輯）」：2025年終總結，命中注定的男朋友，會自然而然地，來到我身邊。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密 (感恩節特輯)」2025年的我最想對2020年的我自己說：謝謝你當年選擇活了下來，才有了如今的我，遇見了如此美好的愛。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密」我最好朋友及時拯救了我的古典交響樂作曲作品的首演。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密」我目前在牛津作曲系最大的壓力來源，是一個長得很像哈利波特里少年羅恩的英國小哥。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密」命中注定的朋友，不用去找，會自然而然地來到身邊。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密」那一位將我拉出「重度抑鬱症」深淵的，至今未知名姓，僅一面之緣的「天使」。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密」男女之事，源自天时地利，差一分一厘，便是空门：光有愛，並不一定能進入親密關係；擁有了親密關係，亦不能保證，會一直愛下去。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密」我的生命至今，每一段愛情，都始於一見鍾情：是那麼美，又那麼溫柔，如翩翩刻筆，雕摹愛在我心裡的地貌。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密」老了以後回想自己這一生，真正愛過的人裡面，一定有你。
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Jan 09, 2026 |
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我的紐約純愛故事：鼓起勇氣對Crush告白後，發現彼此是雙向暗戀。
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Jan 09, 2026 |
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「能說的秘密」一封來自「社交恐懼者/極致i人」的內心獨白。
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Jan 09, 2026 |
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從內耗到自洽的「高敏感生存之道」：30年來，我如何將其轉化為「創造」，「藝術」，「療癒」與「愛人」的天賦。
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Jan 09, 2026 |
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「憂郁症」像「惡魔的聲音」：無時無刻不在大腦里叫囂、操控著我的思考與行動；作為在情緒里死去過又活回來的極少數「幸存者」，這些年來，我是如何頑強且不放棄地「自救」與「自渡」的。
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Jan 06, 2026 |
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「能說的秘密」離開紐約的快樂讓我甘願承受牛津所帶來的壓力，比起在紐約吃過的苦，如今的壓力顯得是多麼的輕，如鴻毛。
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Jan 06, 2026 |
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「Speakable Secrets」A Letter Flying You to the Moon and Back.
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Jan 05, 2026 |
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當工作狂成為了全職媽媽 (Mable x Moon)：尤其「母乳餵養」更新了我對於「母職」與「女性主義」的認知與感悟。
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Jan 05, 2026 |
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English Episode「Speakable Secrets」A Sister's Conversation with Abby: about Love, Loss, and Self-awareness in Past Romantic Relationships.
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Jan 05, 2026 |
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「Speakable Secrets」A Musical Conversation with Zach that Flows like Jazz Improvisation.
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Jan 05, 2026 |
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「Speakable Secrets」My First Day as a Postgraduate in Music Composition at the University of Oxford.
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Jan 05, 2026 |
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致我失去的另一種人生 (Vicki x 含悅)：從29歲邁入30歲，心裡有些地方變得非常「柔軟」，另一些地方，卻又變得非常的「堅硬」
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Jan 05, 2026 |
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靈魂伴侶究竟是怎樣的 (下)：每每想到你，便足以助我渡過，生命里迄今所有，最為幽深，哀延，卻也最「四下無人」的一刻。
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Jan 05, 2026 |
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靈魂伴侶究竟是怎樣的 (上)：十年前，你在我靈魂深處種下的，這一顆關於「愛與遺憾」的種子；在十年後，終於教會了我，如何在自己的音樂里「綻放」。
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Jan 05, 2026 |
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(巴黎特別篇) 分手五年後，我一個人來到巴黎，寫下這一封信，並配上這一支曲，給我昔日的巴黎戀人，你。
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Jan 05, 2026 |
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能說的秘密 (Zeo x 含悅)：若時光回流到，我被冥冥中看不見的名為「命運」的那雙大手，推入伯克利音樂學院面試廳的那一天上午。
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Jan 04, 2026 |
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美國音樂學院畢業後的生活好像自由落體 (Andy x 含悅): 當周圍沒有人接住我的時候，我在紐約自己接住我自己。
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Jan 04, 2026 |
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紐約畢業後我發現自己一文不值（Andy x 含悅）：美國音樂學院的中國畢業生在OPT求職倒計時中親歷的幻滅與艱難的重建。
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Jan 04, 2026 |
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叛逆少女的高三 (子婷x含悅)：17歲的她離校離家，北漂一年考上伯克利；17歲的我休學一年，在家自學考上浙江大學。
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Jan 04, 2026 |
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再親密的友情也是需要「分手」的：含悅寫給12年異性摯友的一封哀而不傷的分手信。
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Jan 04, 2026 |
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塔羅牌精准預測了我的2025Fall留學申請季
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Jan 04, 2026 |
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我在催眠療法中看見了自己與今生好友的前世緣分
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Jan 04, 2026 |
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從安順到杭州，到波士頓，紐約，再到牛津：生長於黃果樹瀑布邊的貴州布依族女孩經由高考走出大山，用原創的音樂聯結中國與世界。
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Jan 04, 2026 |
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含悅的自述：我為什麼要創作「能說的秘密」這一檔，以自己的原創音樂作背景配樂的，中英雙語的播客節目。
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Dec 21, 2025 |