Chudni Hlavou s Miroslavou
By Miroslava Cehelska
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Miroslava Cehelska
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 53
Description
Chudnutie nezačína na tanieri, ale v hlave. Podcast pre ženy, ktoré chcú schudnúť a pritom si ponechať zdravé telo aj zdravý rozum. Každý týždeň 1 myšlienka, 1 návyk a zdravá inšpirácia. Chudnutie, ktoré dáva zmysel. Viac info na https://www.chudnihlavou.sk.
| Episode | Date |
|---|---|
|
„Zaslúžim si”. Ako prestať jesť večer.
|
Oct 12, 2026 |
|
Keď chceš schudnúť, jedlo si nezakazuj.
|
Oct 05, 2026 |
|
Nepriateľ chudnutia, ktorého nevidíš.
|
Sep 28, 2026 |
|
Nemusíš cvičiť. Stačí viac chodiť.
|
Sep 21, 2026 |
|
Koľko kíl chceš schudnúť? Jednoduchá matematika chudnutia.
|
Sep 07, 2026 |
|
September je pre ženy, ktoré chcú výsledky!
|
Aug 31, 2026 |
|
Konečne fungujúci jedálniček!
|
Aug 24, 2026 |
|
Prečo ješ po večeri. A ako to zastaviť.
|
Aug 17, 2026 |
|
Najväčšia chyba po dovolenke je postaviť sa na váhu!
|
Aug 10, 2026 |
|
Informačná obezita: Vieš toho priveľa. A práve preto nechudneš
|
Aug 03, 2026 |
|
Raňajky alebo PÔST?
|
Jul 27, 2026 |
|
FOMO vs. JOMO. Ktorý hosť sedí pri tvojom stole?
|
Jul 20, 2026 |
|
Ako si užiť dovolenku a nepribrať?
|
Jul 13, 2026 |
|
Prečo stále chudneš a priberáš tie isté kilá?
|
Jul 06, 2026 |
|
NAJjednoduchší tip ako zhodiť 1 kilogram
|
Jun 29, 2026 |
|
Cvičenie a chudnutie – prečo je chôdza viac ako beh?
|
Jun 22, 2026 |
|
Bojíš sa hladu? Hlad a chudnutie
|
Jun 15, 2026 |
|
Spaľovanie TUKOV sa začína v posteli
|
Jun 08, 2026 |
|
Prečo priberáš na grilovačkách
|
Jun 01, 2026 |
|
Najväčší sabotér tvojho chudnutia sa ozýva po večeri
|
May 25, 2026 |
|
Ako ti káva s mliekom blokuje chudnutie
|
May 18, 2026 |
|
Deň matiek v roku 2046
|
May 11, 2026 |
|
Mínus 3-5 kg do leta. Čo ešte stíhaš?
|
May 04, 2026 |
|
Priberám zo stresu. Naozaj?
|
Apr 20, 2026 |
|
Ješ zdravo, ale nechudneš? Toto je ten dôvod.
|
Apr 13, 2026 |
|
Ako na Veľkú noc nepribrať.
|
Apr 06, 2026 |
|
Najjednoduchší nástroj na chudnutie sa volá…
|
Mar 30, 2026 |
|
Musím mať sladké! Ja som taká.
|
Mar 23, 2026 |
|
Prečo ti číslo na váhe kazí náladu?
|
Mar 16, 2026 |
|
Zakazuješ si jedlá? Robíš chybu!
|
Mar 09, 2026 |
|
Ješ zdravo, ale nechudneš?
|
Mar 02, 2026 |
|
“Nemám čas” je najväčšie klamstvo. Bodka.
|
Feb 23, 2026 |
|
Ako si dať “šišku” a nezblázniť sa z toho
|
Feb 16, 2026 |
|
Čo robiť keď chudnete pomaly
|
Feb 09, 2026 |
|
Kardio vás nezachráni
|
Feb 02, 2026 |
|
Prečo novoročné predsavzatia nevydržia január?
|
Jan 26, 2026 |
|
Kde a ako začať chudnúť v januári?
|
Jan 19, 2026 |
|
Novoročná pasca. Aj vy?
|
Jan 12, 2026 |
|
Strava - sviatočná stratégia pre dámy po 45-ke
|
Dec 22, 2025 |
|
Čo jesť (a ako jesť) aby ste prežili december bez priberania 2/4
|
Dec 15, 2025 |
|
Ako v decembri nepribrať 1/4
|
Dec 08, 2025 |
|
Ako spaľovať tuk ešte pred obedom
|
Dec 01, 2025 |
|
Cvičiť alebo jesť menej?
|
Nov 24, 2025 |
|
Čo robiť, keď večer príde chuť niečo si dať?
|
Nov 17, 2025 |
|
Večierky, oslavy a pevná vôľa
|
Nov 10, 2025 |
|
Ako schudnúť 3 kilá za 10 dní?
|
Nov 03, 2025 |
|
V akom štádiu priberania sa nachádzaš?
|
Oct 27, 2025 |
|
Zakazuješ si obľúbené jedlá? Robíš chybu
|
Oct 20, 2025 |
|
Nájdi svoje “prečo” a tvoje kilá pôjdu dole ľahšie
|
Oct 13, 2025 |
|
Ako si uľahčiť chudnutie
|
Oct 06, 2025 |
|
Aj 1 % denne dokáže zmeniť Tvoje chudnutie (a život)
|
Sep 29, 2025 |
|
Prečo pri chudnutí potrebuješ plánovať jedlo vopred
|
Sep 22, 2025 |
|
September, najlepší mesiac na chudnutie
|
Sep 15, 2025 |