暮らしのピラティス
By yuka｜暮らしのピラティス
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by yuka｜暮らしのピラティス
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 5
Description
頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。
つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けてみる。
暮らしの中で、からだを整えて生きる感覚を、少しずつ育てていきませんか？
◎毎月第3月曜日 配信
✉️お便りはこちらから
https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8
🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』
https://linktr.ee/kurashi_pilates
✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ
https://note.com/kurashi_pilates
＊ About me ＊
ピラティスインストラクター・保健師。岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。
| Episode | Date |
|---|---|
|
#5 ピラティスの答えは、自分のからだの中にある
|
May 17, 2026 |
|
#4 “いいこと”をしていたのに、からだを壊した話
|
Apr 19, 2026 |
|
#3 対話から始まるピラティス講座、作りました
|
Mar 15, 2026 |
|
#2 運動が続かないのは、あなたのせいじゃない
|
Feb 15, 2026 |
|
#1 暮らしが先で、ピラティスは後
|
Jan 18, 2026 |