L'instant Cohérence

By Jocelyne Biskemis-Genève

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Category: Health & Fitness

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Description

Bienvenue dans L'instant Cohérence, votre micro-podcast dédié au bien-être et à la sérénité. 🌿 Chaque épisode est une parenthèse pour ralentir, apaiser votre stress et revenir à l’essentiel. Un format court à écouter partout, pour infuser de la conscience et du bien-être dans votre quotidien. ✨ Ce que vous allez trouver ici : ·         Exercices pour apaiser votre stress ·         Conseils santé et bien-être ·         Pratiques de développement personnel accessibles à tous  Prêt à ralentir ? Écoutez L'instant Cohérence dès maintenant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
Posture corporelle et stress : Briser le cercle vicieux
Mar 30, 2026
Préservez votre énergie : Bulle de lumière
Mar 25, 2026
3.6.5 : Maîtrisez votre stress en 5 minutes
Mar 23, 2026
Comprendre le nerf vague : la clé de notre sérénité
Mar 18, 2026
Marcher moins vite pour vivre plus longtemps
Mar 16, 2026
Shoshin : Le pouvoir éternel du débutant
Mar 11, 2026
NeuroFlash : Pourquoi l’incertitude nous fait-elle paniquer ?
Mar 09, 2026
La respiration complète
Mar 04, 2026
L'émerveillement
Mar 02, 2026
Comment l'art peut-il être une source de bien-être ?
Feb 25, 2026
La respiration un outil puissant pour gérer le stress
Feb 23, 2026
La Grenouille Résiliente
Feb 18, 2026
Relaxation profonde sans sommeil, pour recharger l’énergie et réduire le stress
Feb 16, 2026
S'ancrer dans le présent grâce à ses 5 sens
Feb 06, 2026
Respirer dans son Hara
Feb 06, 2026