アラフォー、ゆるっとウェルビーイング
By 飯野 希 / 楠富 智太
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Category: Philosophy
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Episodes: 28
Description
『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントを、ゆるく探求するポッドキャスト番組です。
難しい話は一切なしで、明日から少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で語り合います。
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#27 最適化から距離を置く〜非合理と無駄を愛でるアラフォーの生き方〜
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Aug 04, 2026 |
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#26 デジタル×アナログの二刀流？タスクに追われないための工夫とチームの信頼関係
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Jul 28, 2026 |
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#25 SNSの怒りは誰の課題？ アテンションエコノミー時代を生き抜く「課題の分離」
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Jul 21, 2026 |
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#24 「イラッ」としたらどうする？ アラフォー的メタ認知と『反応しない練習』
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Jul 14, 2026 |
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#23 AI時代の「幸福な働き方」とは？効率化の先にある働く楽しさと小さなチームの可能性
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Jul 07, 2026 |
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#22 AIに指図されたくなくない…？ ガジェットの生体データと「身体感覚」のリアル
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Jun 30, 2026 |
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#21 平均的な人なんて存在しない？「平均思考」を手放してウェルビーイングに近づく
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Jun 23, 2026 |
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#20 20代からアラフォーへ質問！20代でやってよかったこと・結婚のリアル・AI時代の生き方【ゲスト：目次ほたるさん】
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Jun 16, 2026 |
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#19 アラフォーおじさんの自意識と「イケオジ分岐点38歳説」【ゲスト：目次ほたるさん】
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Jun 09, 2026 |
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#18 言葉にすると「余白」が消える？ 居心地のいいチームカルチャーの育て方
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Jun 02, 2026 |
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#17 愚痴で終わらせない！「これからどうするか」にフォーカスするウェルビーイング
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May 26, 2026 |
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#16 AI時代こそ「戦略的休息」を。アラフォー世代の疲れない、ととのえ方
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May 19, 2026 |
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#15 白黒つけない生き方のすすめ。「ネガティブ・ケイパビリティ」とウェルビーイング
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May 12, 2026 |
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#14 地方創生とウェルビーイング 〜身近な場所から始める「優しい経済」〜
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May 05, 2026 |
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#13 「みんな違う」を前提にすれば、人間関係はもっと楽になる
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Apr 28, 2026 |
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#12 働く場所は「自己決定」する時代。パフォーマンスが上がるウェルビーイングな環境の見つけ方
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Apr 21, 2026 |
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#11 戦わずして勝つ！アラフォー的「戦わないウェルビーイング」のすすめ
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Apr 14, 2026 |
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#10 タイパ・コスパを求める読書はもうダサい？アラフォーがたどり着いた「ただ楽しむ」読書
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Apr 07, 2026 |
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#9 「思い込み」は味方になる？プラセボ効果でウェルビーイングを高める方法
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Mar 31, 2026 |
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#8 「7割の出来でも前へ」他者の評価を手放すアラフォーのストレス論
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Mar 23, 2026 |
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#7 アラフォーの友達事情。心地よい人間関係に必要な「コンテキストの共有」とは？
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Mar 17, 2026 |
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#6 マルチタスクに疲れたアラフォーへ。途切れた「集中」を取り戻すための術
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Mar 10, 2026 |
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#5 AI時代、「ただ仕事ができる」ことの価値は下がる？これからの生存戦略
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Mar 03, 2026 |
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#4 アラフォーの孤独は悪いことじゃない？ 「ひとり」を楽しむSolitudeな生き方
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Feb 25, 2026 |
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#3 まだ「成長」しなきゃダメ？ アラフォーで変わる人生の評価軸
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Feb 17, 2026 |
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#2 運動＝めんどくさい。それでも僕たちがジムに行く「消去法」的な理由
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Feb 10, 2026 |
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#1 「昔ほど新しい音楽を探さなくなった」 アラフォーで枯れていく“面白がる能力”
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Feb 03, 2026 |
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#0【番組スタート】ウェルビーイングって何？とりあえず、ポッドキャストをはじめてみる
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Jan 28, 2026 |