Regresa a Ti
By Elvira Martí
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Category: Mental Health
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Episodes: 21
Description
Regresa a Ti es un podcast para personas que, aunque aparentemente tienen una vida que funciona, sienten cansancio emocional, desconexión o una sensación interna de no encajar consigo mismas.
Es un espacio para entender qué te pasa, soltar el personaje y empezar a volver a ti, paso a paso y sin exigencia ni culpa.
Soy Elvira Martí, coach en Reprogramación Mental y Emocional, y te acompaño en este proceso de reconexión interior.
| Episode | Date |
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Episodio 20 · Estás cambiando más de lo que crees
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Jul 01, 2026 |
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Episodio 19 · Qué hacer cuando te desbordas
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Jun 17, 2026 |
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Episodio 18 · No todo es tu responsabilidad
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Jun 10, 2026 |
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Episodio 17 · Dejar de ser la que siempre está
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Jun 03, 2026 |
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Episodio 16 · Cuando cambias, todo se mueve
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May 27, 2026 |
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Episodio 15 · Por qué te sientes culpable al priorizarte
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May 20, 2026 |
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Episodio 14 · Elegirte también incomoda
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May 13, 2026 |
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Episodio 13 · Cuando decir sí te aleja de ti
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May 06, 2026 |
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Episodio 12 · Decir que no sin sentirte mala persona
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Apr 29, 2026 |
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Episodio 11 · Ahora que lo veo… ¿cómo cambio?
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Apr 22, 2026 |
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Episodio 10 · Volver a ti no ocurre de golpe
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Apr 15, 2026 |
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Episodio 9 · Soltar el personaje da miedo
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Apr 08, 2026 |
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Episodio 8 · Vivir en alerta agota
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Apr 01, 2026 |
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Episodio 7 · Pedir sin sentir culpa
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Mar 25, 2026 |
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Episodio 6 · Ser fuerte también cansa
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Mar 18, 2026 |
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Episodio 5 · La historia que te cuentas
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Mar 11, 2026 |
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Episodio 4 · Emociones que no escuchas
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Mar 04, 2026 |
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Episodio 3 · Cuando tu cuerpo habla por ti
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Feb 25, 2026 |
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Episodio 2 · ¿Por qué no me siento bien?
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Feb 18, 2026 |
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Episodio 1 . ¿Cuándo empezaste a dejar de ser tú?
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Feb 11, 2026 |
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Episodio 0 · Bienvenida a Regresa a Ti
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Feb 04, 2026 |