Female Focus
By Maureen Glesti und Jeannette Folke
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Category: Health & Fitness
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Description
Female Focus: der Podcast von Frauen für Frauen. Maureen als Ernährungsberaterin BSc & Jeannette als Mental-Coach, Ernährungs- & Fitnesstrainerin, sprechen offen und mit viel Herz über Themen, die Frauen wirklich bewegen: Gesundheit, Ernährung, mentale Stärke, Bewegung, Alltag und persönliche Entwicklung. Mit ehrlichen Gesprächen, inspirierenden Gästen und dem Gedanken, dass Frauen sich gegenseitig stärken und unterstützen dürfen. Dich erwarten jeden Mittwoch neue Impulse, Inspiration und ein offener Austausch rund ums echte Leben.
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Frustessen, Frustshoppen & Co.: wohin mit unseren Gefühlen?
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Oct 21, 2026 |
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Wie viel Bewegung brauchen wir wirklich?
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Oct 14, 2026 |
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Ein Jahr wir, ein Jahr Podcast und definitiv nicht immer perfekt...
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Oct 07, 2026 |
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Tablette rein & das war's ? Mit Darko Schleiss über Naturheilkunde, Gesundheit & Prävention
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Sep 30, 2026 |
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Wenn der Körper spricht: Was steckt wirklich dahinter?
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Sep 23, 2026 |
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Älterwerden: zwischen Fältchen, Gelassenheit & Zukunftsfragen
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Sep 16, 2026 |
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Schuld, Scham, Wut und die grosse Frage: bin ich eine gute Mutter?
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Sep 09, 2026 |
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Food Waste stoppen! So wird aus Resten (d)ein neues Lieblingsessen
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Sep 02, 2026 |
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Wenn’s gerade einfach nicht läuft: raus aus dem Tief!
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Aug 26, 2026 |
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Frauen und Schlaf: Gedankenkarusell um Mitternacht
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Aug 19, 2026 |
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Schulstart ohne Morgenstress: Znüni, Frühstück & entspannte Routinen
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Aug 12, 2026 |
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Frauen-Freundschaften: Zwischen Lachen, Verbundenheit und Geheimsprachen
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Aug 05, 2026 |
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Können Tiere mit uns sprechen? Isabelle über Tierkommunikation, Bachblüten und Intuition
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Jul 29, 2026 |
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Zwischen Notfall, Alltagschaos und Gelassenheit: die 7 Huna-Prinzipien
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Jul 22, 2026 |
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Sonne, Salz & Chlor – so bleiben deine Haare auch im Sommer gesund
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Jul 15, 2026 |
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FOMO – Was wir verpassen, wenn wir Angst haben, etwas zu verpassen
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Jul 08, 2026 |
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Tanja's "Chixxs on Board", wenn Frauen sich stärken und über sich hinaus wachsen
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Jul 01, 2026 |
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Hypnose: Spinnen, Allergien und Unterbewusstsein
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Jun 24, 2026 |
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Zwischen Apéro und Hotelbuffet: Sommer Edition
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Jun 17, 2026 |
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Teenie-Alarm: Pupertät oder Trigger?
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Jun 10, 2026 |
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Wechseljahre - mehr als nur Hitzewallungen
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Jun 03, 2026 |
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Zwischen Chaos und Herzensmomenten: mit Simona sprechen wir über Bilder, die später alles bedeuten
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May 27, 2026 |
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Vergleichen, bewerten, an sich zweifeln: Instagram vs. Realität
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May 20, 2026 |
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Das Geld der besten Freundin: selbstständige Mamis/Frauen
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May 13, 2026 |
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Mach Popcorn aus deinem Leben: Shari erzählt dir wie!
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May 06, 2026 |
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Kaffee ist kein Frühstück!
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Apr 29, 2026 |
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Was Jeannette's Topspieler mit deiner Sommerfigur zu tun haben: Gratis Coaching to go!
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Apr 22, 2026 |
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Simone erzählt, wie dein Atem Stress, Schlaf und Energie beeinflusst
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Apr 15, 2026 |
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Wenn du anders reagierst, als du willst: wir sprechen mit Sandra über Trigger & Reaktionen
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Apr 08, 2026 |
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Wahr, wild oder wunderbar erfunden?
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Apr 01, 2026 |
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Make-Up, Gesichtspflege & Augenringe: eine Make-Up Artistin klärt uns auf
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Mar 25, 2026 |
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Wochenbett, Stillen, Schlafmangel: Tipps und Erfahrungen einer Fachperson
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Mar 18, 2026 |
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Alles über Nahrungsfasern & Hülsenfrüchte: Ernährungsberatung to go
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Mar 11, 2026 |
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Aufbau nach Operation/Krankheit: für Dich und deine Kids
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Mar 04, 2026 |
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Von Schuldgefühlen und dem Mama-Sein: wenn das schlechte Gewissen ein stiller Begleiter ist
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Feb 25, 2026 |
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Wenn Worte Spuren hinterlassen: über Mobbing, Mut und Hinsehen
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Feb 18, 2026 |
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Wenn Essen zum Feind wird: Ein ehrliches Gespräch über das grosse Thema Essstörung
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Feb 11, 2026 |
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Hormone, Darm & Stress: Warum dein Bauchgefühl so wichtig ist
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Feb 04, 2026 |
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Bad Hair Days & Big Feelings: Hair-Talk mit Tamy von Skills Hairdesign
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Jan 28, 2026 |
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Wer bin ICH nebst dem Mami-sein? Mami-Identität Teil 2
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Jan 21, 2026 |
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Zwischen Mami-Rolle und Ich-Sein: Mami sein, ohne sich zu verlieren
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Jan 14, 2026 |
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Zeit für dich ist kein Luxus, sondern der Anfang
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Jan 07, 2026 |
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Von „Ich sollte“ zu „Ich will“: Gesund starten, ohne dich zu verlieren
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Dec 31, 2025 |
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Weihnachtsfolge zum Mitmachen: Zeichne dich entspannt durch den Heiligabend
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Dec 24, 2025 |
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Farbe statt Kalorien zählen: ein einfacher Trick für mehr Abwechslung und Nährstoffe
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Dec 17, 2025 |
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Mehr Hunger im Winter? Die ehrliche Wahrheit zu Kälte, Kohlenhydraten und Hunger
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Dec 10, 2025 |
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Weihnachten zwischen Genuss und Chaos; zwei Mamis sagen, wie’s entspannter geht
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Dec 03, 2025 |
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Entschleunigung durch Kreativität; mit Angela und Neuroart
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Nov 26, 2025 |
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Was wir lieben, brauchen und nie wieder machen würden: unsere Top 3
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Nov 19, 2025 |
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Tragen ohne Drama: Nähe, Sicherheit und freie Hände
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Nov 12, 2025 |
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Mami, was schenken wir zu Weihnachten? Geschenksideen zum Mitnehmen
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Nov 05, 2025 |
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Fit trotz Familienchaos
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Oct 29, 2025 |
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Stopp den Nachschlag, die 15-Minuten-Regel, die wirkt
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Oct 22, 2025 |
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Tschüss müde, hallo Energie!
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Oct 15, 2025 |
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Bonus: Protein Hype. Zuviel Protein? Die ehrliche Antwort.
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Oct 11, 2025 |
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Mehr Ruhe, weniger Heisshunger. Raus aus dem Stresskreis
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Oct 08, 2025 |
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Bonus: Warum der bunte Teller wirkt
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Oct 06, 2025 |
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Mehr als Eiweiss.. oder eben nicht: Was Mamas wirklich hilft
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Oct 04, 2025 |
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Druck raus, Leben rein: Unser Mama-Talk zum Auftakt
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Oct 01, 2025 |
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Emotionales Essen: Hunger, Gefühle oder Gewohnheit?
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Female Focus - plaudern über Themen rund um die Gesundheit und Wohlfühlen (Trailer)
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Sep 30, 2025 |