Rok v meditaci | meditace cz
By Simona Kamínková
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Simona Kamínková
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 53
Description
🎧 Krátké vedené meditace pro večery, kdy nemůžete vypnout.
Pokud si před spaním přehráváte, co jste řekli špatně, cítíte napětí v těle nebo se vám rozjíždí úzkost, tady najdete jemnou oporu pro nervovou soustavu.
Najdete zde vybrané meditace pro zklidnění, spánek a náročné chvíle během dne.
🔐 Pokud se k těmto stavům vracíte opakovaně a chcete s nervovou soustavou pracovat i dlouhodobě, na HeroHero najdete kompletní archiv meditací a každý měsíc novou tematickou cestu zaměřenou na hlubší práci (např. zdravé hranice, sebesoucit).
👉 https://herohero.co/rokvmeditaci
| Episode | Date |
|---|---|
|
Hluboká meditace pro uvolnění nervové soustavy (Mindfulness)
|
Jun 08, 2026 |
|
DOVOLTE SI VYPNOUT: Meditace pro okamžité pročištění přeplněné mysli před spaním
|
Jun 01, 2026 |
|
Hluboká spánková meditace: Vše je v pořádku
|
May 25, 2026 |
|
Meditace pro vnitřní klid a návrat k vlastní síle
|
May 18, 2026 |
|
Meditace před spaním: večerní zklidnění dechem
|
May 14, 2026 |
|
Koherence srdce a mozku | hluboké zklidnění a vnitřní rovnováha
|
Mar 30, 2026 |
|
Aktivace bloudivého nervu pro hluboký spánek | Meditace
|
Mar 23, 2026 |
|
Noc ve škole čar a kouzel - příběh na usnutí pro dospělé (hluboký spánek)
|
Mar 16, 2026 |
|
Somatická meditace pro zjemnění vnitřního hlasu
|
Mar 09, 2026 |
|
NSDR - Jóga Nidra pro hlubokou relaxaci a zklidnění nervové soustavy
|
Mar 02, 2026 |
|
Alchymistická dílna - příběh na usnutí pro dospělé (hluboký spánek)
|
Feb 23, 2026 |
|
Somatická meditace při vyhoření a chronické únavě
|
Feb 16, 2026 |
|
Hypnóza na spaní: zastavte úzkost a myšlenky | 432 Hz
|
Feb 09, 2026 |
|
Vojenská metoda usínání (vedená meditace)
|
Feb 02, 2026 |
|
Příběh na usnutí: Noční procházka Klementinem (hluboký spánek)
|
Jan 26, 2026 |
|
Nemůžete usnout a jste v tom sami? Noční zklidnění
|
Jan 22, 2026 |
|
Hluboký spánek (8 hodin) – celonoční meditace
|
Jan 19, 2026 |
|
Stop myšlenkám | 11 min zklidnění těla i mysli
|
Jan 15, 2026 |
|
Příběh na usnutí: Zimní noc v Krkonoších (hluboký spánek)
|
Jan 12, 2026 |
|
Zklidnění nervového systému a uvolnění napětí (bloudivý nerv)
|
Jan 08, 2026 |
|
NSDR: Hluboký odpočinek mozku a reset nervové soustavy (Yoga Nidra)
|
Jan 05, 2026 |
|
Noční vlak - příběh na usnutí pro dospělé (hluboký spánek)
|
Dec 22, 2025 |
|
Uzavření roku | Pusť staré a stanov záměr pro nový rok (vedená meditace)
|
Dec 21, 2025 |
|
Vánoční stres: Meditace pro okamžité zastavení uprostřed chaosu
|
Dec 15, 2025 |
|
Uvolni strach z těla: 9 min pro zklidnění nervového systému
|
Dec 08, 2025 |
|
Kvantový skok: Vedená meditace pro změnu reality (Technika Transurfingu)
|
Dec 01, 2025 |
|
Zklidni nervový systém: Meditace proti stresu a napětí
|
Nov 26, 2025 |
|
Budíš se v noci? Meditace pro rychlý návrat do spánku
|
Nov 17, 2025 |
|
PMS a emoce na houpačce? Meditace pro zklidnění (Fáze Čarodějky)
|
Nov 10, 2025 |
|
Úplněk a Ovulace: Zářivá meditace lásky (Archetyp Matky) 🌕
|
Nov 03, 2025 |
|
Nová energie po menstruaci: Meditace pro motivaci a svěží start (Fáze Panny) 🌓
|
Oct 27, 2025 |
|
Novoluní & Menstruace: Meditace pro odpočinek a nové záměry (Archetyp Vědmy)
|
Oct 20, 2025 |
|
Sebeláska pro začátečníky | Meditace „Miluji se bezpodmínečně“
|
Oct 13, 2025 |
|
Pusť, co tě tíží: Vedená meditace pro uvolnění minulosti a strachu
|
Oct 06, 2025 |
|
5 minut proti stresu: Meditace pro okamžité zklidnění
|
Sep 29, 2025 |
|
Ranní meditace (9 minut): Nastartuj den s klidem a energií
|
Sep 24, 2025 |
|
Otevři své srdce: 10minutová meditace pro lásku a klid (Srdeční čakra)
|
Sep 15, 2025 |
|
Léčivá energie: Meditace pro poslání lásky na dálku
|
Sep 11, 2025 |
|
Tajemství Pyramidy: Meditační příběh pro hlubokou relaxaci
|
Aug 28, 2025 |
|
Hluboký spánek u moře: Meditace a vizualizace klidné pláže
|
Aug 22, 2025 |
|
Rychlá meditace (8 minut): Okamžitý klid pro zaneprázdněnou mysl
|
Jul 18, 2025 |
|
Zklidni nervový systém: Meditace na stimulaci bloudivého nervu (Vagus Nerve)
|
Jul 17, 2025 |
|
Manifestace zázraků: Meditace pro zvýšení vibrace a přitažlivost
|
Jul 16, 2025 |
|
Staň se magnetem na štěstí: Meditace pro hojnost a úspěch
|
Jul 15, 2025 |
|
Uzdrav své vnitřní dítě: Hluboká meditace pro lásku a přijetí
|
Jul 13, 2025 |
|
Stále na něj/ni myslíš? Meditace pro uzdravení zlomeného srdce
|
Jul 12, 2025 |
|
Energie a vibrace: Meditace pro začátečníky (Jak cítit energii)
|
Jul 11, 2025 |
|
Jak začít meditovat: Uvolnění těla krok za krokem (Body Scan)
|
Jul 11, 2025 |
|
Konec prokrastinace: Meditace pro okamžitou motivaci a energii
|
Jul 11, 2025 |
|
Roztěkaná mysl? Meditace pro hluboké soustředění a jasnost
|
Jul 11, 2025 |
|
Jak se zklidnit dechem: Meditace pro začátečníky (Úplně pro každého)
|
Jul 11, 2025 |
|
Nemůžeš usnout? Jednoduchá meditace pro hluboký spánek
|
Jul 11, 2025 |
|
Meditace pro začátečníky: Jak uvolnit stres a najít vnitřní klid
|
Jul 11, 2025 |