Un podcast à coeur ouvert, sans masque, où l'on ose parler de ce qui fait mal pour retrouver sa lumière. Bienvenue dans Ludi’s Journal, un espace vrai où l'on parle de sujets sensibles sans tabou : regard des autres, relation au corps, rapport au sport, deuil, troubles alimentaires, insomnies, alcoolisme, dépression, violences familiales, mais aussi guérison, reconstruction et retour à la vie. Je m’appelle Ludivine. Pendant longtemps, j’ai porté un masque. J'ai fait semblant que tout allait bien, jusqu’au jour où tout s’est effondré. Je suis partie seule en van, avec mon journal et mon stylo pour seul refuge. C’est là que Ludi's Journal est né, un podcast témoignage pour celles et ceux qui cherchent du sens, du soutien et un chemin pour respirer à nouveau. Chaque semaine, j’ouvre mon cœur et je partage un petit bout de mon histoire et des épreuves que j'ai traversées : mes prises de conscience, ce que j'ai appris, ce que je continue d'apprendre chaque jour et tout ce que j’aurais aimé entendre quand j’étais au plus bas. Ce podcast est un lieu de partage où l'on apprend les uns des autres. C'est pourquoi tu retrouveras aussi des témoignages de personnes qui ont aussi traversé, chuté, résisté, et qui ont, elles aussi, quelque chose de précieux à partager. Chaque thème est abordé en deux temps : un premier épisode narratif pour ressentir, se replonger au coeur de l'histoire et se reconnaître dans le vécu; un second épisode explicatif pour mettre du sens, comprendre et donner des outils concrets sur la thématique abordée. Ludi’s Journal s’adresse à toi si : tu souffres en silence tu te sens seul·e, incompris·e, perdu·e tu traverses une période sombre : deuil, traumatisme, rupture, crise… tu veux aller mieux sans savoir par où commencer tu te sens éteint·e et tu veux retrouver ta lumière Ici, on parle vrai. Ici, on apprend ensemble, Pour guérir ensemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.