Mente Clara

By Miguel Villena

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Category: Mental Health

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Description

Mente Clara es un podcast sobre salud mental, emociones y vida cotidiana, pensado para escucharse con calma al empezar el día. Aquí hablamos de lo que muchas personas sienten pero no siempre saben cómo poner en palabras: ansiedad, relaciones, decisiones difíciles, autocuidado y crecimiento personal, sin tecnicismos ni discursos complicados. Cada episodio es una invitación a pausar, reflexionar y comenzar la mañana con mayor claridad mental y emocional. Un espacio cercano, humano y honesto para entenderte mejor y acompañarte en tu proceso.

Episode Date
El vacío y la soledad — Cuando el silencio pesa demasiado
Apr 25, 2026
Ep.6 - El ruido mental: Cómo apagar la cabeza cuando no para.
Mar 14, 2026
Ep. 5 - El diálogo interno. ¿Eres tu aliado o tu peor enemigo?
Mar 08, 2026
Ep. 4 - El arte de poner límites.
Feb 24, 2026
Ep. 3 - La tiranía de la perfección.
Feb 21, 2026
Ep. 2 - Cómo evitar que las preocupaciones te consuman.
Feb 17, 2026
Ep. 1 - "No todo tiene que resolverse hoy"
Feb 15, 2026