איך באמת מתרחש שינוי פנימי? למה אנשים חכמים ומודעים עדיין נתקעים באותם דפוסים? ואיך אפשר להרגיש יותר טוב – גם כשהעולם לא מושלם? אני דליה רזניצקי – מדענית לשעבר, מלווה תהליכי שינוי כבר למעלה מ־20 שנה, ומייסדת המרכז לאימון התודעה. בפודקסט הזה נשוחח על שינוי, פנימי וחיצוני, על אושר, בחירה, משמעות, רווחה נפשית, אוטומטים רגשיים, אמונות יסוד, התמודדות עם קשיים, מערכות יחסים, אהבה, שמחה, קבלה, חמלה. אשתדל בכל פרק להציע תובנה אחת עמוקה וכלי מעשי אחד. אני מקווה שזה יעזור למאזינים לעבור מתגובה אוטומטית לבחירה, מבלבול לבהירות, וממאבק פנימי לחיים של יותר שקט, משמעות ושמחה.