Bonjour, Je m’appelle Laëtitia. J'ai créé ce podcast de méditation comme une bulle de douceur pour celles et ceux qui souhaitent s'accorder une parenthèse apaisante et s'offrir un moment "rien qu'à soi". Vous y trouverez des méditations de pleine conscience, des visualisations guidées ainsi que des espaces de respiration pour favoriser apaisement et sérénité dans votre quotidien. Les épisodes sont gratuits, courts (5 à 10 minutes), accessibles partout, même quand le temps manque. Des méditations thématiques et des formats plus longs sont proposées en option pour prolonger l’expérience.