蘭喃自語
By 美蘭
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Category: Personal Journals
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Description
蘭喃自語
是自己與自己的聊天，彷彿像和一位知心朋友般真心真誠的對話。
聊生活日常大小事，也聊生活裡說不出口的真實感受。
讓每次自語，成為自己溫柔的覺察與陪伴，陪伴自我看見與覺察的安心角落，在真實與真誠裡，慢慢與自己靠近。
真實陪伴的存在～
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蘭喃自語18～從小被壓抑的眼淚，成年後學習靠近自己並允許接納自己的眼淚
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Jun 13, 2026 |
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蘭喃自語17～當自己不再把人生困境，歸因於原生家庭，是自我負責與成長的開始 feat. 小鷹
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Jun 05, 2026 |
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蘭喃自語16～在卡牌的交流裡，感受真實陪伴，心與心的深度對話
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May 31, 2026 |
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蘭喃自語15～ 從影印店老底闆到成為英文家教老師，經歷低潮迷惘後，重生為自己喜歡的樣子 feat. 家伶
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May 24, 2026 |
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蘭喃自語14～邊散步邊錄音，當鳥叫聲、飛機聲成為背景音，貼近生活感的錄音體驗
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May 15, 2026 |
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蘭喃自語13～做自己喜歡的事，內心卻不快樂，在學習塔羅過程，慢慢找回讓自己平靜、快樂的力量 feat：美君
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May 09, 2026 |
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蘭喃自語12～第一次主動揪團卡牌活動，從忐忑不安到安心
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May 03, 2026 |
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蘭喃自語11～用「深刻地認識一個人」卡牌開啟對話：一次深度連結的美好體驗 feat.冠冠
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Apr 27, 2026 |
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蘭喃自語10～ 蘭喃自語第10集小小里程碑！從自我糾結到決定「往前邁進」的心理歷程
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Apr 24, 2026 |
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蘭喃自語9～邀請侄女雲姿來聊聊，在新加坡工作一年的生活看見
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Apr 20, 2026 |
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蘭喃自語8～清明連假的夜晚，全家人體驗「深刻的認識一個人」卡牌，重新看見最親近的家人
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Apr 11, 2026 |
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突如其來的眼淚，不是脆弱，是我梳理過往身體受傷記憶感受的轉機
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Apr 05, 2026 |
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蘭喃自語6～參加「思維槓桿」分享會，新觀點深深觸動我
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Mar 28, 2026 |
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蘭喃自語 5 ～ 身體的提醒，開啟學習調整生活節奏放慢步調，並將自己的體悟轉化成行動力💪
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Mar 21, 2026 |
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蘭喃自語4～訪談初體驗😁 超開心接受冠冠的訪問，彼此𣈱談從粉絲到朋友的相識緣起，和蘭喃自語的誕生
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Mar 15, 2026 |
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看見自我設限，將焦點放回創作，學會欣賞肯定自己
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Mar 09, 2026 |
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看見日常生活裡的自我改變🥰
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Mar 03, 2026 |
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2026心想事成🎉 所求如願，自我感受聲音記錄，第一集Podcast上架～
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Feb 27, 2026 |