LONGGAME Podcast
By Dr. Markus Trissler und Laurenz Höft
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Category: Health & Fitness
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Description
Was ist dieses Longevity, von dem alle reden? Wie kannst du länger und gesünder leben? Wie wirst du zur besten Version deiner selbst? Und wie lässt sich all das in einen vollen Alltag integrieren, in dem neben Arbeit und Familie kaum Zeit bleibt?
Genau diese Fragen beantworten wir (Markus als Arzt und Laurenz als interessierter Laie) im LONGGAME Podcast.
Am besten startest du mit unserer Intro-Serie „Getting Started“. Dort lernst du die wichtigsten Grundlagen rund um Longevity kennen.
Viel Spaß beim Hören! 🔋💪
PS: Wir freuen uns über jedes Lob, jede Kritik und jedes Feedback. Wir lesen jeden Kommentar und jede Nachricht!
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#39 Fördert Kreatin Krebs? | Bryan Johnson krank | Neuer Cholesterinsenker in USA zugelassen (Longevity Update August)
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#38 Fast +40KG durchs Baby – so ist sie meine Frau direkt wieder losgeworden (Marcos Tagebuch Folge 7)
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Aug 19, 2026 |
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#37 Krebs Deep-Dive
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Aug 14, 2026 |
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#36 Ich nehme jeden Morgen Testosteron (Longevity Tagebuch Folge 6)
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Aug 12, 2026 |
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#35 Peptide: Gibt es schon echte Wundermittel (oder bald)?
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Aug 07, 2026 |
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#34 Ändert Whoop wirklich mein Leben? Cholesterin, Whoop & spätes Essen (Longevity Tagebuch Folge 5)
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Aug 02, 2026 |
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#33 Pumpen im Gym für Longevity? So geht's richtig.
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Jul 31, 2026 |
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#32 Lithium: Ein Wundermittel gegen Demenz?
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Jul 24, 2026 |
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#31 Longevity Trainingsplan mit 30min daily (Longevity Tagebuch Folge 4)
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Jul 22, 2026 |
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#30 Stress Deep-Dive (mit Dr. Andrea Allgäuer)
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Jul 17, 2026 |
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#29 Verkalkte Herzkranzgefäße mit Ende 30 — mein Schock (Longevity Tagebuch Folge 3)
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Jul 12, 2026 |
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#28 Demenz verhindern - so senkst du dein Risiko um bis zu 45%
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Jul 10, 2026 |
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#27 Warum ich mit Ende 30 Blutdruck-Tabletten nehme (Longevity Tagebuch Folge 2)
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Jul 05, 2026 |
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#26 Top 5 Mittel für Langlebigkeit
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Jul 03, 2026 |
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#25 Kriege ich Longevity nicht beim Hausarzt?
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Jun 26, 2026 |
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#24 So senke ich meinen Blutzucker (Longevity Tagebuch Folge 1)
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Jun 23, 2026 |
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#23 Herzinfarkt in der Familie – was nun?
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Jun 19, 2026 |
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#22 Marcos Longevity Tagebuch #0 - Lp(a), Squat, Ernährung
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Jun 15, 2026 |
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#21 Süßstoffe Deep-Dive
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Jun 12, 2026 |
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#20 LongTales #1 - Herzinfarkt-Risiko trotz Top-Fitness
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Jun 04, 2026 |
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#19 Stefans Longevity-Reise (3/3): Umsetzungs Deep-Dive
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May 29, 2026 |
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#18 Stefans Longevity-Reise (2/3): Die Ernährungs-Checkliste
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May 22, 2026 |
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#17 Stefans Longevity-Reise (1/3): Der unbemerkte Bluthochdruck
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May 22, 2026 |
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#16 So geht Ausdauersport richtig (für jedes Leistungsniveau)
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#15 Protein-Deep-Dive: Welches, Wann und Wie Viel?
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May 08, 2026 |
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#14 Getting Started 14 - Muss ich für Longevity zum Mönch werden?
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May 01, 2026 |
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#13 Getting Started 13 - Warum du Schlaf wie deinen Beruf behandeln solltest
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Apr 28, 2026 |
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#12 Getting Started 12 - Welche Supplements wirklich sinnvoll sind
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#11 Getting Started 11 - Die Ernährungs-Basics
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#10 Getting Started 10 - So geht Krafttraining für Longevity
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#9 Getting Started 9 - Dein Ausdauer-Trainingsplan (VO2Max und Trainingszonen erklärt)
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#8 Getting Started 8 - Krebs erkennen und vermeiden (mit Marco von immocation)
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#7 Getting Started 7 - Das Longevity-Blutbild (2/2) (mit Marco von immocation)
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#6 Getting Started 6 - Das Longevity-Blutbild (1/2) (mit Marco von immocation)
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Mar 27, 2026 |
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#5 Getting Started 5 - Warum OKAY beim Blutdruck nicht reicht (mit Marco von immocation)
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Mar 20, 2026 |
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#4 Getting Started 4 - Warum Longevity nicht ohne Ultraschall geht (mit Marco von immocation)
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Mar 18, 2026 |
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#3 Getting Started 3 - Krebs, Alzheimer & Diabetes verhindern (mit Marco von immocation)
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#2 Getting Started 2 - So vermeidest du einen Herzinfarkt (mit Marco von immocation)
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#1 Getting Started 1 - Darum haben wir bei Longevity so viel FOMO wie noch nie (mit Marco von immocation)
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Mar 07, 2026 |