La Via del Freddo - Il Podcast
By Flavio Iuliucci
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 10
Description
Esiste una farmacia naturale dentro ognuno di noi, e la chiave per aprirla è più fredda di quanto immagini.
Il freddo e le tecniche di respirazione sono strumenti d'élite per la salute e la performance.
In questo podcast troverai:
www.laviadelfreddo.com
Il freddo e le tecniche di respirazione sono strumenti d'élite per la salute e la performance.
In questo podcast troverai:
- Scienza - Spiegazioni chiare su cosa accade al corpo.
- Pratica - Sessioni guidate per i tuoi esercizi quotidiani.
- Mindset - Strategie per dominare la risposta allo stress.
www.laviadelfreddo.com
| Episode | Date |
|---|---|
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Ep. 10 - Respiro e Ansia
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May 30, 2026 |
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Ep. 9 - Brown Fat
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May 02, 2026 |
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Ep. 8 - Il Mindset che ti rimette al comando
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Apr 18, 2026 |
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Ep. 7 - Tre minuti sotto l’acqua fredda possono davvero cambiare il tuo cervello?
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Apr 06, 2026 |
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Ep. 6 - 6 Respiri al minuto: la frequenza che cambia il tuo sistema nervoso
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Apr 05, 2026 |
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Ep. 5 - Frequenza respiratoria
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Mar 14, 2026 |
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Ep. 4 - [AUDIO GUIDA] Protocollo Coerenza 4-6: Allena il tuo HRV
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Mar 11, 2026 |
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Ep. 3 - Breathe Light: L’Arte di Respirare Meno per Vivere Meglio
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Mar 08, 2026 |
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Ep. 2 - HRV: Il termometro invisibile della tua resilienza
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Mar 07, 2026 |
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Ep. 1 - Il tuo respiro funziona davvero? Scoprilo con me.
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Mar 01, 2026 |