好夢鄉
By 吳家碩 ＠ｉ聽聽
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Category: Mental Health
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Description
歡迎來到《好夢鄉》~一個越聽越好睡的地方~
在好夢鄉鄉長吳家碩的帶領之下，齊聚各路英雄好漢與專家，融入睡眠行為醫學與心理學，解決關於睡眠的各種疑難雜症~如果不想再數羊，就先訂閱《好夢鄉》~馬上開始睡香香~
✨ 每隔週二 22:00 準時更新
✨ 歡迎各項合作與火花 請洽節目企製 Sora (sora@smartfun.com.tw)
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EP06｜睡不著？是你的身體還沒準備好！ 從宵夜、壓力到濕氣的中醫觀點 ft.中醫師 何欣蓉
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May 19, 2026 |
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EP05｜睡眠ATM之咖啡因的提神真相【好眠實驗系列：H系統】
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May 05, 2026 |
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EP04｜你怎麼知道你清醒 【好眠實驗系列：A系統】
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Apr 21, 2026 |
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EP03｜千萬別誤點的生理時鐘 【好眠實驗系列：C 系統】
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Apr 07, 2026 |
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EP02｜謝謝失眠的你 關於ACH系統的好眠實驗~
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Mar 24, 2026 |
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EP01｜歡迎進入好夢鄉~ 睡得好 讓你生活更美好
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Mar 12, 2026 |