5:00 AM – Disciplina na Vida Real
By Ana
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 31
Description
“Histórias reais sobre disciplina, rotina e escolhas da vida. Um podcast calmo e forte para começar a semana.”
| Episode | Date |
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Quem você seria se ninguém esperasse nada de você?
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Oct 05, 2026 |
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Descansar sem sentir culpa.
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Sep 28, 2026 |
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A vida não vai ficar organizada para você começar.
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Sep 21, 2026 |
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O que você faz quando o plano dá errado?
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Sep 14, 2026 |
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Nem todo atraso é fracasso.
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Sep 07, 2026 |
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Você não precisa começar de novo. Precisa continuar.
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Aug 31, 2026 |
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E afinal… quem você se tornou?
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Aug 24, 2026 |
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O preço de querer agradar todo mundo.
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Aug 10, 2026 |
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Quando você percebe que não precisa mais provar nada.
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Aug 10, 2026 |
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A disciplina que economiza mais do que dinheiro.
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Aug 03, 2026 |
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Pare de complicar o básico.
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Jul 27, 2026 |
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A coragem de mudar de opinião.
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Jul 20, 2026 |
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Quem você se tornou?
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Jul 13, 2026 |
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Como manter a constância depois dos 40 anos.
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Jul 06, 2026 |
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Disciplina com Pouco Dinheiro: Como Continuar Mesmo Quando Falta Recursos
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Jun 29, 2026 |
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Como eu organizo treino, alimentação, trabalho, família, podcast e vendas autônomas
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Jun 22, 2026 |
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O Que Mudou em Mim.
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Jun 15, 2026 |
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Disciplina não é rigidez.
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Jun 08, 2026 |
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O segredo de quem consegue acordar às 4:30 da manhã.
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Jun 01, 2026 |
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Entre o Cansaço e a Escolha
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May 25, 2026 |
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A disciplina que ninguém vê.
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May 18, 2026 |
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Você não precisa de mais tempo, precisa de mais verdade.
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May 11, 2026 |
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Não é sobre acordar cedo, é sobre parar de se sabotar.
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May 04, 2026 |
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A vida que você quer começa no que você faz quando ninguém vê.
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Apr 27, 2026 |
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Rotinas diferentes: como fazer um relacionamento dar certo mesmo em horários opostos
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Apr 20, 2026 |
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Você é fiel ao que prometeu às 5 da manhã?
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Apr 13, 2026 |
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Quem é você no dia seguinte?
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Apr 06, 2026 |
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Não é sobre 5AM, é sobre o seu horário.
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Mar 30, 2026 |
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O silêncio das 5 da manhã.
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Mar 23, 2026 |
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Nem todo mundo vai entender sua rotina.
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Mar 16, 2026 |
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O dia que eu entendi que disciplina vale mais que motivação
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Mar 15, 2026 |