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Dieser Podcast begleitet mein Longevity Selbstexperiment. Ich will meine biologische Alterungsrate so stark wie möglich zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlich fundierten Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Ärzten und Forschern, die mir helfen das Protokoll zu verbessern. Du hörst, was meine Werte wirklich verbessert und was nicht.
Pace Protokoll: https://piaanders.com
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Insomnie behandeln: EMDR, PEP und Klopftechniken gegen Schlaflosigkeit mit Nina Kapp I Ep. 020
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Aug 20, 2026 |
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ApoB & Lp(a): Die 2 Blutwerte, die wichtiger sind als LDL und HDL mit Jörg Puchta | Ep. 019
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Aug 13, 2026 |
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Wie Wurzelkanäle still entzünden und Parodontitis das Gehirn angreift mit Sivan Ates | Ep. 018
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Aug 06, 2026 |
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Krafttraining für Frauen: So sollte ich wirklich trainieren mit Paulina Ioannidou I Ep. 017
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Jul 30, 2026 |
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Zyklusbasiertes Training, Mindset & Zielsetzung: Der Athletinnen-Code mit Dr. Jana Strahler | Ep.016
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Jul 23, 2026 |
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Update #002: Workout Krise, Carbs & Zyklus, Knochen aufbauen, meine Beziehung I Ep. 015
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Jul 16, 2026 |
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Wie ich Brustkrebs vorbeuge & mich auf Perimenopause vorbereite mit Dr. Marion Kiechle | Ep. 014
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Jul 09, 2026 |
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Meine Beziehung als Longevity Biomarker mit Dr. Judith Gastner | Ep. 013
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Jul 02, 2026 |
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Kann mich ein gesunder Stoffwechsel vor Krebs schützen? mit Prof. Dr. Stephan Herzig | Ep. 012
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Jun 25, 2026 |
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Mit 34 Osteopenie. Was mein DEXA-Scan über meine Knochen verraten hat | Ep. 011
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Jun 18, 2026 |
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CGMs richtig nutzen: Was dein Blutzucker wirklich verrät mit Marie-Luise Huber I Ep. 010
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Jun 11, 2026 |
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Longevity Arzt checkt mein gesamtes Protokoll - was er streicht mit Dr. Lutz Graumann | Ep. 009
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Jun 04, 2026 |
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Update #001: VO2max Trainingsplan, neue NEMs, Diagnostik, HRV Training I Ep. 008
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May 28, 2026 |
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HRV: Der unterschätzte Longevity Marker mit Dr. Dr. Sylvain Laborde I Ep. 007
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May 21, 2026 |
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Stammzellverjüngung - Forscher erklärt was heute möglich ist mit Prof. Dr. Hartmut Geiger | Ep. 006
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May 14, 2026 |
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VO2 Max: Der wichtigste Longevity-Marker erklärt mit Dr. Sebastian Rösler | Ep. 005
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May 07, 2026 |
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Die stille Bedrohung: Wie Luft, Chemikalien und Klima unsere Lebensspanne verkürzen I Ep. 004
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Apr 30, 2026 |
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Konzeptionsgesundheit & Ovarian Aging - oft übersehene Mikronährstoffe mit Nicolas Ting | Ep. 003
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Apr 23, 2026 |
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Longevity Diagnostik- Welche Tests wirklich sinnvoll sind mit Dr. Hadi Saleh | Ep. 002
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Apr 23, 2026 |
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Mein Longevity Protokoll - wie ich nur 8 Monate pro Jahr altere | Ep. 001
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Apr 23, 2026 |
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Trailer - Experiment Longevity
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Apr 10, 2026 |