毎日が薬膳日和
By 国際中医薬膳師 tomo
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 30
Description
国際中医薬膳師 tomoによる、毎日おいしく続けられる薬膳や食べ物の持つ力、心と体を分けない中医学の話などを綴るpodcastです。
《国際中医薬膳師（世界中医薬学会連合会認定）／日本中医薬膳師／ペット薬膳管理士》
☆毎週月曜 朝 更新予定
【薬膳レシピサイト】薬膳てらす
https://yakuzen-terrace.com
【インスタグラム】お気軽にコメントしてください☆
https://www.instagram.com/yakuzen_terrace/
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#30 陰陽って結局ナニ？☯️このマークのふか〜い意味を詳しく！
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Oct 11, 2026 |
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#29 【Q&Aご質問のお答え】「鶏肉メインの生活だと温めすぎちゃう？」
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Oct 04, 2026 |
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#28 【薬膳レシピ】秋の養生☆肺を潤す落花生のキッシュ／生地はライスペーパー！
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Sep 27, 2026 |
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#27 【薬膳でかぜ対策！】『引きはじめ』のかぜにおすすめの薬膳食材とは？
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Sep 20, 2026 |
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#26 【お肉のはなし】温めるのは鶏or豚？最強温め肉は◯肉！
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Sep 13, 2026 |
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#25 【薬膳レシピ】いわし×モロヘイヤは元気を養う最強ペア！いわしのソテー・モロヘイヤソース
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Sep 06, 2026 |
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#24 【秋の養生／まずは初秋の養生！】肺の働き／秋におすすめ食材など
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Aug 30, 2026 |
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#23 夏疲れで気虚さんになっていませんか？
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Aug 23, 2026 |
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#22 【つぶやき】薬膳と出会ったきっかけ／リクエストにお答えします☆
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Aug 16, 2026 |
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#21 【夏の果物で薬膳】夏のおすすめ果物３選！西瓜・桃・ぶどう
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Aug 09, 2026 |
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#20 【薬膳は漢方？中国では「漢方」が通じない！？】中医学／漢方／東洋医学の違いを解説☆
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Aug 02, 2026 |
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#19 【エスニック薬膳レシピ】冬瓜のソムタム／火を使わない夏にぴったりの一品♪
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Jul 26, 2026 |
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#18 【夏の土用／「土用」とは？】土用はただの季節の「合間」じゃないんです！
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Jul 22, 2026 |
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#17 【夏の養生＋α／秋冬まで見越した養生】『春夏養陽』『冬病夏治』『夏の生姜、医者いらず』実は全部に共通点が！
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Jul 19, 2026 |
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#16 【夏の薬膳カレー】余分な熱をすーっと取ってくれる薬膳キーマカレー／夏バテ対策に
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Jul 15, 2026 |
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#15 【夏の養生法】夏の不眠は心の弱り？／養生ポイント／おすすめ食材をたっぷりご紹介！
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Jul 13, 2026 |
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#14 陰虚証を徹底解説！ほてりや寝汗のトラブル、陰が不足しているのかも？
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Jul 05, 2026 |
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#13 【似たものシリーズ】紫蘇、えごまの葉の違いって？ついでにバジル
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Jul 01, 2026 |
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#12 あなたは何タイプ？体質診断について
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Jun 29, 2026 |
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#11 くるみの薬膳のお話／似ているから効く！？／薬膳レシピご紹介
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Jun 26, 2026 |
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#10 【つぶやき】夏至の話と大和言葉
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Jun 23, 2026 |
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#09 夏バテ予防の薬膳レシピ☆山芋とオクラの梅和え／副菜として定期的にぜひ食べてほしいです♪
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Jun 19, 2026 |
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#08 ジメジメを溜めない！薬膳ガパオの作り方
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Jun 15, 2026 |
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#07 薬膳って日本と本場の中国で違いってあるの？
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Jun 10, 2026 |
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#06 梅雨時期は『巡らせ食材』もプラス！鬱々とした気分を巡らせる香りの食材たち
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Jun 05, 2026 |
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#05 薬膳は気楽にはじめましょう／陰陽五行はあくまでモノサシ
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Jun 02, 2026 |
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#04 梅雨〜夏には梅がおすすめ！／三国志にも出てきた梅のすごいパワー
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May 28, 2026 |
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#03 ジメジメ対策にひげ茶／とうもろこし愛＆とうもろこしトリビア語ります
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May 26, 2026 |
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#02 梅雨の養生法／水はけを良くしてくれる薬膳食材たち
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May 23, 2026 |
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#01 薬膳師tomoの自己紹介／ほうれん草のお浸しだって薬膳！
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May 22, 2026 |