Тонкая настройка

By Александра Долецкая

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 8

Description

Ты всё делаешь правильно. Держишь, справляешься, не жалуешься. И при этом внутри — как будто тебя там нет.

«Тонкая настройка» — подкаст для тех, кто уже умеет быть сильным. И устал от этого.

Здесь не учат становиться лучше. Здесь возвращают к себе — настоящему, неидеальному, цельному. К моменту, когда можно выдохнуть и сказать: «Да, это я. И это тоже я. Всё во мне имеет место».

Каждый выпуск — это разговор с собой, который вы давно откладывали. Без давления, без шаблонов, без пустых обещаний. Только честность, тишина и пространство быть таким, как есть.


Поддержать подкаст можно здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318

Спасибо каждому!


Episode Date
Часть 5. Перенастройка "увиденности": вопросы, ловушки и внутренний критик
Sep 01, 2026
Интермеццо. Так и неувиденные
Aug 19, 2026
Часть 4. Стыд: мы прячем не плохие, а одинокие части себя
Jul 18, 2026
Часть 3. Как рождается внутреннее достоинство. Нейропластичность и путь выхода из травмы
Jul 06, 2026
Часть 2. Нарциссическая травма: стыд и другие последствия
Jun 30, 2026
Часть 1. Почему нам так важно быть увиденными. Здоровый нарциссизм без искажений
Jun 17, 2026
Некрасивая
May 18, 2026
Всегда чуть-чуть ребенок
May 15, 2026