Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Ты всё делаешь правильно. Держишь, справляешься, не жалуешься. И при этом внутри — как будто тебя там нет.
«Тонкая настройка» — подкаст для тех, кто уже умеет быть сильным. И устал от этого.
Здесь не учат становиться лучше. Здесь возвращают к себе — настоящему, неидеальному, цельному. К моменту, когда можно выдохнуть и сказать: «Да, это я. И это тоже я. Всё во мне имеет место».
Каждый выпуск — это разговор с собой, который вы давно откладывали. Без давления, без шаблонов, без пустых обещаний. Только честность, тишина и пространство быть таким, как есть.
Поддержать подкаст можно здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318
Спасибо каждому!
| Episode | Date |
|---|---|
|
Часть 5. Перенастройка "увиденности": вопросы, ловушки и внутренний критик
|
Sep 01, 2026 |
|
Интермеццо. Так и неувиденные
|
Aug 19, 2026 |
|
Часть 4. Стыд: мы прячем не плохие, а одинокие части себя
|
Jul 18, 2026 |
|
Часть 3. Как рождается внутреннее достоинство. Нейропластичность и путь выхода из травмы
|
Jul 06, 2026 |
|
Часть 2. Нарциссическая травма: стыд и другие последствия
|
Jun 30, 2026 |
|
Часть 1. Почему нам так важно быть увиденными. Здоровый нарциссизм без искажений
|
Jun 17, 2026 |
|
Некрасивая
|
May 18, 2026 |
|
Всегда чуть-чуть ребенок
|
May 15, 2026 |