Is(s) Klar?!
By Sanamana
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Category: Nutrition
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Description
Wenn Bauchfett bleibt, die Energie fehlt und jede Diät im Jo-Jo endet – dann ist Is(s)klar?! dein Podcast. Steffi und Sanni erklären jede Woche, was wirklich hinter Heißhunger, Müdigkeit und dem gefühlt eingeschlafenen Stoffwechsel steckt, und geben dir konkrete und einfache Alltagslösungen an die Hand. Kein Druck, keine Verbote – nur das, was wirklich funktioniert.
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#18 Was haben die erfolgreichsten Ernährungsweisen gemeinsam?
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Oct 19, 2026 |
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#16 170 g Protein am Tag: Meine Erfahrung mit dem Protein-Hype
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#15 Bis zu 40 % aller Krebsfälle könnten verhindert werden – so senkst du dein Risiko
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Sep 28, 2026 |
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#14 Body Positivity ja. Aber nicht auf Kosten der Wahrheit.
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#13 Oma meint es gut. Dein Kind braucht trotzdem kein Eis mit 6 Monaten.
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Sep 14, 2026 |
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#12 Wir essen schlechter als je zuvor. Weil wir uns einreden, dass es okay ist.
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Sep 07, 2026 |
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#11 Macht Fett fett?
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Aug 31, 2026 |
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#10 Schmeiß deine Waage aus dem Fenster!
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Aug 17, 2026 |
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#8 Glückwunsch zur Diät – in 3 Monaten fängst du wieder von vorne an.
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Aug 10, 2026 |
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Jul 27, 2026 |
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Jul 20, 2026 |
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#4 Happy Birthday 40! Hier ist dein Bauchfett.
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#3 Kalorien zählen macht dich nicht schlank. Aber ignorieren auch nicht.
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#1 Alles was du über gesunde Ernährung weißt? Wahrscheinlich falsch!
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