Klar unter Druck
By Hansjörg Bertram
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Category: Mental Health
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Description
Klar unter Druck ist der Podcast für Führungskräfte, Selbständige und High Performer, die wissen: Intelligenz allein schützt nicht vor Erschöpfung. Jede Folge bringt dir einen klaren Gedanken, eine ehrliche Frage — und manchmal eine Übung die du sofort nutzen kannst. Kein Selbstoptimierungs-Bingo. Nur das, was wirklich hilft.
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Warum Schweigen manchmal die stärkste Führungshandlung ist
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Nov 03, 2026 |
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Entscheidungen treffen, ohne alle Antworten zu haben
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Oct 27, 2026 |
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Warum Führung immer bei dir selbst beginnt
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Oct 20, 2026 |
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Sinn ist kein Ziel. Er ist eine Richtung.
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Oct 13, 2026 |
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Was bleibt, wenn du alles wegdenkst
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Oct 06, 2026 |
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Der Mut zur Unvollständigkeit
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Sep 28, 2026 |
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Warum Veränderung sich erst schlimmer anfühlt bevor es besser wird
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Sep 22, 2026 |
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Wenn der Job stimmt aber das Leben nicht.
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Sep 15, 2026 |
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Was du wirklich willst, jenseits von dem was andere erwarten
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Sep 07, 2026 |
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Der Unterschied zwischen Zielen und Werten
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Sep 03, 2026 |
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Warum Erfolg sich manchmal leer anfühlt
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Sep 02, 2026 |
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Der Körper lügt nicht (Finale Staffel 4)
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Sep 01, 2026 |
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Alter als Verbündeter
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Aug 31, 2026 |
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Wenn der Körper streikt, und der Kopf nicht hören will
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Aug 30, 2026 |
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Hunger, Müdigkeit, Anspannung — was du wirklich spürst
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Aug 29, 2026 |
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Warum Atmung das unterschätzteste Leistungswerkzeug ist
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Aug 28, 2026 |
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Bewegung ist keine Medizin — sie ist Grundlage
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Aug 27, 2026 |
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Schmerz als Signal
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Aug 26, 2026 |
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Warum dein Bauch oft klüger ist als dein Kopf
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Aug 25, 2026 |
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Beziehungen als Spiegel, was andere dir über dich zeigen (Finale Staffel 3)
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Aug 24, 2026 |
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Wenn du der Stärkste im Raum bist, und es dich einsam macht
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Aug 23, 2026 |
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Feedback geben ohne zu verletzen — und empfangen ohne zu verteidigen
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Aug 22, 2026 |
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Warum smarte Menschen oft schlechte Zuhörer sind
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Aug 21, 2026 |
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Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein
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Aug 20, 2026 |
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Wenn Nähe sich gefährlich anfühlt
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Aug 19, 2026 |
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Konflikte die du nicht führst, aber trotzdem trägst
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Aug 18, 2026 |
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Wer bin ich ohne meine Leistung?
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Aug 17, 2026 |
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Was Hochleister von Spitzensportlern lernen können
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Aug 16, 2026 |
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Vertrauen statt Kontrolle, Führung neu denken
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Aug 15, 2026 |
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Die Kunst des Abschaltens.
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Aug 14, 2026 |
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Emotionen sind keine Störung.
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Aug 13, 2026 |
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Wenn Kontrolle zur Last wird.
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Aug 12, 2026 |
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Der innere Kritiker — wer spricht da eigentlich?
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Aug 11, 2026 |
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Warum Pausen keine Schwäche sind.
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Aug 10, 2026 |
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Was echte Regeneration bedeutet. Das Finale der ersten Staffel.
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Aug 09, 2026 |
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Schlaf ist kein Luxus
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Aug 08, 2026 |
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Grenzen ziehen — warum das Kluge daran so schwer fällt
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Aug 07, 2026 |
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Dein Nervensystem — der Schalter den du kennst aber nie benutzt
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Aug 06, 2026 |
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Was Erschöpfung mit Entscheidungen macht
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Aug 05, 2026 |
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Die Lüge der Morgenroutine.
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Aug 04, 2026 |
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Was dein Körper längst weiß — und dein Kopf ignoriert.
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Aug 04, 2026 |
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Was mir die Hüft-OP über Kontrolle und Stress gezeigt hat
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Aug 04, 2026 |
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Intro
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Aug 03, 2026 |