Coltings Nakna Sanning
By Jonas Colting och Niklas Johansson
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Jonas Colting och Niklas Johansson
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 176
Reviews: 0
Episodes: 510
Description
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
| Episode | Date |
|---|---|
|
509. Livspusslet
|
Sep 27, 2026 |
|
508. Ett uppsamlingsheat
|
Sep 21, 2026 |
|
507. Mat för elitidrottare - en ny nivå genom Haaland
|
Jul 30, 2026 |
|
506. Hensmåla Triathlon
|
Jul 19, 2026 |
|
505. Hälsa livet ut
|
Jun 28, 2026 |
|
504. Att operera sig för hjärtflimmer och vägen tillbaka
|
Jun 09, 2026 |
|
503. Jonas öppnar upp - Svar på frågor om hjärtflimmer
|
May 29, 2026 |
|
502. Jonas pratar om sitt hjärtflimmer - Ett ärligt samtal om hjärthälsa
|
May 22, 2026 |
|
501. Hur du än lever så dör du till slut - En ny definition på hälsa
|
May 15, 2026 |
|
500. Från det första stapplande till det stadiga 500:e
|
May 11, 2026 |
|
499. Sista sucken
|
Mar 27, 2026 |
|
498. Nutidsorientering och samtidsspaningar
|
Mar 24, 2026 |
|
497. Nutidsorientering-Samtidsspaning
|
Mar 03, 2026 |
|
496. Daily Habits och Prioriteringar
|
Feb 17, 2026 |
|
495. Fasta & Träning, 1+1=3
|
Feb 07, 2026 |
|
494. De nya amerikanska kostråden
|
Feb 01, 2026 |
|
493. Nutidsorientering januari 2026
|
Jan 23, 2026 |
|
492. Nutidsorientering 14 decemeber 2025
|
Dec 14, 2025 |
|
491. Nutidsorientering 25 november 2025
|
Nov 28, 2025 |
|
490. Hormesis
|
Nov 14, 2025 |
|
489. Nutidsorientering 23 oktober 2025
|
Oct 23, 2025 |
|
488. Är 15 gram kött om dagen rimligt?
|
Oct 11, 2025 |
|
487. 8 hälsohacks som inte är så bra som du tror
|
Oct 09, 2025 |
|
486. Elit eller bredd?
|
Sep 25, 2025 |
|
485. Idrott, träning och hälsa
|
Sep 15, 2025 |
|
484. Fasta för nybörjare
|
Sep 03, 2025 |
|
483. För nybörjare på simning
|
Aug 24, 2025 |
|
482. Nutidsorientering Juli 2025
|
Jul 30, 2025 |
|
481. Nutidsorientering sista juni 2025
|
Jul 09, 2025 |
|
480. Hälsa - inte direkt Rocket Science
|
Jun 24, 2025 |
|
479. Är löpning farligt för hjärtat? Med Per ”Pliggen” Andersson
|
Jun 02, 2025 |
|
478. Peter Martin om Jonas senaste tester på FunMed
|
May 18, 2025 |
|
477. Nutidsorientering - Livsmedelsverket bryr sig inte om din hälsa.
|
May 11, 2025 |
|
476. Manlig ohälsa och testosteronbrist med Henric Fransson Strongmind
|
Apr 28, 2025 |
|
475. Nutidsorientering April 2025
|
Apr 23, 2025 |
|
474. Brad Kearns
|
Apr 06, 2025 |
|
473. AI (Alien intelligence)
|
Mar 21, 2025 |
|
472. Struktur i ett ostrukturerat liv
|
Mar 18, 2025 |
|
471. Nutidsorientering 6 mars 2025
|
Mar 08, 2025 |
|
470. Idrottare som hälsoförebilder
|
Feb 26, 2025 |
|
469. Hur mår den svenska mannen? Med Navid Modiri
|
Feb 17, 2025 |
|
468. Varför avskyr dietister den "nya dieten" carnivore?
|
Feb 05, 2025 |
|
467. Hur mycket tid får man lägga på den egna träningen?
|
Jan 19, 2025 |
|
466. Det nya träningsupplägget
|
Jan 10, 2025 |
|
465. Nutidsorientering 20 december 2024 - Myter vi trott på
|
Dec 22, 2024 |
|
464. Att bli köttbonde - med Rikard Frangeur
|
Dec 13, 2024 |
|
463. Nutidsorientering 7 december 2024 - Att vara "Kontroversiell"
|
Dec 07, 2024 |
|
462. Nutidsorientering 20 november 2024
|
Nov 20, 2024 |
|
461. Linus Sandahl - Ung Cancer
|
Nov 06, 2024 |
|
460. Tio skäl att inte lyssna på livsmedelsverkets nya kostråd
|
Oct 24, 2024 |
|
459. Ozempic
|
Oct 02, 2024 |
|
458. Får man diabetes 2 av kött?
|
Sep 24, 2024 |
|
457. Fasta - Din bästa livförsäkring
|
Sep 08, 2024 |
|
456. Att anpassa sig till motgångar
|
Aug 30, 2024 |
|
455. Way out woke/Woke out west
|
Aug 16, 2024 |
|
454. The Resurrection
|
Aug 08, 2024 |
|
453. Diciplin eller motivation
|
Jul 27, 2024 |
|
452. The Seven Week Itch
|
Jul 15, 2024 |
|
451. Sommarreflektioner
|
Jul 08, 2024 |
|
450. Paulina Sweden
|
Jun 27, 2024 |
|
449. Öppet Vatten
|
Jun 17, 2024 |
|
448. Vi intervjuar Rasmus Svärd - Postural Terapeut
|
Jun 07, 2024 |
|
447. Vi intervjuar Yoga Girl
|
May 21, 2024 |
|
446. Intervju med landsbygdsministern
|
May 11, 2024 |
|
445. Sommarträningsprogrammet
|
May 06, 2024 |
|
444. Den köttätande människan
|
Apr 29, 2024 |
|
443. 1,2 miljoner svenskar äter antidepressiva.
|
Apr 21, 2024 |
|
442. 30 år av blodtester - vad jag lärt mig
|
Apr 12, 2024 |
|
441. Provresultat med Peter Martin och FunMed
|
Apr 07, 2024 |
|
440. Det stora avsnittet om Ägg
|
Mar 30, 2024 |
|
439. Elsa 8 år - Livslång Ozempicanvändare
|
Mar 22, 2024 |
|
438. Tio dumma trender gällande modern mat
|
Mar 16, 2024 |
|
437. Veganismen, köttet och kostråden. Del 2
|
Mar 03, 2024 |
|
436. Veganismen, köttet och kostråden. Del 1
|
Feb 24, 2024 |
|
435. Linda Skugge, träningsfanatikern
|
Feb 16, 2024 |
|
434. FHM;s nya kostråd är motsägelsefulla
|
Feb 10, 2024 |
|
433. Flykten från veganismen
|
Feb 02, 2024 |
|
432. Kolhydrater under träning & tävling.
|
Jan 25, 2024 |
|
431. Farligt med lågkolhydratkost för idrottare?
|
Jan 21, 2024 |
|
430. FÖR mycket fokus på hälsa & träning?
|
Jan 14, 2024 |
|
429. 2024 - Ask us anything
|
Jan 07, 2024 |
|
428. Tio föresatser för 2024
|
Dec 29, 2023 |
|
427. Vi minns Julen
|
Dec 27, 2023 |
|
426. Self Love
|
Dec 15, 2023 |
|
425. Tio hälsotrender 2024
|
Dec 08, 2023 |
|
424. Anti-fragile
|
Dec 01, 2023 |
|
423. Regler att leva efter
|
Nov 24, 2023 |
|
422. Det manliga klimakteriet
|
Nov 17, 2023 |
|
421. Positiva tankar i en negativ värld
|
Nov 14, 2023 |
|
420. Det fruktansvärda motionssamhället?
|
Nov 04, 2023 |
|
419. Tappa 100 kg med Carnivore
|
Oct 26, 2023 |
|
418. Skolmaten
|
Oct 20, 2023 |
|
417. Den sockerfria dagen 2023
|
Oct 13, 2023 |
|
416. Blodsockermätning & CGM
|
Oct 08, 2023 |
|
415. Tio sätt att boosta ditt testosteron
|
Sep 30, 2023 |
|
414. Vansinnets tidevarv - Tio exempel
|
Sep 21, 2023 |
|
413. Svenskt kött
|
Sep 16, 2023 |
|
412. Mina 20 år med Gordo Byrn
|
Sep 07, 2023 |
|
411. Borås stad intecknar folkhälsan
|
Sep 02, 2023 |
|
410. Därför är svenskt kött världens bästa mat!
|
Aug 25, 2023 |
|
409. Hur mycket måste vi träna - 2300 steg?
|
Aug 16, 2023 |
|
408. Delayed Gratification
|
Aug 08, 2023 |
|
407. Tio skäl att börja springa
|
Aug 05, 2023 |
|
406. Tio semesterfrågor om fasta
|
Jul 29, 2023 |
|
405. 10 bästa semestertipsen
|
Jul 21, 2023 |
|
404. Crawl för nybörjare
|
Jul 14, 2023 |
|
403. Att övervinna motstånd och svårigheter
|
Jul 07, 2023 |
|
402. FIT50 - Den manliga pappan, den manliga maken
|
Jun 30, 2023 |
|
401. De nya nordiska näringsrekommendationerna
|
Jun 22, 2023 |
|
400. Vi firar fyra hundra avsnitt - Du bestämmer ämnet!
|
Jun 16, 2023 |
|
399. Jonas 50 År - Ask me anything
|
Jun 08, 2023 |
|
398. Ladda upp för lopp - Göteborgsvarvet
|
May 12, 2023 |
|
397. Att träna barn
|
Apr 28, 2023 |
|
396. Skillnaden mellan att träna för prestation och att träna för hälsa
|
Apr 20, 2023 |
|
395. En manlighet i kris?
|
Apr 14, 2023 |
|
394. Det stora lidandet
|
Apr 07, 2023 |
|
393. Woke och hälsa
|
Mar 28, 2023 |
|
392. Media och ätstörningar
|
Mar 20, 2023 |
|
391. Frigör unga kvinnors ätande
|
Mar 13, 2023 |
|
390. Den nya kostcirkeln
|
Mar 05, 2023 |
|
389. The straight and narrow
|
Feb 23, 2023 |
|
388. Tio, på riktigt, kontroversiella hälsopåståenden
|
Feb 17, 2023 |
|
387. Den lägst hängande frukten
|
Feb 10, 2023 |
|
386. Topp-10 frågor om Fasta
|
Feb 03, 2023 |
|
385. Ska vi medicinera bort övervikten?
|
Jan 26, 2023 |
|
384. FIT50
|
Jan 19, 2023 |
|
383. Vegobluffen
|
Dec 15, 2022 |
|
382. Tio skäl att äta mer kött
|
Dec 01, 2022 |
|
381. Aron Anderson
|
Nov 25, 2022 |
|
380. Precisionshälsa - Med Peter Martin
|
Nov 18, 2022 |
|
379. Urmänsklig hälsa
|
Nov 10, 2022 |
|
378. Tio skäl till att du inte ska lita på moderna kostråd!
|
Nov 05, 2022 |
|
377. Frågor och svar om Fasta
|
Oct 31, 2022 |
|
376. Frågor och svar om Carnivore
|
Oct 20, 2022 |
|
375. Sockerfritt
|
Oct 13, 2022 |
|
374. Tufts food compass - bästa maten?
|
Oct 06, 2022 |
|
373. Christian Olsson - Lantbrukare
|
Sep 27, 2022 |
|
372. Vår vansinniga mat - Tio tecken på att vi är grundlurade
|
Sep 20, 2022 |
|
371. De tio värsta narrativen om vad vi ska äta
|
Sep 15, 2022 |
|
370. Målet är nått, och sen då?
|
Sep 09, 2022 |
|
369. Valet och Folkhälsan
|
Sep 01, 2022 |
|
368. Papparollen och Mansrollen
|
Aug 26, 2022 |
|
367. Vad är hälsa? Lycka? Mening? - Vad driver oss?
|
Aug 18, 2022 |
|
366. Mer Naket, Mer Sanning
|
Aug 12, 2022 |
|
365. En kropp i förändring
|
Jul 15, 2022 |
|
364. Prioriteringar
|
Jul 09, 2022 |
|
363. Det stora SUP avsnittet!
|
Jun 30, 2022 |
|
362. The silver lining
|
Jun 22, 2022 |
|
361. Sommarträningens tio heliga budord!
|
Jun 16, 2022 |
|
360. Varmt och Kallt
|
Jun 08, 2022 |
|
359. 24-Timmars Jakten - Med Oscar Olsson
|
May 25, 2022 |
|
358. Jonas Bohr
|
May 19, 2022 |
|
357. The next big thing - Inför eventsommaren
|
May 12, 2022 |
|
356. Långsiktiga hälsostrategier
|
May 06, 2022 |
|
355. Inga ursäkter
|
Apr 27, 2022 |
|
354. Träna hjärna med Mendi
|
Apr 21, 2022 |
|
353. Allt du vill veta om simträning
|
Apr 14, 2022 |
|
352. Kom igång med din löpning
|
Apr 04, 2022 |
|
351. Aerob bas - Den glömda träningen
|
Mar 29, 2022 |
|
350. Den domesticerade människan
|
Mar 22, 2022 |
|
349. Tio obekväma hälsosanningar
|
Mar 15, 2022 |
|
348. Naken Hälsa
|
Mar 07, 2022 |
|
347. Hur håller man modet uppe i en hemsk värld
|
Mar 02, 2022 |
|
346. Nils Van Der Poels träningsfilosofi
|
Feb 22, 2022 |
|
345. Ewa Meurk - Hälsoingenjör
|
Feb 16, 2022 |
|
344. Back to normal
|
Feb 13, 2022 |
|
343. Reclaim the folkhälsa!
|
Feb 01, 2022 |
|
342. Corona och censuren
|
Jan 23, 2022 |
|
341. Drömmarnas vision
|
Jan 16, 2022 |
|
340. Nyårslöften
|
Jan 09, 2022 |
|
339. Vi sammanfattar 2021 - Det svarta hålet
|
Dec 30, 2021 |
|
338. Vi behöver prata
|
Dec 22, 2021 |
|
337. Pandemins effekter på folkhälsan.
|
Dec 10, 2021 |
|
336. Anders Murman - Om Acetrack och biokemi
|
Dec 01, 2021 |
|
335. Fredrik Nyström
|
Nov 24, 2021 |
|
334. Pappaskap och manlighet
|
Nov 18, 2021 |
|
333. Tränar vi oss till döds?
|
Nov 12, 2021 |
|
332. Matkompassen och det dåliga kostsamvetet
|
Nov 02, 2021 |
|
331. De sju hälsonycklarna. - Vad varje läkare borde fråga!
|
Oct 27, 2021 |
|
330. Till funktionsmedicinens försvar
|
Oct 20, 2021 |
|
329. Yttrandefrihet
|
Oct 05, 2021 |
|
328. Periodisera träningen i höst!
|
Sep 28, 2021 |
|
327. Olycklig av ledighet?
|
Sep 23, 2021 |
|
326. Aftermath
|
Sep 16, 2021 |
|
325. ÖtillÖ och SwimRun
|
Sep 01, 2021 |
|
324. Barfotalöpning
|
Aug 24, 2021 |
|
323. Om SUP
|
Aug 19, 2021 |
|
322. Vilken är elitidrottens framtid?
|
Aug 11, 2021 |
|
321. Semesterreflektioner
|
Aug 05, 2021 |
|
320. Träna till en Ironman på två månader
|
Jul 13, 2021 |
|
319. Peter Martin
|
Jul 06, 2021 |
|
318. Älskade Borås! Grattis på 400-års dagen
|
Jun 28, 2021 |
|
317. Den gamla människan i en modern värld
|
Jun 21, 2021 |
|
316. Farliga åsikter och oroväckande tecken i tiden.
|
Jun 14, 2021 |
|
315. Kavla upp
|
Jun 06, 2021 |
|
314. Fem obekväma samtidsåsikter
|
May 31, 2021 |
|
313. Är ketogen kost extrem och livsfarlig?
|
May 23, 2021 |
|
312. Märta Jansdotter Aguirre och Gröna Gårdar
|
May 16, 2021 |
|
311. Per Holknekt
|
May 09, 2021 |
|
310. David Eberhard
|
May 02, 2021 |
|
309. Ketogen kost - Anders Murman och Acetrack
|
Apr 26, 2021 |
|
308. Örjan Sandler
|
Apr 18, 2021 |
|
307. Sverige möts om övervikt och fetma
|
Apr 11, 2021 |
|
306. Fettförbränning
|
Apr 04, 2021 |
|
305. Fetma är den riktiga pandemin
|
Mar 29, 2021 |
|
304. Carnivore - om köttätande
|
Mar 22, 2021 |
|
303. Hälsa/ohälsa - Att vara frisk eller sjuk.
|
Mar 15, 2021 |
|
302. Det stora längdskidavsnittet
|
Mar 08, 2021 |
|
301. Ett år med corona. Vad har restriktionerna kostat?
|
Feb 28, 2021 |
|
300. Sex år med podcast.
|
Feb 21, 2021 |
|
299. Att träna naket
|
Feb 14, 2021 |
|
298. Lågpulsträning
|
Feb 07, 2021 |
|
297. Korttidsfasta
|
Jan 31, 2021 |
|
296. Hälsotrender 2021
|
Jan 24, 2021 |
|
295. Nya trender är väldigt gamla.
|
Jan 17, 2021 |
|
294. Om coronashaming
|
Jan 10, 2021 |
|
293. Föresatser för det nya året
|
Jan 03, 2021 |
|
292. Gott nytt år, 2021
|
Dec 26, 2020 |
|
291. God jul 2020
|
Dec 19, 2020 |
|
290. Covid-19 och D-vitamin
|
Dec 06, 2020 |
|
289. Den döende idrottsrörelsen
|
Nov 30, 2020 |
|
288. Boten är värre än soten.
|
Nov 19, 2020 |
|
287. Om papparollen
|
Nov 12, 2020 |
|
286. Om rädsla
|
Nov 06, 2020 |
|
285. Om Fasta
|
Oct 27, 2020 |
|
284. När man själv är problemet
|
Oct 18, 2020 |
|
283. Om att möta motgångar och nederlag
|
Oct 08, 2020 |
|
282. Att leva och träna med smärta.
|
Oct 02, 2020 |
|
281. Om att aldrig vara klar.
|
Sep 27, 2020 |
|
280. Träningshösten
|
Sep 19, 2020 |
|
279. Upp till kamp! Vår rätt att arrangera.
|
Sep 10, 2020 |
|
278. Träning och självupptagenhet
|
Sep 05, 2020 |
|
277. Hur arrangerar man event?
|
Aug 28, 2020 |
|
276. Förbered dig för tävling på fyra veckor.
|
Aug 17, 2020 |
|
275. Om Evenemang och Corona
|
Aug 05, 2020 |
|
274. Jonas kör Crossfit!
|
Jul 31, 2020 |
|
273. Jag bryr mig inte så mycket om hur min kropp ser ut, men jag bryr mig om hur den känns
|
Jul 16, 2020 |
|
272. Goda vanor
|
Jul 10, 2020 |
|
271. Om simhallsbrist och drunkningsolyckor.
|
Jul 01, 2020 |
|
270. Fysiskt aktiva barn
|
Jun 25, 2020 |
|
269. Toni Dimov
|
Jun 17, 2020 |
|
268. Fitnesshaming del 2. "Varför får inte Måns vara som Jonas?"
|
Jun 10, 2020 |
|
267.Fitnesshaming, till försvar av 16 weeks of hell!
|
Jun 05, 2020 |
|
266. Post pandemi - folkhälsa i coronans spår
|
May 25, 2020 |
|
265. Dags för simning!
|
May 16, 2020 |
|
264. Om prestigelöshet
|
May 08, 2020 |
|
263. Det stora träningsäventyret
|
May 04, 2020 |
|
262. Self Love
|
Apr 23, 2020 |
|
261. I dessa tider - Orosmoln och ljusglimtar
|
Apr 12, 2020 |
|
260. #50förframtiden
|
Apr 03, 2020 |
|
259. Micael Dahlen, ekonomi kaos och lycka
|
Mar 27, 2020 |
|
258.
|
Mar 20, 2020 |
|
257. Om corona
|
Mar 13, 2020 |
|
256. Om Rädsla
|
Mar 05, 2020 |
|
255. Om stresshantering.
|
Feb 28, 2020 |
|
254. Jonas gör ett dna test
|
Feb 20, 2020 |
|
253. Att vara bekväm med det obekväma
|
Feb 17, 2020 |
|
252. Mikael Mattsson
|
Feb 10, 2020 |
|
251. Håll dig frisk i vinter
|
Feb 03, 2020 |
|
250. Sugar is still shit!
|
Jan 26, 2020 |
|
249. Sara Svensk
|
Jan 16, 2020 |
|
248. Klas Wiréhn - Sprinter, Ironman & Konstnär!
|
Jan 12, 2020 |
|
247. Åtta spaningar för 2020
|
Jan 05, 2020 |
|
246. Årets tio bästa 2019
|
Dec 30, 2019 |
|
245. Till minne av Camilla Johansson
|
Dec 19, 2019 |
|
244. Martina Johansson om gamechangers & veganismen
|
Dec 14, 2019 |
|
243. Den absurda dieten
|
Dec 07, 2019 |
|
242. Åtta goda argument till att äta kött, fisk och ägg.
|
Nov 29, 2019 |
|
241. Åtta sämsta aspekterna av en vegansk kost
|
Nov 21, 2019 |
|
240. The Game Changers
|
Nov 15, 2019 |
|
239. Den köttfria förskolan i Umeå.
|
Nov 07, 2019 |
|
238. Åtta sätt att minska den digitala stressen
|
Oct 31, 2019 |
|
237. Trendspaningar från Nordamerika
|
Oct 22, 2019 |
|
236. Tio största myterna om fettförbränning/fasta!
|
Oct 03, 2019 |
|
235. Tio lärdomar från ett år som pappa.
|
Sep 29, 2019 |
|
234. Åtta steg mot en bättre höst
|
Sep 22, 2019 |
|
233. Hösten är ett helvete. Fem tips för att göra den sämre
|
Sep 15, 2019 |
|
232.
|
Sep 10, 2019 |
|
231. ÖTILLÖ, 14e upplagan
|
Aug 29, 2019 |
|
230. Tio tips till återhämtning efter tävling
|
Aug 26, 2019 |
|
229. Ironman som fenomen.
|
Aug 19, 2019 |
|
228. Kreativ träning
|
Aug 12, 2019 |
|
227. Life mission
|
Aug 05, 2019 |
|
226. Beat the Heat! 10 tips för träning i värme.
|
Jul 26, 2019 |
|
225. 66-timmars fastan. Svar på dina frågor.
|
Jul 19, 2019 |
|
224. 66-timmarsfastan - Jonas erfarenheter
|
Jul 15, 2019 |
|
223. Gotland revisited
|
Jul 05, 2019 |
|
222. Kanske var det bättre förr
|
Jun 30, 2019 |
|
221. Om att utveckla talang.
|
Jun 23, 2019 |
|
220. Nya utmaningar i en bättre begagnad kropp.
|
Jun 15, 2019 |
|
219. Camilla Johansson - Lev för fan!
|
Jun 08, 2019 |
|
218. Om att arrangera event
|
Jun 02, 2019 |
|
217. Om barn och motion/event
|
May 26, 2019 |
|
216. Om tacksamhet.
|
May 18, 2019 |
|
215. Martina Johansson - Frågeavsnittet
|
May 12, 2019 |
|
214. Varför köra event - Elins resa!
|
May 04, 2019 |
|
213. De tio värsta misstagen vid simträning
|
Apr 27, 2019 |
|
212. Fråga doktorn, med doktor Lundström.
|
Apr 20, 2019 |
|
211. Boosta Löpformen till våren.
|
Apr 11, 2019 |
|
210. Mammakroppen, Rufus & Träning. Med Elin.
|
Apr 05, 2019 |
|
209. Tio bästa tipsen för återhämtning
|
Mar 28, 2019 |
|
208. Annie Thorén & Åsa Lundström, om triathlon och kvinnokroppen
|
Mar 21, 2019 |
|
207. Att köra sin första Ironman.
|
Mar 14, 2019 |
|
206. Vem är kostexpert?
|
Mar 07, 2019 |
|
205. Martina Johansson
|
Feb 28, 2019 |
|
204. Det dåliga samvetet
|
Feb 22, 2019 |
|
203. Maximera potential, del 2
|
Feb 15, 2019 |
|
202. Maximera potential
|
Feb 08, 2019 |
|
201. Gordo Byrn
|
Feb 02, 2019 |
|
200. Lyssnarnas frågor
|
Jan 24, 2019 |
|
199. Konditionsträning
|
Jan 18, 2019 |
|
198. Om idrottshjärtat och hjärthälsa
|
Jan 10, 2019 |
|
197. Nyårslöftet om självoptimering. Bra eller dåligt?
|
Jan 03, 2019 |
|
196. Topp-10 hälsotrender 2019
|
Dec 27, 2018 |
|
195. De 10 bästa sista minuten klapparna
|
Dec 20, 2018 |
|
194. 10 tips för att överleva December
|
Dec 12, 2018 |
|
193. Att må dåligt bättre.
|
Dec 06, 2018 |
|
192. Ann Fernholm
|
Nov 29, 2018 |
|
191. Jonas Bohr. Äldre men bättre.
|
Nov 21, 2018 |
|
190. Diabetesgalan
|
Nov 15, 2018 |
|
189. Om den Bästa Dieten. SVT:s vetenskapsdokumentär
|
Nov 08, 2018 |
|
188. Den vinnande maten del 3. Fasta
|
Nov 01, 2018 |
|
187. Den vinnande maten del 2. Pastahysterin
|
Oct 25, 2018 |
|
186. Om den vinnande maten
|
Oct 17, 2018 |
|
185. Män, aggressivitet och våld
|
Oct 11, 2018 |
|
184. Pappapodden. Fråga och tipsa!
|
Oct 03, 2018 |
|
183. Kroppshets
|
Sep 26, 2018 |
|
182. Om SUP med Magnus Lindstedt.
|
Sep 20, 2018 |
|
181. Vi listar - 10 punkter för en hälsosam höst
|
Sep 12, 2018 |
|
180. Val 2018. Politik och folkhälsa, vad behöver Sverige?
|
Sep 06, 2018 |
|
179. Jonas svarar på frågor inför ÖtillÖ
|
Aug 30, 2018 |
|
178. Ironman Kalmar, fråga Jonas och Elin vad du vill.
|
Aug 23, 2018 |
|
177. Inför Ironman
|
Aug 15, 2018 |
|
176. Att kunna säga nej
|
Aug 08, 2018 |
|
175. Att träna som gravid - Elin gästar podden
|
Aug 01, 2018 |
|
174. Om överträning
|
Jul 25, 2018 |
|
173. Digital detox - Den inre stressen
|
Jul 18, 2018 |
|
172. Fem semesterfällor att undvika
|
Jul 11, 2018 |
|
171. Är det farligt att träna som en elitmotionär?
|
Jul 04, 2018 |
|
170. Om hälsotrender 2018
|
Jun 28, 2018 |
|
169. Fem knep för att maxa träningen under midsommarhelgen. Utan att missa snapsen.
|
Jun 21, 2018 |
|
168. Mentala trick under lopp.
|
Jun 13, 2018 |
|
167. Att träna och tävla i värme.
|
Jun 06, 2018 |
|
166.
|
May 31, 2018 |
|
165. Återhämtning
|
May 23, 2018 |
|
164. Simning och Open Water
|
May 16, 2018 |
|
163. Det längre livet - Leva länge eller leva väl
|
May 09, 2018 |
|
162. Cykelavsnittet
|
May 02, 2018 |
|
161. Förvandlingen! Från fet till atlet.
|
Apr 25, 2018 |
|
160. Det perfekta löpschemat
|
Apr 18, 2018 |
|
159. Pappamanualen
|
Apr 11, 2018 |
|
158. Inspiratörer och Förebilder
|
Apr 04, 2018 |
|
157. Det stora lidandet
|
Mar 28, 2018 |
|
156. The keeper of the seven keys
|
Mar 21, 2018 |
|
155. Hur tränar man för en svensk klassiker?
|
Mar 14, 2018 |
|
154. Camilla mot IronMan - Trots Cancer
|
Mar 07, 2018 |
|
153. Dålig forskning blir till sanning. Med Martina Johansson
|
Feb 28, 2018 |
|
152. Antiveganlobbyism med Martina Johansson
|
Feb 22, 2018 |
|
151. Det personliga ansvaret
|
Feb 14, 2018 |
|
150. Jubileumsavsnitt!
|
Feb 07, 2018 |
|
149. De tio värsta nyttiga livsmedlen
|
Feb 01, 2018 |
|
148. Mat och ätande - De tio värsta misstagen
|
Jan 24, 2018 |
|
147. Att överleva januarimörkret.
|
Jan 17, 2018 |
|
146. Träningens dåliga samvete
|
Jan 10, 2018 |
|
145. Fredrika Ek har cyklat runt jorden
|
Jan 03, 2018 |
|
144. Nyårskavalkaden 2017
|
Dec 27, 2017 |
|
143. Julavsnittet
|
Dec 20, 2017 |
|
142. Jonas kör Ironman Kalmar
|
Dec 14, 2017 |
|
141. Elin Stävlid - Frisk från anorexi
|
Dec 06, 2017 |
|
140. Ralf Sundberg och forskningsfusket
|
Dec 04, 2017 |
|
139. Sanningen om fett - Om myter och missuppfattningar.
|
Nov 22, 2017 |
|
137. Idrottens kolhydratfixering
|
Nov 21, 2017 |
|
138. Martina Johansson - Highfatfitness
|
Nov 16, 2017 |
|
136. Maten och sjukvården.
|
Nov 01, 2017 |
|
135. Kolhydrater/socker - Bra, dåligt eller bara gott?
|
Oct 25, 2017 |
|
134. DR. Rhonda Patrick - On food and health.
|
Oct 18, 2017 |
|
133. Korttidsfasta
|
Oct 11, 2017 |
|
132. Maten - Nyckeln till det goda / Roten till det onda
|
Oct 04, 2017 |
|
131. Om fotboll och lagidrottare.
|
Sep 28, 2017 |
|
130. Om Tabata och Hiit- räcker det med två minuters träning?
|
Sep 20, 2017 |
|
129. Cykling, trafiken och hatet
|
Sep 13, 2017 |
|
128. ÖtillÖ SwimRun World Championships
|
Sep 06, 2017 |
|
127. Markus Greus - Bli smärtfri och funktionell!
|
Aug 30, 2017 |
|
126. Ordinära människor klarar extraordinära utmaningar.
|
Aug 23, 2017 |
|
125. Daniel Adams-Ray
|
Aug 16, 2017 |
|
124. Augustiutmaningen - Era frågor och utmaningar
|
Aug 09, 2017 |
|
123. Att lära sig springa, på nytt
|
Aug 02, 2017 |
|
122. Martin Flinta och Eva Nyström - Sveriges mest vältränade par
|
Jul 26, 2017 |
|
121. Om semester och återhämtning
|
Jul 19, 2017 |
|
120. Fråga Jonas och teamet. Colting Simmar Gotland
|
Jul 12, 2017 |
|
119. Ett dygn kvar av Colting Simmar Gotland
|
Jul 05, 2017 |
|
118. Colting Simmar Gotland -Fråga Jonas
|
Jun 28, 2017 |
|
117. Colting Simmar Gotland - Första veckan
|
Jun 21, 2017 |
|
116. Inför Colting simmar gotland
|
Jun 14, 2017 |
|
115. Om ingenting
|
Jun 07, 2017 |
|
114. Simning och Open water
|
Jun 01, 2017 |
|
113. Tio hälsomyter
|
May 25, 2017 |
|
112. Din första triathlon/swimrun
|
May 18, 2017 |
|
111. Ovanligt vanligt. Onormalt normalt.
|
May 12, 2017 |
|
110. Träning och sociala medier
|
May 04, 2017 |
|
109. Den skenande övervikten
|
Apr 27, 2017 |
|
108. Nordenskiöldsloppet
|
Apr 20, 2017 |
|
107. Självbild och självkänsla
|
Apr 13, 2017 |
|
106. Fabian Bolin
|
Apr 06, 2017 |
|
105. Magnus Norman
|
Mar 30, 2017 |
|
104. Att leva sig frisk från diabetes typ 2
|
Mar 23, 2017 |
|
103. Anders Hansen - Hjärnstark
|
Mar 23, 2017 |
|
102. Internationella kvinnodagen
|
Mar 09, 2017 |
|
101. Colting simmar Gotland
|
Mar 02, 2017 |
|
100. Ni frågar, Jonas svarar
|
Feb 23, 2017 |
|
99. Erik Wickström och skidåkning.
|
Feb 16, 2017 |
|
98. Förkylning o sjukdom. Hur man håller sig frisk!
|
Feb 09, 2017 |
|
97. Fetmaepidemin, individen eller samhällets ansvar?
|
Feb 02, 2017 |
|
96. Mellanmjölksträningen
|
Jan 26, 2017 |
|
95. Rörelse varje dag
|
Jan 19, 2017 |
|
94. Om stress och utmattningssyndrom
|
Jan 12, 2017 |
|
93. Ditt bästa träningsår
|
Jan 06, 2017 |
|
92. Nyårskavalkad 2016
|
Dec 28, 2016 |
|
91. Lyssnarnas egna erfarenheter
|
Dec 22, 2016 |
|
90. Så här ska man äta! Måltidsförslag från Jonas och Niklas
|
Dec 15, 2016 |
|
89. Den ketogena kosten
|
Dec 08, 2016 |
|
88. Den politiserade maten-varför vi ska äta kött.
|
Dec 01, 2016 |
|
Presentation av Colting Borssén Coaching
|
Nov 26, 2016 |
|
87. Kost och livsstil - sjukvårdens misslyckande
|
Nov 24, 2016 |
|
86. Socker, idrott och prestation.
|
Nov 17, 2016 |
|
85. Att äta sig frisk eller att äta sig sjuk
|
Nov 10, 2016 |
|
84. Emma Igelström
|
Nov 03, 2016 |
|
83. Riktiga Karlar!
|
Oct 27, 2016 |
|
82. Att inte dö, om risk och sannolikhet
|
Oct 19, 2016 |
|
81. Hawaii Ironman med Elin och Yoga-Jona
|
Oct 13, 2016 |
|
80. Mark Allen
|
Oct 06, 2016 |
|
79. Integration genom motion - del två
|
Sep 28, 2016 |
|
78. My Westerdahl. Hur jag blev frisk utan fetmaoperation
|
Sep 22, 2016 |
|
77. Ska man fetmaoperera överviktiga barn?
|
Sep 14, 2016 |
|
76. Är korttidsfasta en ätstörning?
|
Sep 08, 2016 |
|
75. Blir du tjock av kött?
|
Sep 01, 2016 |
|
74. Vilken kropp vill du ha?
|
Aug 25, 2016 |
|
73. Är uthållighetsidrott farligt för ditt hjärta?
|
Aug 18, 2016 |
|
72. Elin inför Ironman
|
Aug 11, 2016 |
|
71. Träningsmanin
|
Aug 04, 2016 |
|
70. Vad är "riktig" idrott?
|
Jul 28, 2016 |
|
69. Bike transalp
|
Jul 22, 2016 |
|
68. Solen
|
Jul 14, 2016 |
|
67. Tio tips för att komma igång.
|
Jul 08, 2016 |
|
66. Semesteravsnittet
|
Jun 29, 2016 |
|
65. Integration genom motion
|
Jun 22, 2016 |
|
64. Folkhälsopartiet. Välfärd genom folkhälsa.
|
Jun 16, 2016 |
|
63. Det stora Crossfitavsnittet
|
Jun 09, 2016 |
|
62. Om styrketräning
|
Jun 01, 2016 |
|
61. Joie de vivre och carpe fucking diem
|
May 25, 2016 |
|
60. Clas Björling
|
May 18, 2016 |
|
59. Sveriges mest hälsofrämjande chef.
|
May 11, 2016 |
|
58. David Svensson
|
May 04, 2016 |
|
57. Om sömn och återhämtning.
|
Apr 27, 2016 |
|
56. Mål, drivkrafter och varför vi gör saker.
|
Apr 20, 2016 |
|
55. Olika dieter och LCHF hatet
|
Apr 13, 2016 |
|
54. Swimaround Phuket
|
Apr 06, 2016 |
|
53. Det stora äventyret
|
Mar 31, 2016 |
|
52. Podden fyller 1 år
|
Mar 24, 2016 |
|
51. Tid och prioriteringar
|
Mar 17, 2016 |
|
50. Podden fyller 50! Fråga vad Du vill!
|
Mar 10, 2016 |
|
49. Att åka på läger
|
Mar 03, 2016 |
|
48. Björn Andersson
|
Feb 24, 2016 |
|
47. Träning och Alkohol.
|
Feb 18, 2016 |
|
46. Mat och Politik
|
Feb 11, 2016 |
|
45. Colting Comeback
|
Feb 03, 2016 |
|
44. Vad är sjukt med svensk längdskidåkning?
|
Jan 27, 2016 |
|
43. Rösta på Folkhälsopartiet!
|
Jan 21, 2016 |
|
42. Den Onda Ryggen
|
Jan 14, 2016 |
|
41. Om nyårslöften och #beach2016
|
Jan 07, 2016 |
|
40. Nyårskavalkad - Best of 2015!
|
Dec 30, 2015 |
|
39. Önska något från Tomten!
|
Dec 24, 2015 |
|
38. Vila sig till döds.
|
Dec 18, 2015 |
|
37. Om smärta och ansträngning.
|
Dec 09, 2015 |
|
36. Hur mycket ska barn träna?
|
Dec 03, 2015 |
|
35. Är det farligt att skära ner på kolhydraterna?
|
Nov 26, 2015 |
|
34. Henrik Rydström
|
Nov 19, 2015 |
|
33. Om kött och miljö.
|
Nov 11, 2015 |
|
32. Om kött och hälsa.
|
Nov 05, 2015 |
|
31. Så lär du dig crawla! Det stora simavsnittet.
|
Oct 28, 2015 |
|
30. Så kör du en Ironman 2016!
|
Oct 22, 2015 |
|
29. De 10 största myterna om hälsa och träning!
|
Oct 15, 2015 |
|
28. Om egoism, egocentrism och den självcentrerade hälsosträvaren!
|
Oct 07, 2015 |
|
27. Älska din kropp! -Om fatshaming & Katrin Z
|
Sep 30, 2015 |
|
26. Harden the fuck up!
|
Sep 23, 2015 |
|
25. Om sjukdom, skador och döden
|
Sep 16, 2015 |
|
24. Om Ö till Ö, att hjälpa andra och #swimrunforlife
|
Sep 09, 2015 |
|
23. Shahrzad Kiavash
|
Sep 02, 2015 |
|
22. Om studien där socker gör dig smal
|
Aug 26, 2015 |
|
21. På uppstuds
|
Aug 19, 2015 |
|
20. Göran Magnusson, 70-årig världsmästare!
|
Aug 12, 2015 |
|
19. LCHF avsnittet
|
Aug 05, 2015 |
|
18. Fåfänga, utseende och kroppsideal!
|
Jul 29, 2015 |
|
17. Om elitidrott
|
Jul 22, 2015 |
|
16. Elin Lilja - Från 0 Till 100
|
Jul 16, 2015 |
|
15. Sverigesimmet
|
Jul 08, 2015 |
|
14. Vykort från kolonin
|
Jul 01, 2015 |
|
13. Om överträning och stress
|
Jun 24, 2015 |
|
12. Rulltårta och frågor
|
Jun 17, 2015 |
|
11. Om Olof, David och alla andra som bryter gränser!
|
Jun 10, 2015 |
|
10. Om Swimrun
|
Jun 03, 2015 |
|
9. Om korttidsfasta och 5:2
|
May 27, 2015 |
|
8. Inför göteborgsvarvet med Erik Wickström
|
May 20, 2015 |
|
7. Felen med Fettskatt!
|
May 13, 2015 |
|
6. Om ortorexi
|
May 06, 2015 |
|
5. Jojje Borssén
|
Apr 29, 2015 |
|
4. Dietistens sjuka kostråd
|
Apr 22, 2015 |
|
3. Den livsfarliga träningen!
|
Apr 15, 2015 |
|
2. Sugar is shit!
|
Apr 08, 2015 |
|
Coltings Nakna Sanning avsnitt 1
|
Apr 01, 2015 |