极简主义我决定简单的生活
By 本爷有空
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 221
Description
最近本爷建了一个极简主义生活圈群，本爷的听众们可以和我们一起，看到活生生的人、让美好的联结发生！
欢迎屏幕前的你添加！
加入方法：添加本爷私人微信1259388（注明：极简主义）即可
借由搬家的机缘，我开始了极简生活的尝试。丢了无数的东西之后，我意外减了5斤，达到了我十多年前梦寐以求的体重。
我开始喜欢我自己的家。在家里能做自己喜欢的事情了。渐渐地，工作也走上了我更加理想的状态。我的可支配时间开始逐渐增多。我重新开始做我喜欢的音频节目，在喜马拉雅和podcast公开我的极简生活。自己的网站，也慢慢初见雏形。
这本书...
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2567年5月13日 内心的光明：只要你一个眼神肯定
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May 12, 2024 |
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2567年5月9日 在鲁米的诗里舞蹈：探寻心灵与宇宙的奥秘
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May 08, 2024 |
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2567年5月7日 断食日记：回归小宇宙充电，对多重宇宙断舍离
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May 08, 2024 |
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2567年5月8日 读了很多书了，现在开始读自己的心：未经审视的人生不值得过吗？
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May 07, 2024 |
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2567年5月5日 探索真正的快乐：唯有禅修才鼓励我不费吹灰之力通过快乐去寻找快乐
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May 05, 2024 |
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2567年5月4日 从呼吸到生活的快慢充电
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May 04, 2024 |
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2567年5月3日 禅修新享受：自由呼吸与生活小确幸
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May 02, 2024 |
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2567年5月2日 平衡的美人：睡眠与欲望，戒律与羞耻，期望与当下
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May 01, 2024 |
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2567年5月1日 分享可以练习面对贪欲
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Apr 30, 2024 |
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在2567年4月40日 VR也可以成为你禅意生活的秘密伴侣
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Apr 29, 2024 |
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2567年4月29日遇见真实的自己：禅修中的人际交往与情感体验
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Apr 28, 2024 |
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2567年4月27日走进鲁米的深邃世界2：诗意生活的启迪
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Apr 27, 2024 |
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2567年4月26日在哪里迷失就在那里觉知
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Apr 25, 2024 |
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2567年4月24日 人生这草台班子还说散就散
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Apr 23, 2024 |
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[今日极简物品]304不锈钢泡茶棒茶管泡茶器 挂式烟斗泡茶器 茶叶过滤器茶漏
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Oct 04, 2023 |
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今日极简物品 口袋胶囊咖啡手压迷你意式咖啡机
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Sep 21, 2023 |
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私下身份和公开身份的探讨,以及未来的直播计划EP01
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Sep 13, 2023 |
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习惯八 接触自然可以磨炼人的感受力——枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Sep 04, 2023 |
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习惯七 重整三业使自己举止优雅
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Aug 17, 2023 |
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四十不惑之二 真正需要你保持笑容的不是镜头，而是你的心
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Aug 15, 2023 |
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第五章 通过自然的流露来吸引良缘的八个习惯之六，正视自己的缺点
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Aug 07, 2023 |
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通过自然的流露来吸引良缘的八个习惯之亲笔信
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Aug 04, 2023 |
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今早打坐体会四十不惑。它是不是四十岁以后人类的及格线?
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Jul 26, 2023 |
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习惯四 带着感谢与尊敬的心情合掌祈福——枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jul 25, 2023 |
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习惯三 将早晨十分钟的扫除作为日常习惯，整理好心情再出门—若即若离人际关系
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Jul 17, 2023 |
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习惯二 早起，度过清爽充实的早晨——枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jul 16, 2023 |
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缔结良缘的八大习惯之一
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Jul 11, 2023 |
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耳听为虚，眼见为实-枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jul 10, 2023 |
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除了语言，还有很多办法可以构筑人际关系—枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jul 09, 2023 |
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弄清与人交往是否能促进自己的成长——枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jul 08, 2023 |
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把握“他人”与“自己”的概念——枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jul 06, 2023 |
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关于常识、世间、社会的距离感——枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jul 05, 2023 |
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不要过度地理解他人枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jul 05, 2023 |
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“好人症候群”是人际交往中令人疲惫的元凶-枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美
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Jul 02, 2023 |
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不求改变，任其自在-枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jun 29, 2023 |
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距离是有弹性的 枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jun 28, 2023 |
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不要多说话 枡野俊明. 若即若离：人际关系的禅意美学
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Jun 27, 2023 |
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年度计划的突破:父母病危应急预案
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Jun 26, 2023 |
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确定真正需要的信息“孤独”与“寂寞”是不同的——枡野俊明. 若即若离：人际关系
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Jun 25, 2023 |
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过好每一天，从过好每一个早晨开始 枡野俊明. 禅与极简生活艺术
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Jun 24, 2023 |
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知识地图的兴趣遇到了AI的时代曙光
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Jun 21, 2023 |
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1祝我爸生日快乐2当下瞬间的生命真实3你我都是肉身AI
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Jun 15, 2023 |
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AI分身温暖似彩虹男友
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Jun 12, 2023 |
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如无增值，勿增实体和Nomic计划的启示
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Jun 07, 2023 |
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1涅槃主题的个人事务管理2香港看房体验人生甲方3我的新主页
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Jun 05, 2023 |
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早上打坐的三个画面:1.断片挺好的2.飞上蓝天3.像扔东西一样扔心事
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May 24, 2023 |
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《禅与极简生活艺术》—朋友贵真不贵多
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May 18, 2023 |
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禅与极简生活艺术——过简朴的生活还是俭朴的生活 pilot
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Apr 23, 2023 |
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禅与极简生活艺术前言试读pilot
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Apr 23, 2023 |
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《若即若离：人际关系的禅意美学》前言-pilot试读版
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Apr 21, 2023 |
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早上worksflow从视频到音频和日常都串起来录了一期
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Apr 18, 2023 |
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决定不再修改太多，直接发出去，也是保护我的意图和激情的一部分
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Apr 17, 2023 |
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处在GPT引发的时代的十字路口我目瞪口呆
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Mar 28, 2023 |
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关于困扰很多人的问题就是人不在身边父母家庭一旦发生紧急情况
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Mar 07, 2023 |
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chatgpt离设计初衷还差的很远，愿图灵的在天之灵保佑人类
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Feb 08, 2023 |
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关于MacBook Pro苹果和测评博主都没有告诉你的细节
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Jan 26, 2023 |
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大年初三和大家单纯拜年扯扯閒篇 20230124
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Jan 23, 2023 |
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不小心发给父母播客链接，次元壁破裂20230118
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Jan 17, 2023 |
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三体番外—断食细胞自噬被人类发现（ChatGPT创作配乐）
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Jan 15, 2023 |
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过年是团聚的节日，今年和父母沟通难度尤其大 20230113
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Jan 12, 2023 |
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又睡过头了，是苹果搞的鬼。20230112
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Jan 11, 2023 |
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关于睡眠的自我评价 20230111
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Jan 10, 2023 |
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我怎么做到2022年人生四件大事全面达成？ 2023010
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Jan 09, 2023 |
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2023年1月8日 新年的第一次断食
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Jan 08, 2023 |
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和chatGPT聊未来世界，AI人、半AI人，纯种人
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Jan 07, 2023 |
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极简主义者的人际关系：春节又要来了，与父母之间的沟通怎么办？
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Jan 05, 2023 |
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作为一个凡夫只能这样了
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Jan 02, 2023 |
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《【新版】每周工作4小时》第三步A自动—一个正面例子埃德伯德
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Apr 14, 2022 |
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扔东西，的实质是新陈代谢
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Feb 05, 2021 |
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Ai伴读 减法生活丨找到生活的情趣是对生活的尊重
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Jan 13, 2021 |
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极端的极简主义者
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Jan 12, 2021 |
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【极简阅读】凡是没让你「心动」的知识，都可以舍弃
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Aug 15, 2020 |
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【来自：看理想】如何优雅地过穷日子～第二部分
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Apr 17, 2020 |
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【来自：看理想】如何优雅地过穷日子-第一部分
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Apr 15, 2020 |
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《极简主义The minimalists》第七章：汇流-极简主义者的新年决心
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Mar 30, 2020 |
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《极简主义The minimalists》第七章：汇流 极简主义家庭：从你自己开始
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Mar 28, 2020 |
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《极简主义The minimalists》第7章：汇流-专注于重要事物
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Mar 28, 2020 |
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《极简主义》第七章 汇流 你如何知道？
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Mar 25, 2020 |
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《极简主义》第七章 汇流 更有意义的人生
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Mar 24, 2020 |
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《极简主义》第七章 汇流 极简主义的作用
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Mar 23, 2020 |
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《极简主义》第七章 汇流 保持五大价值的平衡
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Mar 22, 2020 |
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《极简主义》第七章 汇流 乔舒亚和瑞安的价值榜前两位
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Mar 21, 2020 |
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《极简主义》第七章 汇流 你最重要的价值/排前两位的价值
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Mar 20, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 消磨时间
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Mar 19, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 给予才是生活
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Mar 18, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 给予才是活着
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Mar 17, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 奉献有趣又令人兴奋
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Mar 16, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 活得有意义的关键
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Mar 14, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 事无大小的满足感
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Mar 13, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 我们如何奉献
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Mar 12, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 增添价值
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Mar 11, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 奉献的方法
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Mar 10, 2020 |
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《极简主义》第六章 奉献 成长通向奉献
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Mar 09, 2020 |
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《极简主义》第五章 成长 三十岁以来学到的三十堂人生课
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Mar 08, 2020 |
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《极简主义》第五章 成长 持续行动
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Mar 07, 2020 |
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《极简主义》第五章 成长 提升你的标准
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Mar 06, 2020 |
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《极简主义》第五章成长 采取行动
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Mar 05, 2020 |
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《极简主义》第五章 成长 寻找影响力杠杆
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Mar 04, 2020 |
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《极简主义》第五章 成长 逐步积累的变化
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Mar 02, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 永远不要让好主意止步于行动
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Mar 02, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 事情没有那么容易
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Mar 01, 2020 |
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《极简主义》第四章 激情 将你的热情转化为你的使命
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Feb 27, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 寻找你的兴趣点
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Feb 26, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 移除金钱的枷锁
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Feb 24, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 移除确定性的枷锁
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Feb 23, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 移除地位的枷锁
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Feb 23, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 移除身份的枷锁
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Feb 22, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 对充满热情的人的误解
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Feb 20, 2020 |
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《极简主义》第四章热情 乔舒亚和瑞安的兴趣
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Feb 19, 2020 |
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《极简主义》第四章热情 事业的丑陋根基
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Feb 19, 2020 |
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《极简主义》第四章 热情 你如何称呼自己的工作
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Feb 17, 2020 |
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《极简主义》我为什么没有电视
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Feb 17, 2020 |
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《极简主义》断掉家中的互联网
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Feb 16, 2020 |
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《极简主义》第三章 1为你的人际关系补充养分2在山上
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Feb 14, 2020 |
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《极简主义》绝佳关系中的八大要素
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Feb 12, 2020 |
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《极简主义》第三章人际关系 让热诚的人际关系持续运转
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Feb 11, 2020 |
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《极简主义》第三章人际关系 寻找及选择未来的人际关系
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Feb 09, 2020 |
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《极简主义》第三章人际关系 重要人际关系以及关系的变化
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Feb 06, 2020 |
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《极简主义》第三章人际关系 如何处理你现在的人际关系
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Feb 01, 2020 |
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《极简主义the minimalist 》第三章 人际关系 人际关系分类
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Jan 29, 2020 |
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《极简主义the minimalist》第三章 人际关系 人际关系的重要性
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Jan 27, 2020 |
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如何做出超难决定
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Jan 24, 2020 |
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处理压迫感
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Jan 21, 2020 |
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极简主义有益健康：我是怎样减掉七十斤的（乔舒亚）
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Jan 20, 2020 |
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《极简主义The minimalists》第2章：睡眠以及健康观念
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Dec 24, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：日常18分钟锻炼习惯
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Dec 22, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：你对自己身体做了什么
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Oct 12, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：改善日常饮食习惯
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Oct 10, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：特别的饮食方式
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Sep 25, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：可以多摄入的食物
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Sep 24, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：应该禁止和避免的食物
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Sep 22, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：你的身体摄入了什么
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Sep 22, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：健康生活的主要成分+感觉更好
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Jun 18, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第2章：健康-健康不是终点
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Jan 28, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第1章：关于幸福
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Jan 26, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第1章：打包派对
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Jan 26, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第1章：极简主义把我吓坏了
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Jan 23, 2019 |
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极简干货_这个男人把全部家当列成清单，最后只留下这218件
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Jan 16, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第1章：别再活在谎言里，开始真正的生活吧
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Jan 11, 2019 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-过有意义的生活意味着什么
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Dec 22, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-开设极简主义网站
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Dec 02, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-拥抱极简主义
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Dec 01, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-发现极简主义
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Nov 24, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-做出艰难的抉择
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Nov 19, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-锚
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Nov 17, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-一窥未来
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Nov 17, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-重建二人组
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Nov 11, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-制造出来的满足
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Oct 20, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章：我们来了-温水煮青蛙
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Sep 22, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章-我们来了-发现不满
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Sep 15, 2018 |
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《极简主义The minimalists》第1章-我们来了-你快乐吗？
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Sep 11, 2018 |
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《极简主义The minimalists》_关于极简主义
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Aug 12, 2018 |
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[极简主义公众号]先学会接纳自己，不要被焦虑逼死
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May 12, 2018 |
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3.前言：追求幸福的我的垃圾屋 #Take 2
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Nov 21, 2017 |
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3.前言：少就是幸福（2）#Take2
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Nov 19, 2017 |
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2.前言：少就是幸福（1）#Take2
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Nov 18, 2017 |
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1.本书构成 #Take2
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Nov 17, 2017 |
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极繁主义的感谢词
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Nov 13, 2017 |
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成为极简主义者后的改变
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Nov 08, 2017 |
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不是变幸福，而是感受幸福
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Nov 07, 2017 |
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无法变幸福
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Nov 07, 2017 |
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幸与不幸都会让人习惯
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Nov 05, 2017 |
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结合“现在”与“感谢”
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Oct 24, 2017 |
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感谢是一种正能量
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Oct 23, 2017 |
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感谢不是手段
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Oct 22, 2017 |
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养成“五观偈”的感恩习惯
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Oct 16, 2017 |
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感谢足以抵抗厌倦感
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Oct 15, 2017 |
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懂得感谢
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Sep 27, 2017 |
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丢了才不会忘记
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Sep 26, 2017 |
|
消耗内心能量的杂物
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Sep 25, 2017 |
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表达感谢后丢掉
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Sep 23, 2017 |
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真正必要的物品一定会回来
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Sep 20, 2017 |
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烦恼该不该丢的时候就要丢掉
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Sep 19, 2017 |
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不因便宜而买，不因免费而拿
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Sep 18, 2017 |
|
将买来的东西当成是借来的
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Sep 16, 2017 |
|
协和号效应和沉没成本
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Sep 13, 2017 |
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买新的丢旧的
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Sep 11, 2017 |
|
租得到的物品就有租的
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Sep 10, 2017 |
|
在网络上公开自己丢掉的杂物与房间状况
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Sep 10, 2017 |
|
生活从零开始
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Sep 10, 2017 |
|
丢掉假设
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Sep 10, 2017 |
|
丢掉颜色鲜艳的物品
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Sep 10, 2017 |
|
别人有就向别人借
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Sep 10, 2017 |
|
丢掉杂物的连锁反应
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Sep 09, 2017 |
|
减物后更加珍惜留下来的物品
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Sep 06, 2017 |
|
站在往生者的立场着想
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Sep 05, 2017 |
|
丢掉礼物才是上策
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Sep 04, 2017 |
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丢掉不想再买第二次的东西
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Aug 30, 2017 |
|
丢掉不热爱的杂物
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Aug 29, 2017 |
|
整座城市都是你的“居家空间”
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Aug 27, 2017 |
|
所有的商店都是你的库存
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Aug 25, 2017 |
|
不要总想着购买时的价格
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Aug 23, 2017 |
|
善用上门服务
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Aug 22, 2017 |
|
利用拍卖代理网站处理杂物
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Aug 21, 2017 |
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感受怦然心动的感觉
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Aug 21, 2017 |
|
我决定简单生活 intro
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Aug 20, 2017 |
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丢掉回本的念头
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Aug 17, 2017 |
|
不要发挥无谓的创造力
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Aug 16, 2017 |
|
丢掉早已遗忘的东西
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Aug 15, 2017 |
|
丢掉“过去”的执着
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Aug 13, 2017 |
|
丢掉永远不回来的“总有一天”
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Aug 08, 2017 |
|
家中死角要维持空净
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Aug 07, 2017 |
|
首先要丢掉的是收纳用品
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Aug 06, 2017 |
|
丢掉“收纳”，“整理”的念头
|
Aug 01, 2017 |
|
不要帮“杂物”同居人付房租
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Jul 26, 2017 |
|
丢掉虚荣品
|
Jul 21, 2017 |
|
丢掉一整年没用的东西
|
Jul 19, 2017 |
|
扔掉超过两件以上的东西
|
Jul 13, 2017 |
|
先从垃圾开始丢
|
Jul 12, 2017 |
|
透过极简主义回归自我
|
Jul 08, 2017 |
|
专注的“心流”创造幸福
|
Jul 05, 2017 |
|
物品发出的“沉默信息”
|
Jun 30, 2017 |
|
第四章 第五件事:不害怕他人目光
|
Jun 10, 2017 |
|
第四章 第四件事:不再与人比较
|
May 24, 2017 |
|
第四章 第三节:感受自由，获得解放
|
May 22, 2017 |
|
第四章 第二节:生活变得更有趣
|
May 19, 2017 |
|
第四章 第一节:拥有更多的时间
|
May 17, 2017 |
|
第三章 划重点:极简主义很重要的四点说明
|
May 15, 2017 |
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第三章 各种法则:测试自己是否真的需要
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May 13, 2017 |
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第二章:物品为什么会多到无法整理
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May 09, 2017 |
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第一章:极简主义者的诞生源起
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May 06, 2017 |