安然空間
By Shanti - 人生教練 x 舞動靜心導師
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Category: Religion & Spirituality
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Episodes: 134
Description
【安然空間】推廣身心和諧 x 靈性覺醒。
主持人Shanti在中年選擇裸辭公職（曾任職12年警官）、並踏上覺醒的靈魂之旅。
這個節目分享身.心.靈.3方面提升與經驗成長，讓正念(mindfulness)落實於生活，啟發你也能成為一個自在安然、情緒穩定的人。
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Shanti ，人生教練 x 舞動靜心導師
🌿 漣漪人 x 前警官🌿
✨ 喚醒身體 啟動療癒✨
Live out the Being
我幫助你悅納自己，走在專屬於你自己的幸福之道。
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EP161《恐懼不是問題，愛才是》x 療癒女人圈介紹
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Mar 17, 2026 |
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EP160《引導 : 親密關係療癒》
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Feb 17, 2026 |
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EP159《2026火馬年如何顯化夢想、活成自己想要的樣子？-- 從Alex徒手攀登台北101帶來關於面對恐懼的啟示》
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Feb 08, 2026 |
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EP158《經驗分享 | 從壓抑到開朗，一段溫柔的自我接納旅程》 Ft. 護理師宜吟
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Dec 27, 2025 |
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EP157 《擁有幸福關係的第一步》
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Nov 18, 2025 |
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EP156 《陰性能量時代來臨》
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Nov 02, 2025 |
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EP155 《經驗分享 | 我找到了我自己》 Ft. 珮綺
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Aug 24, 2025 |
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EP154 《伴侶關係系列❸ | 打破無話可說且孤單的關係》
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Aug 14, 2025 |
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EP153 《伴侶關係系列❷ | 流傳千年的性愛鍊金術》
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Aug 13, 2025 |
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EP152 《伴侶關係系列❶ | 理想伴侶怎麼找》
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Aug 12, 2025 |
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EP151 《經驗分享｜當孝順變成枷鎖—她如何走出原生家庭制約，從乖乖牌活出真實自己》 Ft. 小M
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Jul 25, 2025 |
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EP150 《天賦熱情怎麼找? 從Sanchez身上我們學到了什麼? 女人圈介紹》
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Jul 10, 2025 |
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EP149 《走出負面情緒5步驟，成為安定平靜的自己》
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Jun 14, 2025 |
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EP148 《打造生活鬆弛感，創造喜悅生活》Ft. 布姐Brenda
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Jun 04, 2025 |
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EP147 《我花了1千萬學到的6件事》
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May 28, 2025 |
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EP146 《由動入靜，從焦慮回到安定》-- 正念團練介紹
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May 12, 2025 |
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EP145 《情傷帶來的人生禮物》Ft. 朝朝
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May 07, 2025 |
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「回到自己」4週線上實修直播課程介紹
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May 04, 2025 |
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EP144 《關係結束後，3個無法走出傷痛的原因＋5個自我照顧的方法》
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Apr 24, 2025 |
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EP143 《經驗分享 | 失戀後的重生之路》Ft. 小A
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Apr 15, 2025 |
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EP142 《不是目標導向，而是靈魂引導 : 走進深度陪伴的人生教練之旅》
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Apr 06, 2025 |
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EP141 《財富自由 v.s. 心靈自由 : 數位游牧生活給他的深刻體悟》 Ft. 工具王阿璋
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Mar 23, 2025 |
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EP140 《如何面對職涯迷茫》 Ft. 那些學校沒教的事Janet
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Mar 13, 2025 |
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EP139《為什麼擁有自由，反而陷入焦慮?》
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Feb 27, 2025 |
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EP138 《三個練習方向幫助你從痛苦中解脫，活出生命的豐盛與安定》
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Feb 20, 2025 |
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EP137 《經驗分享 | 活出自由快樂的原生女人，只需忠於自己》
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Feb 13, 2025 |
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EP136 《兩個方法走出情緒黑洞 | 這5種錯誤要避免 | 附引導練習》
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Jan 30, 2025 |
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EP135《減肥不節食&平衡賀爾蒙的自然療法》Ft. Ms. Lord
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Jan 01, 2025 |
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EP134《經驗分享 | 如何走出情緒低潮&匱乏感》Ft. Avery
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Dec 07, 2024 |
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EP133《兩週年回顧 | 那些，值得被慶祝的事》
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Nov 07, 2024 |
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EP132《創造富裕人生的具體步驟與面向》
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Oct 13, 2024 |
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EP131《破繭重生—透過臣服實驗升級事業與人生》Ft. 佐編茶水間Zoey
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Oct 06, 2024 |
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EP130《經驗分享 | 在婚姻中成長&在關係裡自在》Ft.加加
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Sep 21, 2024 |
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EP129 《興趣能當飯吃嗎?》Ft.療癒系畫家KIMU
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Sep 01, 2024 |
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EP128《調伏情緒的關鍵4步驟》
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Aug 14, 2024 |
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EP127《如何成為一個有魅力的女人》
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Aug 07, 2024 |
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EP126《養成富裕體質的3個好習慣》Ft. Peggy
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Jul 31, 2024 |
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EP125 《談健康的人我界線》
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Jul 08, 2024 |
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EP124《談放手》
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Jun 11, 2024 |
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EP123 《心理韌性》Ft. 朱芯儀心理師
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May 30, 2024 |
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EP122《談自責、自我批判&羞愧感》: 不想活得正確、只想活得像自己—心靈作家Amazing
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Apr 26, 2024 |
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EP121《經驗分享 | 原本工作讓我痛苦不堪，這個方式讓我找到解方》 Ft. Rita
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Apr 12, 2024 |
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EP120《活出女人的精彩不設限》FT. Lily
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Mar 24, 2024 |
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EP119《如何活出自由、幸福與豐盛呢?》
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Mar 17, 2024 |
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EP118《談恐懼 : 穿越生命的幻象》
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Mar 10, 2024 |
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EP117《經驗分享 | 讓生命的奇蹟自然發生》Ft. 小P
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Feb 29, 2024 |
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EP116《愛 & 親密關係》ft. 朝朝
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Feb 21, 2024 |
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EP115 《生活的藝術》ft. 星洆
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Jan 29, 2024 |
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EP114《在念定慧中經驗和諧快樂》— 8日跨年靜心營分享
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Jan 17, 2024 |
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EP113《如何好好愛自己》
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Jan 03, 2024 |
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EP112《經驗分享 | 愛自己的真實旅程》Ft. 珊珊
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Dec 20, 2023 |
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EP111《困境的解方》
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Dec 06, 2023 |
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EP110《關於人生教練》ft. Johnson
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Nov 22, 2023 |
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EP109《邁向自由與幸福的2大關鍵》
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Nov 08, 2023 |
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EP108《離職創業一年回顧》(含自由書寫練習)
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Oct 25, 2023 |
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EP107《從傷裡邁向完整》
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Oct 11, 2023 |
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EP106《自我賦能—拿回你本有的力量》
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Sep 27, 2023 |
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EP105《創造你渴望的體驗》
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Sep 13, 2023 |
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EP104《實踐覺察與臨在》(含引導)
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Aug 30, 2023 |
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EP103《7日斷食閉關僻靜經驗分享》
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Aug 16, 2023 |
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EP102《引導: 吸引豐盛與財富》
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Aug 02, 2023 |
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EP101《選擇》
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Jul 19, 2023 |
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EP100《靈性與生活》ft. 朝朝
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Jul 05, 2023 |
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EP99《能量: 顯化之本》
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Jun 21, 2023 |
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EP98《海奧華星球的邀請：一本改變你對生命和靈性看法的書》Ft. 海奧華預言審校者Samuel Chong
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Jun 07, 2023 |
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EP97 《引導: 感恩冥想》
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May 24, 2023 |
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EP96《不費力的努力--修復瑜伽的身心放鬆練習》Ft. Flow with Katie凱蒂老師
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May 10, 2023 |
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EP95《一個可以改變他人的方法》
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Apr 26, 2023 |
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EP94《大道至簡，無欲則剛》ft. Leon
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Apr 13, 2023 |
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EP93《談提升自我價值感》
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Mar 30, 2023 |
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EP92《靜心引導: 覺察與調伏情緒》
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Mar 16, 2023 |
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EP91《從身體經驗進入你的內在世界: 談身心學》ft. 台東大學心動系劉美珠教授
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Mar 01, 2023 |
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EP90《實踐放鬆：用這個方法安撫你的焦慮與恐懼》（含小練習＆節目最後有彩蛋喔）
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Feb 15, 2023 |
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EP89《設計你的理想生活從心態出發》ft. 佐編茶水間Zoey
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Feb 01, 2023 |
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EP88《從痛苦中解脫 : 十日內觀實修經驗》/ 原諒是讓自己自由
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Jan 18, 2023 |
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EP87《旅行教我的事 : 持續探索、練習包容、成為快樂的媽媽》ft.Silvia
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Jan 04, 2023 |
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EP86《總是想到心煩意亂? 用SODA技巧幫你大腦減壓! 》 | 超減壓的BMW身心自療法
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Dec 21, 2022 |
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EP85《在「不乖」裡找回喜歡的自己 》-- 從警官轉為英國工程師的生命故事 ft. Agnes
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Dec 07, 2022 |
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EP84《冥想引導 : 愛回你自己 》
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Nov 23, 2022 |
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EP81《成為真實的勇氣》ft. 風
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Oct 12, 2022 |
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EP80《引導 : 喚醒身體覺知》
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Sep 28, 2022 |
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EP79《共生，人類未來新出路》ft. 希伯崙共生家園秘書長吳培儷
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Sep 14, 2022 |
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EP78《印度瑜珈旅程漫談》ft.日月瑜珈工作室鞏陽熹
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Aug 31, 2022 |
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EP77《吸引真愛到眼前的心法》
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Aug 17, 2022 |
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EP75《愛/愛自己/成為自己的意義》〔中英版〕
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Jul 20, 2022 |
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EP73《如何與伴侶「談」出好感情? 談兩性相處溝通力》|〔中英版〕
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Jun 22, 2022 |
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EP72《我想和自己，好好在一起》ft. 曾彥菁Amazing
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Jun 08, 2022 |
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EP71《讓壓抑釋放》|【來！會有好運】串聯活動
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May 25, 2022 |
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EP70 《我是誰? 我在哪裡?》 (中英版，可進YT讀中文)
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May 11, 2022 |
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EP68 《那些我們從Tony Robbins學到的事》ft. 心理師Kaitlyn
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Apr 14, 2022 |
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EP67 《Shanti回來了!》
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Apr 07, 2022 |
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EP66 《新年讓你心想都能事成》(最後有彩蛋)
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Feb 02, 2022 |
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EP65 《家族排列帶給我的生命啟發》 ft. 家排師吳培儷
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Jan 19, 2022 |
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EP64 《身心靈探索讓我生命看見不同的風景》ft.風潮音樂創辦人楊錦聰
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Jan 05, 2022 |
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EP63 《冥想引導-讓未來的自己支持與祝福現在的你》
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Dec 29, 2021 |
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EP62《生產本該無傷—談順勢生產》ft. 陳鈺萍醫師
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Dec 22, 2021 |
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EP58 聽眾提問｜《談如何陪伴自己與他人》
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Nov 17, 2021 |
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EP56 聽眾提問｜《為什麼我不肯休息? 談放鬆休息的意義》
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Nov 03, 2021 |
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EP55 《 疫情帶來的省思-從存在主義看待死亡 》
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Oct 27, 2021 |
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EP54 聽眾提問｜《如何找到內在的聲音?》
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Oct 20, 2021 |
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EP52 聽眾提問｜《如何提升能量水平》
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Oct 06, 2021 |
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EP51《引導-回到內在空間》
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Sep 30, 2021 |
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EP50《我如何走出生命幽谷--談憂鬱症》ft. 大地之母音療中心創辦人Bhajan Jeff
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Sep 16, 2021 |
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EP49《面對傷害，如何練習原諒?》
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Sep 02, 2021 |
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EP47 《聰明工作、創意生活》ft. 布姐
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Aug 19, 2021 |
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EP46《他到底是不是對的人-給女孩的擇伴判斷指標》
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Aug 05, 2021 |
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EP44 《引導: 練習接觸大地--五個感恩》
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Jul 08, 2021 |
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EP 42 《冥想引導-釋放內在衝突》
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Jun 10, 2021 |
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EP40《冥想引導-吸引理想伴侶》
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May 27, 2021 |
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EP38 《請這樣跟宇宙下訂單！》
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Apr 29, 2021 |
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EP36 《你的日子怎麼活? 把日子「垂直」過起來!》
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Apr 01, 2021 |
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EP34《駱駝、獅子與孩童—尼采的人類意識發展三階段》
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Mar 04, 2021 |
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EP32《譚崔》（附伴侶練習引導）
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Feb 04, 2021 |
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EP30《頌缽音療+靜心引導10分鐘》ft. Purna
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Jan 07, 2021 |
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EP29《完美 v.s. 完整》
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Dec 24, 2020 |
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EP27《我主修傷心的戀愛》閱讀筆記
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Nov 26, 2020 |
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EP25《梅村五項正念修習》
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Oct 29, 2020 |
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EP24《跟家庭的傷說再見》閱讀筆記
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Oct 15, 2020 |
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EP23《引導--愛的療癒文》
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Sep 30, 2020 |
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EP22《瑜珈到底在練什麼呢--八支淺談與體位法的最終目的》
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Sep 17, 2020 |
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EP21《引導--感謝身體》
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Sep 03, 2020 |
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EP20《引導--深入觀照與釋放憤怒情緒》
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Aug 20, 2020 |
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EP19《花精療法與巴哈醫師的理念》
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Aug 06, 2020 |
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EP15《深度放鬆引導》(30分鐘)
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Jun 11, 2020 |
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EP13《為什麼壓力如影隨形? 緩解壓力的四種方法》ft. Lydia
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May 14, 2020 |
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EP12《從會計師轉為全職瑜珈老師—Lydia的生命故事》ft. Lydia
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Apr 30, 2020 |
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EP11 《用「肯定句」滋養自己》
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Apr 24, 2020 |
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EP10 《呼吸冥想引導》
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Apr 16, 2020 |
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EP9《愛自己，從今從新》ft. 白瑜
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Apr 09, 2020 |
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EP8 《與印度修行者心靈對話》ft. Swami Kashi
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Apr 01, 2020 |
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EP7《內在女性覺醒》閱讀筆記(下)
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Mar 26, 2020 |
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EP6《內在女性覺醒》閱讀筆記(上)
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Mar 19, 2020 |
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EP2 《大休息引導》 (10分鐘)
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Feb 18, 2020 |
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EP1《什麼是愛? What's LOVE?》ft. 小旺Sajeev
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Feb 07, 2020 |