Budismo en Zapatillas

By Lucas Casanova

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Lucas Casanova

Category: Alternative Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 23
Reviews: 0
Episodes: 235

Description

Mi nombre es Lucas Casanova y este es mi podcast sobre la felicidad consciente, el crecimiento personal y la forma del Budismo de ver la mente. Todo lo enseño de manera simple, sin palabras en lenguas muertas, de forma directa y sin misticismos. BEZ es una mirada espiritual basada en ciencia, sobre la mente, el trauma, la neurociencia, la sanación emocional y cómo atravesar las crisis en nuestra vida de forma positiva y posible. Espiritualidad sin vestirse de blanco, sin prender velas, sin rituales… y con mucho corazón; eso sí: en zapatillas. ______ Lee más sobre lo que hago aquí (http://bio.site/lucascasanova)

Episode Date
234: CRECER EN PAZ - Hacer camino hacia la paz
Feb 19, 2024
233: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 16 - Félix
Feb 17, 2024
232: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 15 - Fatiga crónica
Feb 15, 2024
231: CRECER EN PAZ - Vivir el aquí y el ahora
Jan 08, 2024
230: CRECER EN PAZ - Karma y responsabilidad personal
Jan 02, 2024
229: CRECER EN PAZ - El fin del sufrimiento
Oct 15, 2023
228: CRECER EN PAZ - Amor bondadoso
Oct 14, 2023
227: CRECER EN PAZ - El desapego
Oct 13, 2023
226: CRECER EN PAZ - La impermanencia
Oct 12, 2023
225: CRECER EN PAZ - La importancia de la respiración
Oct 11, 2023
224: CRECER EN PAZ - Atención plena
Oct 10, 2023
223: CRECER EN PAZ - ¿Es posible en este mundo?
Oct 09, 2023
222: VIVIR CON MIEDO - Miedo a la pérdida
Oct 08, 2023
221: VIVIR CON MIEDO - Miedo a la muerte
Sep 28, 2023
220: VIVIR CON MIEDO - Los tres miedos básicos
Sep 26, 2023
219: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 14 - Religión y crímenes de odio
Aug 31, 2023
218: VIVIR CON MIEDO - Juan Sinmiedo
Aug 15, 2023
217: BUDISMO URBANO - Preguntas incómodas al Budismo
Jul 30, 2023
216: BUDISMO SIMPLE - El poder de las acciones benevolentes
Jul 21, 2023
215: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 10: La causa de las enfermedades
Jun 26, 2023
214: REPARA TUS PSICATRICES - ¿Qué es sanar cuando hablamos de trauma?
Jun 21, 2023
213: BUDISMO URBANO - Meditar en medio del caos
Jun 18, 2023
212: BUDISMO URBANO - Los diez principios básicos
Jun 08, 2023
211: BUDISMO URBANO - ¿De dónde viene?
Jun 06, 2023
210: BUDISMO URBANO - Paz mental en la vida cotidiana
Jun 04, 2023
209: BANDERA ROJA - Mi alma tiene prisa
Jun 01, 2023
208: REPARA TUS PSICATRICES - Terapias narrativas para integrar el trauma
May 25, 2023
207: REPARA TUS PSICATRICES - Lo que tiene que tener un terapeuta informado en trauma
May 25, 2023
206: BANDERA ROJA - Padres emocionalmente inmaduros
May 11, 2023
205: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 13 - Cuidar a padres que no tienes vínculo
May 05, 2023
204: REPARA TUS PSICATRICES - Dependencia emocional
May 04, 2023
203: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 12 - El abuso intrafamiliar
Apr 26, 2023
202: REPARA TUS PSICATRICES - Técnicas de abuso psicológico
Apr 20, 2023
201: BUDISMO EN EL PLACARD - Episodio 11 - La muerte inesperada
Apr 16, 2023
200: REPARA TUS PSICATRICES - Las formas del narcicismo
Apr 04, 2023
199: BUDISMO SIMPLE - ¿Qué es meditar?
Apr 01, 2023
198: REPARA TUS PSICATRICES - Los abusadores emocionales
Mar 20, 2023
197: REACCIONES SANAS - El perdón desde el budismo
Mar 13, 2023
196: REPARA TUS PSICATRICES - ¿Qué es el abuso psicológico?
Mar 06, 2023
195: REACCIONES SANAS - La responsabilidad compartida
Mar 06, 2023
194: REPARA TUS PSICATRICES - Compasión con tus heridas
Feb 26, 2023
193: REPARA TUS PSICATRICES - Educación emocional para superar el abuso
Feb 17, 2023
192: BANDERA ROJA - Aprender a amarse a si mismo
Feb 15, 2023
191: BUDISMO SIMPLE - NO MAS GURUS - Espiritualidad real y libre
Feb 13, 2023
190: BUDISMO SIMPLE - VIPASSANA - Una práctica breve para iniciarse
Feb 11, 2023
189: BUDISMO SIMPLE - VIPASSANA - ¿Qué es esta técnica de meditación?
Feb 10, 2023
188: BUDISMO SIMPLE - ANAPANASATI - Practiquemos juntos
Jan 17, 2023
187: BUDISMO SIMPLE - ANAPANASATI - La técnica que te permite meditar en el mundo
Jan 17, 2023
186: BUDISMO SIMPLE - SHAMATA - Practiquemos meditación juntos
Jan 08, 2023
185: BUDISMO SIMPLE - SHAMATA - La técnica de meditación budista inicial por excelencia
Jan 08, 2023
184: BUDISMO SIMPLE - KALAMA SUTRA - "No me creas nada, verifícalo"
Jan 03, 2023
183: PSICATRICES - Episodio 27 - ¿Por qué algunos rituales sanan el trauma?
Dec 29, 2022
182: PSICATRICES - Episodio 26 - Sanar el árbol familiar
Dec 26, 2022
181: PSICATRICES - Episodio 25 - El trauma transgeneracional
Dec 25, 2022
180: BANDERA ROJA - Hasta aquí llegamos por ahora
Dec 11, 2022
179: BANDERA ROJA - Descarte narcisista y cierre (el otro lado del “contacto cero”)
Dec 10, 2022
178: PSICATRICES - Episodio 24 - La sexualización del trauma
Dec 07, 2022
177: BANDERA ROJA - Los psicópatas espirituales
Dec 04, 2022
176: BANDERA ROJA - ¿Cómo no pasarle "esto" a los hijos?
Dec 01, 2022
175: VIVI EN PAZ HOY - TONGLEN - Lucas y el Tonglen
Nov 30, 2022
174: VIVI EN PAZ HOY - TONGLEN - Meditación guiada
Nov 30, 2022
173: VIVI EN PAZ HOY - TONGLEN - ¿Qué es y cómo se practica?
Nov 30, 2022
172: BANDERA ROJA - ¿Las personas emocionalmente inmaduras cambian?
Nov 30, 2022
171: BANDERA ROJA - Cuando el emocionalmente inmaduro es uno
Nov 27, 2022
170: BANDERA ROJA - El abuso reactivo
Nov 20, 2022
169: BANDERA ROJA - Las personas complacientes, los que siempre dicen "sí"
Nov 13, 2022
168: BANDERA ROJA - Los hijos criados por padres emocionalmente inmaduros
Nov 06, 2022
167: VIVI EN PAZ HOY - Extra 9 - YOGA NIDRA - Calma en cualquier momento
Nov 01, 2022
166: BANDERA ROJA - Cuando nadie ve el abuso (y cómo pedir ayuda)
Oct 30, 2022
165: BANDERA ROJA - ¿Cómo se sale de una relación emocionalmente inmadura?
Oct 23, 2022
164: BANDERA ROJA - ¿Todos somos narcisistas?
Oct 16, 2022
163: BANDERA ROJA - Gaslighting ¿Qué nos hace atractivos a padecerlo?
Oct 09, 2022
162: BANDERA ROJA - Gaslighting ¿Cómo reconocer si sos víctima?
Oct 02, 2022
161: BANDERA ROJA - Gaslighting, las estrategias de manipulación emocional
Aug 25, 2022
160: BANDERA ROJA - Gaslighting ¿qué es la llamada "luz de gas"?
Aug 17, 2022
159: BANDERA ROJA - Aquí después de un mes de silencio
Jul 13, 2022
158: BANDERA ROJA - Maitri
Jun 11, 2022
157: BANDERA ROJA - ¿Qué es Maitri? Meditar para madurar emocionalmente
Jun 11, 2022
156: BANDERA ROJA - Codepender
Jun 09, 2022
155: BANDERA ROJA - Ser persona 360 como camino de sanación personal
Jun 08, 2022
154: BANDERA ROJA - Las estrategias de las personas emocionalmente inmaduras cuando te alejas
Jun 07, 2022
153: BANDERA ROJA - ¿Qué causa que una persona no madure emocionalmente?
Jun 06, 2022
152: BANDERA ROJA - Contacto cero
Jun 03, 2022
151: BANDERA ROJA - Regulación emocional
Jun 03, 2022
150: BANDERA ROJA - Introducción
May 23, 2022
149: BUDISMO SIMPLE - Maya
May 23, 2022
148: EL PODER SANADOR DEL CAOS - Mi primera experiencia espiritual
Apr 28, 2022
147: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 8 - Lo transpersonal en vos
Apr 12, 2022
146: EL PODER SANADOR DEL CAOS - La fuerza está en la Shanga
Apr 10, 2022
145: EL PODER SANADOR DEL CAOS - "Amar el orden"
Apr 09, 2022
144: EL PODER SANADOR DEL CAOS - ¿Te leo las primeras páginas?
Apr 06, 2022
143: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 7 - Terminar con la procrastinación
Jan 11, 2022
142: BUDISMO SIMPLE - El origen del sufrimiento
Jan 09, 2022
141: ESPIRITUALIDAD REAL - Año nuevo ¿Vida nueva?
Jan 02, 2022
140: BUDISMO SIMPLE - Upaya
Nov 02, 2021
139: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 6 - Sanar al niño interior
Oct 26, 2021
138: REACCIONES SANAS - Cómo poner límites
Oct 19, 2021
137: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 5 - Transformar al crítico interno
Oct 12, 2021
136: REACCIONES SANAS - Yo estoy bien, tú estás bien
Sep 28, 2021
135: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 4 - Amar y no preferir a tu familia
Sep 21, 2021
134: BUDISMO SIMPLE - La red de Indra
Sep 14, 2021
133: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 3 - El propósito en la vida
Sep 07, 2021
132: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 9: Reconstrucción
Sep 07, 2021
131: BUDISMO EN EL PLACARD - El peso de los secretos
Sep 04, 2021
130: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 2 - Miedo a perderse algo (FOMO)
Sep 04, 2021
129: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 1 - La dificultad para recibir cumplidos
Sep 04, 2021
128: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 9: Matilde
Aug 31, 2021
127: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 9: El propósito
Aug 31, 2021
126: VIVI EN PAZ HOY - Extra 8 - Lucas en paz con la vida "ASI"
Aug 31, 2021
125: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 8 - En paz con la vida "ASI"
Aug 31, 2021
124: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 8 - En paz con la vida "ASI"
Aug 31, 2021
123: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 21 - El foco
Aug 31, 2021
122: ESPIRITUALIDAD REAL - ¿Qué es el Yoga?
Jun 21, 2021
121: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 6: Solo soy suficiente
May 24, 2021
120: SOY SUFICIENTE - Día 6: Solo soy suficiente
May 23, 2021
119: BUDISMO EN EL PLACARD - Mamá en un geriátrico
May 22, 2021
118: PSICATRICES - Episodio 23 - Estrés postraumático
May 21, 2021
117: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 20 - El mercado de la ansiedad
May 20, 2021
116: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 19 - ¿Ansiedad o miedo?
Apr 24, 2021
115: Al borde del abismo
Apr 24, 2021
114: BUDISMO EN EL PLACARD - Esto también va a pasar
Apr 20, 2021
113: BUDISMO EN EL PLACARD - Negacionismo
Apr 20, 2021
112: BUDISMO EN EL PLACARD - Optimismo saludable
Apr 20, 2021
111: BUDISMO EN EL PLACARD - Relajación para antes de ir a dormir
Apr 20, 2021
110: BUDISMO EN EL PLACARD - Las pérdidas como maestras
Apr 20, 2021
109: BUDISMO EN EL PLACARD - Hambre de piel
Apr 20, 2021
108: BUDISMO EN EL PLACARD - El miedo como copiloto
Apr 20, 2021
107: BUDISMO EN EL PLACARD - Volvé a vos
Apr 16, 2021
106: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 18 - Hidratación y ansiedad
Apr 08, 2021
105: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 17 - Recaídas
Apr 02, 2021
104: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 16 - Cuando el que vive con ansiedad es el otro
Apr 01, 2021
103: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 15 - Ansiedad social
Apr 01, 2021
102: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 14 - Música y ansiedad (con Gustavo Ripa)
Mar 26, 2021
101: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 13 - Meditación para la ansiedad en la espera
Mar 26, 2021
100: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 12 - Meditación para detectar pensamientos falsos
Mar 24, 2021
99: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 11 - Meditación y Ansiedad
Mar 24, 2021
98: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 10 - Un súper poder que tenemos prohibido usar
Mar 23, 2021
97: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 9 - Navegar un "ataque de pánico" de manera segura
Mar 19, 2021
96: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 8 - Los mecanismos de huida
Mar 14, 2021
95: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 7 - Las emociones destructivas
Mar 12, 2021
94: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 6 - Falsa alarma
Mar 11, 2021
90: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 2 - Lo opuesto a la ansiedad es la confianza
Feb 16, 2021
91: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 3 - Los insights del cuerpo
Feb 16, 2021
92: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 4 - Cuando pedir ayuda
Feb 16, 2021
93: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 5 - Pastillas sí, pastillas no
Feb 16, 2021
89: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 1 - Ansiedad, mala palabra
Feb 02, 2021
88: Qué es el Budismo para mí
Jan 09, 2021
87: Lo que nos dejó la pandemia
Jan 05, 2021
86: Empezar
Jan 02, 2021
85: PSICATRICES - Episodio 22 - La salida está en el cuerpo
Dec 16, 2020
84: PSICATRICES - Episodio 21 - ¡Sobreviviste!
Dec 16, 2020
83: PSICATRICES - Episodio 20 - Atención plena
Dec 16, 2020
82: PSICATRICES - Episodio 19 - Superar la vergüenza
Dec 16, 2020
81: PSICATRICES - Episodio 18 - Construir seguridad
Dec 09, 2020
80: PSICATRICES - Episodio 17 - Pasos cortos
Dec 09, 2020
79: PSICATRICES - Episodio 16 - Agradecimiento
Dec 09, 2020
78: PSICATRICES - Episodio 15 - Hiperalerta
Dec 02, 2020
77: PSICATRICES - Episodio 14 - El pasado no existe
Nov 25, 2020
76: PSICATRICES - Episodio 13 - Las emociones no matan
Nov 25, 2020
75: PSICATRICES - Episodio 12 - Disociarse para sobrevivir
Nov 25, 2020
74: PSICATRICES - Episodio 11 - La injusticia del trauma
Nov 17, 2020
73: PSICATRICES - Episodio 10 - Sanar hacia adelante
Nov 17, 2020
72: PSICATRICES - Episodio 9 - Las cinco heridas del alma
Nov 17, 2020
71: PSICATRICES - Episodio 8 - Autoperdón
Nov 08, 2020
70: PSICATRICES - Episodio 7 - Autosabotaje
Nov 08, 2020
69: PSICATRICES - Episodio 6 - El síndrome del impostor
Nov 05, 2020
68: PSICATRICES - Episodio 5 - Lo que nos dispara
Oct 29, 2020
67: PSICATRICES - Episodio 4 - Diálogo de voces
Oct 29, 2020
66: PSICATRICES - Episodio 3 - Las tres mentes
Oct 27, 2020
65: PSICATRICES - Episodio 2 - Los tres cerebros
Oct 26, 2020
64: PSICATRICES - Episodio 1 - Introducción
Oct 24, 2020
63: Comprar un sillón en tiempos de pandemia
Oct 13, 2020
62: VIVI EN PAZ HOY - Extra 7 - Lucas y los ladrones de paz
Oct 12, 2020
61: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 7 - Ladrones de paz
Oct 11, 2020
60: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 7 - Ladrones de paz
Oct 11, 2020
59: VIVI EN PAZ HOY - Extra 6 - Lucas en paz con el otro
Oct 06, 2020
58: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 6 - En paz con el otro
Oct 04, 2020
57: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 6 - En paz con el otro
Oct 04, 2020
56: VIVI EN PAZ HOY - Extra 5 - Lucas creando su paz ahora
Oct 03, 2020
55: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 5 - Crea tu paz ahora
Oct 02, 2020
54: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 5 - Crea tu paz ahora
Oct 02, 2020
53: VIVI EN PAZ HOY - Extra 4 - Lucas en paz con lo que no puede cambiar
Oct 01, 2020
52: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 4 - En paz con lo que no puedo cambiar
Sep 30, 2020
51: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 4 - En paz con lo que no puedo cambiar
Sep 30, 2020
50: VIVI EN PAZ HOY - Extra 3 - Lucas en paz con su vida
Sep 29, 2020
49: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 3: En paz con la vida
Sep 28, 2020
48: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 3: En paz con la vida
Sep 28, 2020
47: VIVI EN PAZ HOY - Extra 2 - Lucas en paz con su pasado
Sep 27, 2020
46: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 2: En paz con mi pasado
Sep 26, 2020
45: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 2: En paz con mi pasado
Sep 26, 2020
44: VIVI EN PAZ HOY - Extra 1 - Lucas en paz con él mismo
Sep 25, 2020
43: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 1: En paz conmigo
Sep 23, 2020
42: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 1: En paz conmigo
Sep 23, 2020
41: EPISODIO ESPECIAL - La paz se cultiva
Sep 12, 2020
40: SOY SUFICIENTE - ¡Gracias por ser parte!
Jul 21, 2020
38: SOY SUFICIENTE - Día 5: Recibir
Jul 20, 2020
39: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 5: Recibir
Jul 20, 2020
36: SOY SUFICIENTE - Día 4: Orgullo
Jul 19, 2020
37: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 4: Orgullo
Jul 19, 2020
34: SOY SUFICIENTE - Día 3: Límites
Jul 18, 2020
35: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 3: Límites
Jul 18, 2020
32: SOY SUFICIENTE - Día 2: Autodependencia
Jul 17, 2020
33: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 2: Autodependencia
Jul 17, 2020
30: SOY SUFICIENTE - Día 1: Validación
Jul 16, 2020
31: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 1: Validación
Jul 16, 2020
29: SOY SUFICIENTE - Introducción
Jul 15, 2020
28: MICROEPISODIO - Dios hubiera dicho
Jul 14, 2020
27: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 8: José
Jul 11, 2020
26: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 8: La resiliencia
Jul 07, 2020
25: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 7: Cecilia
Jul 04, 2020
24: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 7: La transformación
Jun 30, 2020
23: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 6: Liliana
Jun 27, 2020
22: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 6: La fortaleza
Jun 23, 2020
21: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 5: Esteban
Jun 20, 2020
20: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 5: La oportunidad
Jun 16, 2020
19: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 4: Lucas
Jun 13, 2020
18: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 4: El duelo
Jun 09, 2020
17: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 3: Carla
Jun 06, 2020
16: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 3: La aceptación
Jun 02, 2020
15: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 2: Felisa
May 30, 2020
14: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 2: La incertidumbre
May 26, 2020
13: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 1: Majo
May 23, 2020
12: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 1: La pérdida
May 19, 2020
11: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Introducción
May 16, 2020
10: MICROEPISODIO - Madres Coraje
May 09, 2020
9: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 8: Derecho a sanar
May 02, 2020
8: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 7: Paz
Apr 25, 2020
7: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 6: Reparación
Apr 18, 2020
6: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 5: Acción
Apr 11, 2020
5: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 4: Compromiso
Apr 04, 2020
4: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 3: Aceptación
Mar 28, 2020
3: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 2: Escucha
Mar 21, 2020
2: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 1: Alivio
Mar 14, 2020
1: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Introducción
Mar 07, 2020
Trailer
Feb 22, 2020