Подкаст о йоге за пределами асан. На коврике мы можем почувствовать спокойствие, легкость, свободу, гармонию, даже любовь… Но как перенести эти ощущения в обычную жизнь? Настоящая цель йоги – как раз в этом! На подкасте «Йога без коврика» мы вместе попробуем найти способы жить йогой каждый день, не удаляясь в одиночный ретрит в Гималайи: - медитации, которыми хочется заниматься; - о психологии практично и просто; - рассказы о философии йоги и Индии; - интервью с интересными людьми; - личный опыт. Обо мне: Меня зовут Елена Ломтева, я преподаватель хатха-йоги и йога-нидры, практикующий психолог. В 2018 году я выбрала оставить работу в офисе, чтобы посвятить себя практике, преподаванию йоги и психологии. Что из этого получилось? Включайте и слушайте! Instagram: @lenaheylena