دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast

By Ali Delshad Tehrani

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 32
Reviews: 0
Episodes: 276

Description

دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به ه می‌پیوندند تا سبک زندگی سالم را تعریف کنند. از سال ۱۳۹۹، ما اینجا هستیم تا با دانش عمیق، همراه شما در مسیر سلامتی و خودشناسی و زندگی آگاهانه باشیم. در دارما، مراقبه فقط یک عمل نیست، بلکه پلی است به سوی فهم واقعی از وجود، در هم‌تنیده با علم که سلامتی و شادکامی را به اوج می‌برد. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم. --- برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده‌ در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com . . Darma Meditation دارما، داما، دارمها . #دارما #مدیتیشن #مراقبه #دارمامدیتیشن

Episode Date
درون‌یابی ‌8 {مدیتیشن با موسیقی}: من کی هستم؟(سارا)
Apr 28, 2024
درون‌یابی‌ 8 {مدیتیشن با موسیقی}: من کی هستم؟ (علی)
Apr 28, 2024
درون‌یابی ‌7 {مدیتیشن با موسیقی}: نیت! (سارا)
Apr 20, 2024
درون‌یابی‌ 7 {مدیتیشن با موسیقی}: نیت! (علی)
Apr 20, 2024
درون‌یابی ‌6 {مدیتیشن با موسیقی}: فراز و نشیب احساسات (سارا)
Apr 16, 2024
درون‌یابی‌ 6 {مدیتیشن با موسیقی}: فراز و‌ نشیب احساسات (علی)
Apr 15, 2024
درون‌یابی ‌5 {مدیتیشن با موسیقی}: آگاهی به جسم (سارا)
Apr 06, 2024
درون‌یابی‌ 5 {مدیتیشن با موسیقی}: آگاهی به جسم (علی)
Apr 06, 2024
درون‌یابی‌ 4 {مدیتیشن با موسیقی}: مشاهده‌ی افکار (سارا)
Mar 31, 2024
درون‌یابی‌ 4 {مدیتیشن با موسیقی}: مشاهده‌ی افکار (علی)
Mar 31, 2024
درون‌یابی‌ 3 {مدیتیشن با موسیقی}: رهایی (سارا)
Mar 16, 2024
درون‌یابی‌ 3 {مدیتیشن با موسیقی}: رهایی (علی)
Mar 16, 2024
درون‌یابی‌ 2 {مدیتیشن با موسیقی}: فضای آگاهی (سارا)
Mar 09, 2024
درون‌یابی‌ 2 {مدیتیشن با موسیقی}: فضای آگاهی (علی)
Mar 09, 2024
درون‌یابی‌ 1 {مدیتیشن با موسیقی}: سرآغاز (سارا)
Mar 02, 2024
درون‌یابی‌ 1 {مدیتیشن با موسیقی}: سرآغاز (علی)
Mar 02, 2024
نو شدن ،مدیتیشن در طبیعت ۱۴۰۳ (ریحانه)
Feb 29, 2024
تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۵ (ریحانه)
Feb 24, 2024
تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۴ (ریحانه)
Feb 18, 2024
تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۳ (ریحانه)
Feb 10, 2024
تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۲ (ریحانه)
Feb 03, 2024
تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۱ (ریحانه)
Jan 27, 2024
درون‌یابی‌ 15 {مدیتیشن با موسیقی}: دانایی احساسی (علی)
Jan 20, 2024
تنفس آگاهانه (همایون)
Jan 13, 2024
تنفس دیافراگمی (همایون)
Jan 06, 2024
تنفس 4-7-8 (همایون)
Dec 30, 2023
تنفس ریتمیک (همایون)
Dec 24, 2023
مسیر۱۵: راز ثروت (علی)
Dec 16, 2023
مسیر۱۴: راز موفقیت (علی)
Dec 09, 2023
مسیر۱۳: راز خوشبختی (علی)
Dec 02, 2023
درون‌یابی‌ 14 {مدیتیشن با موسیقی}: تجارب زیسته (علی)
Nov 25, 2023
التیام درد - بخش ۴ (الهام)
Nov 20, 2023
التیام درد - بخش ۳ (الهام)
Nov 11, 2023
التیام درد - بخش ۲ (الهام)
Oct 28, 2023
التیام درد - بخش ۱ (الهام)
Oct 15, 2023
مسیر۱۲: اراده‌ی آزاد (علی)
Oct 01, 2023
مسیر۱۱: سطحی نگری (علی)
Sep 17, 2023
مدیتیشن در دوران قاعدگی: بخش ۳ (سارا)
Sep 02, 2023
مدیتیشن در دوران قاعدگی: بخش ۲ (سارا)
Aug 26, 2023
مدیتیشن در دوران قاعدگی: بخش ۱ (سارا)
Aug 19, 2023
مدیتیشن به روش ASMR: تگرگ (ریحانه)
Aug 08, 2023
مدیتیشن به روش ASMR: آبشار (ریحانه)
Jul 29, 2023
مدیتیشن به روش ASMR: باران و آتش (ریحانه)
Jul 22, 2023
مدیتیشن به روش ASMR: کاسه تبتی (ریحانه)
Jul 15, 2023
مدیتیشن به روش ASMR: جنگل (ریحانه)
Jul 08, 2023
مدیتیشن به روش ASMR: ساحل (ریحانه)
Jul 01, 2023
مدیتیشن به روش ASMR: مقدمه (ریحانه)
Jul 01, 2023
درون‌یابی‌ 13 {مدیتیشن با موسیقی}: دانش دست دوم! (علی)
Jun 24, 2023
65.4Hz - 69.3Hz
Jun 17, 2023
106Hz - 114Hz
Jun 14, 2023
91Hz - 95Hz
Jun 12, 2023
112Hz - 119Hz
Jun 10, 2023
127Hz - 134Hz
Jun 07, 2023
154Hz - 161Hz
Jun 03, 2023
103Hz - 111Hz
May 31, 2023
95Hz - 103Hz
May 29, 2023
101Hz - 109Hz
May 27, 2023
120Hz - 127Hz
May 24, 2023
107Hz - 116Hz
May 22, 2023
97Hz - 104Hz
May 20, 2023
ضرباهنگ دوگانه Binaural Beats: مقدمه (علی)
May 20, 2023
درون‌یابی‌ 12 {مدیتیشن با موسیقی}: مسیرِ بدون مقصد! (علی)
May 11, 2023
Panic Attack بخش ۴: حملات پنیک، وحشت‌زدگی (علی)
May 04, 2023
ADHD بخش ۳: کمبود تمرکز، حواس پرتی، بیش فعالی (علی)
Apr 27, 2023
بخش ۲: استرس مزمن (علی)
Apr 19, 2023
بخش ۱: بی‌انگیزگی و به تعویق انداختن کارها (علی)
Apr 11, 2023
درون‌یابی‌ 11 {مدیتیشن با موسیقی}: حقیقت محض (علی)
Mar 29, 2023
نو شدن، مدیتیشن در طبیعت ۱۴۰۲ (علی)
Mar 20, 2023
مانترا: بخش ۵ (سارا)
Mar 18, 2023
مانترا: بخش ۴ (سارا)
Mar 12, 2023
مانترا: بخش ۳ (سارا)
Mar 05, 2023
مانترا: بخش ۲ (سارا)
Feb 24, 2023
مانترا: بخش ۱ (سارا)
Feb 16, 2023
درون‌یابی‌ 10 {مدیتیشن با موسیقی}: رویای واقعی (علی)
Feb 08, 2023
مسیر۱۰: نرمال بودن (علی)
Feb 01, 2023
مسیر۹: قصد و نیت (علی)
Jan 23, 2023
مسیر۸: تعصب و عدم پذیرش (علی)
Jan 19, 2023
مسیر۷: یادگیری، انتخاب و اراده‌ی آزاد (علی)
Jan 17, 2023
دوره‌ی سکوت دارما (علی)
Jan 13, 2023
درون‌یابی‌ 9 {مدیتیشن با موسیقی}: حل مسئله (علی)
Jan 02, 2023
سندروم پیش از قاعدگی در محل کار: بخش ۵ (سارا)
Dec 22, 2022
حضور آگاهانه در محل کار : بخش ۴ (سارا)
Dec 16, 2022
پریشانی در محل کار: بخش ۳ (سارا)
Dec 07, 2022
احساس خشم در محل کار: بخش ۲ (سارا)
Nov 30, 2022
استرس در محل کار: بخش ۱ (سارا)
Nov 21, 2022
نشخوارهای ذهنی: دانای کل (علی)
Nov 01, 2022
نشخوارهای ذهنی: سفر در زمان (علی)
Oct 30, 2022
نشخوارهای ذهنی: بخشش (علی)
Oct 29, 2022
نشخوارهای ذهنی: رهایی (علی)
Oct 24, 2022
نشخوارهای ذهنی و وسواس‌های فکری (علی)
Oct 24, 2022
مهربانی (علی)
Oct 12, 2022
مدیتیشن در مواجهه با تعصب و عدم پذیرش (علی)
Oct 04, 2022
مدیتیشن برای کودکان در حین نگرانی و احساسات ناخوشایند (هلیا)
Sep 29, 2022
مدیتیشن در مواجهه با احساسات شدید (علی)
Sep 29, 2022
پرهیز غذایی (علی)
Sep 19, 2022
جایگزین کردن عادات جدید کارآمد (علی)
Sep 17, 2022
پرهیز دیجیتالی (علی)
Sep 14, 2022
پرهیز و خودداری آگاهانه (علی)
Sep 12, 2022
مدیتیشن در هنگام وسوسه‌ی بازگشت (علی)
Sep 04, 2022
مدیتیشن برای ترک اعتیاد، عادت‌های بد یا وابستگی شدید (علی)
Sep 02, 2022
تمرین: بخش ۸ (فریبا)
Aug 31, 2022
محیط: بخش ۷ (فریبا)
Aug 25, 2022
حمایت: بخش ۶ (فریبا)
Aug 13, 2022
اگرهنوز مشکل خواب دارید (علی)
Aug 07, 2022
نفرت: بخش ۵ (فریبا)
Aug 06, 2022
حرص و لذت طلبی: بخش ۴ (فریبا)
Jul 28, 2022
تنفس: بخش ۳ (فریبا)
Jul 18, 2022
حضور در زمان حال: بخش ۲ (فریبا)
Jul 11, 2022
عشق حقیقی: بخش ۱ (فریبا)
Jul 04, 2022
مدیتیشن مهربانی (متا) - بخش ۵ (سارا)
Jun 20, 2022
مدیتیشن مهربانی (متا) - بخش ۴ (سارا)
Jun 13, 2022
مدیتیشن مهربانی (متا) - بخش ۳ (سارا)
Jun 06, 2022
مدیتیشن مهربانی (متا) - بخش ۲ (سارا)
May 30, 2022
مدیتیشن مهربانی (متا) - بخش ۱ (سارا)
May 17, 2022
نو شدن ،مدیتیشن در طبیعت ۱۴۰۱ (فریبا)
Mar 21, 2022
مدیتیشن مهربانی - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Mar 04, 2022
مدیتیشن ارتباط با طبیعت و جهان هستی - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Mar 03, 2022
مدیتیشن آشتی با ترس ها - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Mar 02, 2022
مدیتیشن آگاهانه دیدن - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Mar 01, 2022
ذهن آگاهی - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Feb 28, 2022
مدیتیشن تنفس آگاهانه - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Feb 27, 2022
مدیتیشن آگاهانه شنیدن - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Feb 26, 2022
دارما کودک: سخنی با بزرگترا - سن 4 تا 10 سال (هلیا)
Feb 26, 2022
ذهن آگاهی در مکان های عمومی: بخش ۴ (علی)
Feb 23, 2022
ذهن آگاهی در مکان های عمومی: بخش ۳ (علی)
Feb 17, 2022
ذهن آگاهی در مکان های عمومی: بخش ۲ (علی)
Feb 11, 2022
ذهن آگاهی در مکان های عمومی: بخش ۱ (علی)
Feb 04, 2022
ذهن آگاهی در مکان های عمومی: مقدمه (علی)
Feb 04, 2022
مدیتیشن هنگام درد (فریبا)
Jan 31, 2022
مدیتیشنِ شرایط استرس زا (فریبا)
Jan 24, 2022
مدیتیشنِ شرایط بحرانی (فریبا)
Jan 16, 2022
یوگا نیدرا: بخش۴ (سارا)
Dec 17, 2021
یوگا نیدرا: بخش۳ (سارا)
Dec 10, 2021
یوگا نیدرا: بخش۲ (سارا)
Dec 03, 2021
مدیتیشن به سبک یوگا نیدرا: بخش ۱ (سارا)
Nov 26, 2021
حالا که چی؟ (علی)
Nov 25, 2021
چهار مرحله‌ی زندگی (علی)
Nov 19, 2021
چهره‌ی واقعی - خود واقعی (علی)
Nov 12, 2021
آینه (علی)
Nov 05, 2021
درک فضا بودن (علی)
Oct 29, 2021
چشمان بسته (علی)
Oct 22, 2021
تجربه‌ی چشم واحد (علی)
Oct 15, 2021
لایه های پیاز (علی)
Oct 08, 2021
ذهن آگاهی به روش بدون سَر Headless Way: (علی)
Oct 01, 2021
نقطه سَرِ خط (علی)
Sep 30, 2021
7Hz - فرکانس 7 هرتز
Sep 28, 2021
174Hz - فرکانس 174 هرتز
Sep 27, 2021
285Hz - فرکانس 285 هرتز
Sep 26, 2021
396Hz - فرکانس 396 هرتز
Sep 25, 2021
417Hz - فرکانس 417 هرتز
Sep 24, 2021
444Hz - فرکانس 444 هرتز
Sep 23, 2021
528Hz - فرکانس 528 هرتز
Sep 22, 2021
639Hz - فرکانس 639 هرتز
Sep 21, 2021
693Hz - فرکانس 693 هرتز
Sep 20, 2021
741Hz - فرکانس 741 هرتز
Sep 19, 2021
852Hz - فرکانس 852 هرتز
Sep 18, 2021
936Hz - فرکانس 936 هرتز
Sep 17, 2021
963Hz - فرکانس 963 هرتز
Sep 16, 2021
موسیقی با فرکانس‌های مشخص
Sep 15, 2021
تمرین ذهن آگاهی طبیعی (افشین)
Sep 10, 2021
تمرین ذهن آگاهی طبیعی (هلیا)
Sep 10, 2021
ذهن آگاهی به روش طبیعی (افشین)
Sep 03, 2021
ذهن آگاهی به روش طبیعی (هلیا)
Sep 03, 2021
ذهن آگاهی به روش بدون انتخاب (افشین)
Sep 01, 2021
ذهن آگاهی به روش بدون انتخاب (هلیا)
Sep 01, 2021
بررسی درگیری‌های احساسی و عاطفی (افشین)
Aug 24, 2021
بررسی درگیری‌های احساسی و عاطفی (هلیا)
Aug 24, 2021
ذهن آگاهی به روش تحقیقی (افشین)
Aug 12, 2021
ذهن آگاهی به روش تحقیقی (هلیا)
Aug 12, 2021
لنگر (افشین)
Aug 05, 2021
لنگر (هلیا)
Aug 05, 2021
ذهن آگاهی به روش متمرکز (افشین)
Jul 30, 2021
ذهن آگاهی به روش متمرکز (هلیا)
Jul 30, 2021
طیف های ذهن آگاهی (افشین)
Jul 21, 2021
طیف های ذهن آگاهی (هلیا)
Jul 21, 2021
مسیر۶: خلبان خودکار (علی)
Jul 16, 2021
مسیر۵: نیکی و دَهِش (علی)
Jul 12, 2021
مسیر۴: منیت، خود، سِلف یا ایگو (علی)
Jul 06, 2021
مسیر۳: معنای زندگی (علی)
Jun 30, 2021
مسیر۲: ارزش‌ها (علی)
Jun 24, 2021
مسیر۱: قضاوت (علی)
Jun 19, 2021
مسیر:مقدمه (علی)
Jun 18, 2021
مدیتیشن سپاسگزاری پس از اتمام رابطه عاطفی (فریبا)
Jun 12, 2021
مدیتیشن بخشیدن خود و شریک عاطفی (فریبا)
Jun 03, 2021
مدیتیشن رها کردن شریک عاطفی (فریبا)
May 24, 2021
مدیتیشن پیدا کردن خود بعد از اتمام رابطه عاطفی (فریبا)‌
May 13, 2021
مدیتیشن مواجه شدن با احساسات در هنگام جدایی (فریبا)
May 05, 2021
مدیتیشن بررسی افکار پس از جدایی (فریبا)
Apr 27, 2021
مدیتیشن جدایی آگاهانه (فریبا)
Apr 19, 2021
ذهن آگاهی پیشرفته - 45 دقیقه (علی)
Apr 12, 2021
ذهن آگاهی پیشرفته - 30 دقیقه (علی)
Apr 05, 2021
ذهن آگاهی پیشرفته - 20 دقیقه (علی)
Mar 28, 2021
ذهن آگاهی پیشرفته (علی)
Mar 27, 2021
نو شدن - مدیتیشن در طبیعت ۱۴۰۰ (هلیا)
Mar 21, 2021
رودخانه (فریبا)
Mar 14, 2021
رودخانه (علی)
Mar 14, 2021
قایق (فریبا)
Mar 07, 2021
قایق (علی)
Mar 07, 2021
دشت (علی)
Feb 27, 2021
دشت (فریبا)
Feb 27, 2021
جنگل (فریبا)
Feb 20, 2021
جنگل (علی)
Feb 20, 2021
ساحل-بدون صدای امواج (فریبا)
Feb 18, 2021
ساحل-بدون صدای امواج (علی)
Feb 18, 2021
ساحل (فریبا)
Feb 13, 2021
ساحل (علی)
Feb 13, 2021
مدیتیشن سمبولیک برای خواب (علی)
Feb 13, 2021
کار کردن آگاهانه (فریبا)
Feb 06, 2021
کار کردن آگاهانه (علی)
Feb 06, 2021
مدیتیشن دو نفره (فریبا)
Jan 30, 2021
مدیتیشن دو نفره (علی)
Jan 30, 2021
رانندگی آگاهانه (فریبا)
Jan 23, 2021
رانندگی آگاهانه (علی)
Jan 23, 2021
مدیتیشن در حین پیاده روی (فریبا)
Jan 16, 2021
مدیتیشن در حین پیاده روی (علی)
Jan 16, 2021
غذا خوردن آگاهانه (فریبا)
Jan 09, 2021
غذا خوردن آگاهانه (علی)
Jan 09, 2021
مدیتیشن مهربانی (فریبا)
Jan 02, 2021
مدیتیشن مهربانی (علی)
Jan 02, 2021
موسیقی برای خواب #5
Dec 27, 2020
موسیقی برای خواب #4
Dec 25, 2020
موسیقی برای خواب #3
Dec 23, 2020
موسیقی برای خواب #2
Dec 21, 2020
موسیقی برای خواب #1
Dec 19, 2020
ذهن آگاهی مقدماتی : حرف آخر (علی)
Dec 17, 2020
روز دهم (علی)
Dec 16, 2020
روز نهم (علی)
Dec 15, 2020
روز هشتم (علی)
Dec 14, 2020
روز هفتم (علی)
Dec 13, 2020
روز ششم (علی)
Dec 12, 2020
روز پنجم (علی)
Dec 11, 2020
روز چهارم (علی)
Dec 10, 2020
روز سوم (علی)
Dec 09, 2020
روز دوم (علی)
Dec 08, 2020
ذهن آگاهی مقدماتی : روز اول (علی)
Dec 06, 2020
صدای طبیعت: امواج اقیانوس
Nov 14, 2020
صدای طبیعت: سوختن چوب، باران و باد
Nov 12, 2020
موسیقی آرامش 3
Nov 11, 2020
صدای طبیعت : امواج دریا
Nov 11, 2020
موسیقی آرامش 2
Nov 10, 2020
صدای طبیعت: باران و رعد و برق
Nov 09, 2020
موسیقی آرامش 1
Nov 08, 2020
بخش دوازدهم: کاهش استرس (فریبا)
Sep 10, 2020
بخش دوازدهم: کاهش استرس (علی)
Sep 10, 2020
بخش یازدهم: رویارویی با ترس (فریبا)
Sep 03, 2020
بخش یازدهم: رویارویی با ترس (علی)
Sep 03, 2020
بخش دهم: رهایی از احساس پشیمانی (فریبا)
Aug 26, 2020
بخش دهم: رهایی از احساس پشیمانی (علی)
Aug 26, 2020
بخش نهم: درک تنهایی (فریبا)
Aug 21, 2020
بخش نهم: درک تنهایی (علی)
Aug 21, 2020
بخش هشتم: تمرین افزایش تمرکز (فریبا)
Aug 12, 2020
بخش هشتم: تمرین افزایش تمرکز (علی)
Aug 12, 2020
بخش هفتم: شکرگزاری و قدردانی (فریبا)
Aug 07, 2020
بخش هفتم: شکرگزاری و قدردانی (علی)
Aug 07, 2020
بخش ششم: افزایش اعتماد به نفس (فریبا)
Aug 02, 2020
بخش ششم : افزایش اعتماد به نفس (علی)
Aug 02, 2020
بخش پنجم : شنیدن ندای درونی (افشین)
Jul 27, 2020
بخش پنجم : شنیدن ندای درونی (فریبا)
Jul 27, 2020
بخش پنجم : شنیدن ندای درونی (علی)
Jul 27, 2020
بخش چهارم : تقویت سیستم ایمنی (افشین)
Jul 24, 2020
بخش چهارم : تقویت سیستم ایمنی (فریبا)
Jul 24, 2020
بخش چهارم : تقویت سیستم ایمنی (علی)
Jul 23, 2020
بخش سوم : مدیریت خشم (افشین)
Jul 22, 2020
بخش سوم : مدیریت خشم (فریبا)
Jul 22, 2020
بخش سوم : مدیریت خشم (علی)
Jul 22, 2020
بخش دوم : التیام درد (فریبا)
Jul 19, 2020
بخش دوم : التیام درد (افشین)
Jul 18, 2020
بخش دوم : التیام درد (علی)
Jul 18, 2020
بخش اول: ساحل آرامش (افشین)
Jul 18, 2020
بخش اول: ساحل آرامش (فریبا)
Jul 18, 2020
مدیتیشن سمبولیک بخش اول: ساحل آرامش (علی)
Jul 18, 2020
بخش چهارم: انواع مدیتیشن (هلیا)
Jun 04, 2020
بخش سوم: حفظ تمرکز حین مدیتیشن (هلیا)
Jun 03, 2020
بخش دوم: تاثیرات مدیتیشن (هلیا)
Jun 02, 2020
بخش اول : آشنایی با مدیتیشن (هلیا)
Jun 01, 2020
از کجا شروع کنم/ فهرست موضوعی (سارا)
May 30, 2020