Generation Sunshine

By Helen Sofie Merkh

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Category: Health & Fitness

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Description

Dein Podcast für dich und dein Herz!

Generation Sunshine ist dein kleiner Lichtmoment für zwischendurch – ein warmer Raum, der dich daran erinnert, wer du in Wahrheit bist, wenn alles Äußere einmal leise wird. Hier teile ich mit dir meine Gedanken über Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Heilung, Mut und die ganz normalen Höhen und Tiefen des Lebens, die uns manchmal in den Wahnsinn treiben können.

Jede Folge ist für dich die Einladung, ein Stück tiefer bei dir anzukommen:
mit echten Gedanken, ehrlichen Geschichten, Meditation, kleinen Aha-Momenten und sanften Impulsen, die dich zurück in deine innere Klarheit führen dürfen.

Stell dir vor, wir sitzen gemeinsam auf deiner Couch, barfuß, mit Tee in den Händen, und reden über das Leben und die Dinge die uns gerade beschäftigen – ehrlich, warm und ohne Masken. Genau so darf sich Generation Sunshine für dich anfühlen.

Ein Ort zum Auftanken, Durchatmen, Erinnern.

Willkommen hier bei Generation Sunshine & so schön, dass es dich gibt!


Episode Date
Warum ich gerade keine Lust mehr auf mein eigenes Projekt habe – und was mir das über mich gezeigt hat
Jan 13, 2026
Die Sperrnächte – die wichtigsten Nächte vor den Rauhnächten
Dec 16, 2025
Warum 2026 keine unüberwindbare Schwelle sein muss – ein Jahr für weniger Druck & mehr Sein
Dec 09, 2025
Das Leben ist zu kurz, um es nicht zu deinem zu machen. 9 Dinge, die dich sanft zurück zu dir bringen.
Dec 02, 2025
Gib auf! Der Weg zurück zu dir
Aug 06, 2025
*SPECIAL FOLGE 3* mit Sophie: Kopf, Geist, Körper: Im Einklang statt im Widerstand
Oct 29, 2024
*SPECIAL FOLGE 2* mit Sophie: Verliebtsein vs. Liebe: Wann endet der Rausch & beginnt die Realität?
Oct 21, 2024
*SPECIAL FOLGE 1* mit Sophie: Freundschaften zwischen Frauen & Männern & was unsere Erfahrungen ist!
Oct 15, 2024
Gefühle sind Botschafter keine Entgegnet!
Sep 10, 2024
Warum Erwartungen einer DER Bremsen ist, wenn es darum geht ein erfülltes Leben zu leben
Jul 30, 2024
Warum wir so viele Dinge in unserem Leben festhalten und wie du sie noch heute loslassen kannst
Jun 04, 2024
Warum deine Energie bei manchen Menschen verloren geht und wie du sie wieder zurück zu dir holen kannst
Apr 30, 2024
Wie du Veränderung annimmst und dadurch zu Erkenntnissen gelangst
Nov 06, 2023
Sturm im Kopf - Wie du es schaffst, aus negativen Gedankenstrudeln auszusteigen.
Mar 22, 2023
Warum es so wichtig ist Entscheidungen für den Moment, anstatt für die Zukunft zu treffen
Dec 06, 2022
Einfach zu sein ist besser als Perfekt sein zu müssen
Nov 29, 2022
Meditation - Starte mit deiner Intension in den Tag
Nov 22, 2022
Die Kraft deiner Stimme - Interview Special mit Louise von Bülow
Oct 25, 2022
Du musst los gehen, um los zu gehen
Sep 27, 2022
Genieße das, was in diesem Moment da ist!
Aug 03, 2022
Wie du deinen Platz auf der Welt einnehmen kannst
Jul 26, 2022
Eine etwas andere Podcastfolge
Mar 30, 2022
5 Dinge für eine gute Kommunikation
Mar 08, 2022
Wie viel du wirklich WERT bist!
Mar 01, 2022
Stopp das Stempeln!
Feb 15, 2022
Das Gesetz der Anziehung
Feb 08, 2022
Die Geschichte vom goldenen Buddha
Feb 01, 2022
Wie du dich wieder mehr mit dir verbinden kannst
Jan 25, 2022
Die 4-7-8 Atmung
Jan 19, 2022
Verschiebe dein Glück nicht auf Morgen!
Jan 11, 2022
Sei wer du 2022 Träumst zu sein!
Jan 04, 2022
Lass dir Zeit und Vertraue
Dec 15, 2021
lerne wieder ”Sinnloses” zu tun!
Dec 07, 2021
Wie du es schaffst deine Energie für dich zu nutzen
Nov 30, 2021
Wie du in deinem Leben Los Lassen kannst - Interview Special mit Theresa Schmidt
Nov 23, 2021
Vergebe dir zuerst!
Nov 16, 2021
Erschaffe deine VISION im Hier&Jetzt
Nov 10, 2021
Die Liebevolle Güte Meditation
Nov 02, 2021
Heute ist der Tag, an dem du Loslassen darfst!
Oct 26, 2021
Wie Dankbarkeit dir hilft zufriedener und gelassener zu werden
Oct 19, 2021
Meditation - dein innerer Garten
Oct 12, 2021
Befreie dich von Vorurteilen
Oct 05, 2021
Vertraue deiner Intuition
Sep 27, 2021
Gehmeditation - Achtsam durch den Körper
Sep 21, 2021
3 Dinge, um Stress zu reduzieren
Sep 14, 2021
Warum vergleichen sinnlos ist!
Sep 07, 2021
Warum Grenzen uns befreien können
Sep 01, 2021
Intro - Generation Sunshine
Aug 10, 2021