Hola amigos, en este nuevo episodio vamos a platicar de la elíptica, qué es, cómo funciona y de algunas cosas curiosas que me han pasado ahí. En la elíptica, conocí a una chica impresionante por su capacidad de hablar y ejercitarse al mismo tiempo. Si no saben qué es una elíptica, acá les explico un poco. Pasen adelante y escuchen una nueva aventura en el gimnasio.

Otra de las cosas interesantes que tiene el gimnasio, son los lockers, estas pequeñas cajillas que usamos para guardar las cosas. Acá platicamos sobre que tan limpios están, cuántos hay disponibles y las características de cada uno. Además, en el reglamento del gimnasio, indican cómo se deben de usar, pero son muchos los que no siguen esa instrucción. De todas formas, así como con el parqueo, tengo mi locker favorito, acá les explico esos y otros detalles más. El podcast está servido, así que pasen adelante y escuchen. ¿Ya se suscribieron al podcast?

Hola, hola amigos. Un nuevo día en Daily Gym, hoy platicamos sobre la caminadora y lo que hago en ella. Es muy bonito ver cómo gradualmente se van alcanzando las metas y superando los propios límites. Acá les cuento los HITs que hago y lo que me ha costado ir superando uno a otro. También les cuento  algo sobre mi rutina al caminar y correr y de una idea super loca que se me acaba de ocurrir, con relación al podcast y la caminadora. No se queden afuera y pasen adelante a escuchar. Suscríbanse en su plataforma de podcast favorita.

Annuntio vobis gaudium magnum. Así es amigos, ya empiezan a aparecer los primeros resultados. Recuerden que el secreto es la constancia en el gimnasio y una buena alimentación. En la primera medición de peso, tengo el gusto de haber bajado 4.7 libras (2.1 kg), así que el camino inexorable hacia el peso ideal ha iniciado y no hay vuelta atrás señores. Aún falta mucho para llegar a la tierra prometida, pero el camino ya empezó y ya vamos rumbo a alcanzar el próximo objetivo ¡yeah!. Pero eso no es todo, hay más buenas noticias, así que pasen adelante y escuchen este nuevo episodio de Daily Gym, denle un aplauso a las super chicas de la recepción, quienes fueron las que patrocinaron el nombre.

Amigos, hoy hablaremos de una de las máquinas de tortura más infelices, traída directamente desde la Edad Media, sacada desde las entrañas más profundas del Hades. Nuestra plática de hoy, trata de los abdominales. Si señores, hemos llegado al punto sin retorno, se acabó la buena vida y de acá en adelante todo será cuesta arriba, adiós tacos al pastor, adiós pizzas, adiós hamburguesas, adiós abdomen. No te extrañaré. Pasen a escuchar, ya está listo el episodio de hoy.

Hoy en Daily Gym, vamos a platicar de si el gimnasio es realmente gimnasio o un club social. Algunos usuarios pareciera que van únicamente a socializar, siendo yo alguien que habla con medio mundo, ya es mucho decir que hay algunos que van sólo a la cháchara y se olvidan del entreno. Suscríbanse en su plataforma de podcasting favorita y compartan con sus amigos. Inscríbanse en un gimnasio, si aún no lo han hecho. Un aplauso para las super chicas de la recepción, quienes fueron las patrocinadoras del nombre del podcast.

Así es amigos, al fin. Después de muchas deliberaciones, nuestro super duper podcast, al fin tiene nombre. Durante unos días, las super chicas de la recepción, estuvieron pensando en un bonito nombre y después de varias propuestas, eligieron uno y acá se los presento. Me gustó mucho y pues manos a la obra, hice el logotipo y acá estamos de estreno. Creo que el nombre define muy bien la esencia de este podcast y como el nombre del gimnasio está en inglés, pues nosotros no nos íbamos a quedar atrás y también tenemos nuestro nombre gringo. Pasen adelante y escuchen a las super chicas de la recepción como presentan el podcast.

Amigos, hoy pasó algo maravilloso, en el lugar menos pensado y de una forma totalmente inesperada, recibí uno de los mejores consejos que puede recibir alguien y por eso se los comparto a ustedes también. Este episodio está lleno de emoción y lágrimas. Lo grabé pocos minutos después de que sucedió, aunque lo recuerdo de nuevo y las lágrimas vuelven a brotar. Escuchen y espero sigan también este maravilloso consejo.

Amigos, este episodio trata de un acontecimiento que sucedió hace más de un mes, sin embargo no deja de tener validez, así que pasen a escuchar. Conociendo cómo es la cultura empresarial en guatemala, pues se me ocurrió hacer algo totalmente inesperado para celebrar el día del cariño en el gimnasio. Aunque yo soy sólo un cliente, los considero como buenas amistades y entonces why not?, pues a celebrar el día del cariño y la amistad. Total si nos vamos a ver todos los días, es bueno que se fortalezcan los lazos de amistad y camaradería. Ya no somos extraños, dejamos de serlo, así que pues a interesarnos sinceramente, unos con otros. Sin embargo, después de la planeación y de la logística empleada para el transporte, hubo un pequeño fallo técnico de concepto, pero no se preocupen que será arreglado en la próxima celebración que será la del día internacional de la mujer. Pasen adelante y acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio.

Hola amigos, este extenso episodio trata sobre el parqueo del gimnasio y en dónde me gusta estacionar. Generalmente prefiero los podcasts que son cortos, no más de diez minutos. Pero hoy el recorrido fue un poco más largo de lo habitual y pues con el tiempo extra, empecé a hablar de varias cosas. También comento sobre la posibilidad de ir en bicicleta al gimnasio, lo que en teoría parecía una buena idea. Acompáñenme en esta nueva aventura y descubran qué tan viable es esta opción de transporte. Pasen adelante, el podcast ya está servido, escuchen y disfruten. Lo siento, por momentos la calidad del audio no la que ustedes merecen. Disculpen y no le hagan caso a esa parte.

Amigos, sabíamos que este día iba a llegar y pues al fin llegó. El gimnasio hizo el primer cobro por los servicios prestados. En este episodio les platico sobre cómo fue el proceso de inscripción y posterior pago. También sobre un problema potencial que pudo haber y que al final sólo fue una falsa alarma afortunadamente. Además, explico cómo es que aún no terminamos de dar el salto digital y seguimos amarrados a los procedimientos analógicos tan arraigados en nuestra cultura en la que nos gusta ver y tocar las cosas. Por cierto, hubo un inconveniente con la factura. Eso le restó muchos puntos al gimnasio, lástima, tan bien que íbamos. Pasen a escuchar y suscríbanse en su plataforma de podcasting favorita.

Hola amigos, algunos me han preguntado ¿qué, cómo, cuándo, dónde, por qué grabo este podcast?, pues acá revelo todas esas interrogantes y algunas más relacionados con la producción de este incipiente podcast, que inició el sábado después de ceniza, 25 de febrero 2023. Desde hacía tiempo lo quería hacer y ya estaba acumulando ideas y temas para hablar, pero fue ese día en que di el banderazo de salida. Trato que los comentarios sean evergreen, aunque en muchos doy fechas y horas para comprender mejor el contexto de lo que hablo. Pasen adelante y sírvanse, el podcast está servido. Sigo teniendo problemas con la calidad del audio, todavía es muy complejo y no he logrado configurar bien el micrófono para que no se sature el audio. Gracias por su paciencia.

Hola amigos, en este episodio hablaremos de algo totalmente inesperado. Todo ocurría con normalidad, cuando de repente se ve movimiento inusual en el gimnasio: llegó un grupo de paramédicos con todo su equipo. Acompáñenme en esta nueva aventura, para conocer qué fue lo que pasó en el gimnasio, por qué llegaron los paramédicos y que fue lo que sucedió después. Aprovechando, por si acaso, la super chica de la recepción, ya sabe mi contraseña para desbloquear mi teléfono en caso de emergencia. Sigo trabajando en el mejoramiento del audio. Mientras tanto, pasen adelante y escuchen. ¿Ya te suscribiste en tu plataforma de podcasting favorita?

Es fundamental cuando estamos en plena faena de ejercicios, mantener una completa y adecuada hidratación. Es muy fácil y rápido quedar deshidratado. El gimnasio provee agua para beber cuando se necesite, esto como parte del servicio que se paga. Aunque no todos los gimnasios ofrecen agua a sus usuarios, acá lo curioso e interesante no es eso, sino la forma en que la que consumimos el agua, ¿será problema de diseño, será inconscientemente que nos inclinamos por uno y no por otro, tendrá que ver la psicología en esto? En nuestra sección de misterios sin resolver, hoy analizamos éste fenómeno y lo más importante, les doy un truco para tomar el agua siempre fría o al menos la mayoría de las veces. Pasen a escuchar y suscríbanse.

Una forma básica de cortesía, es la de limpiar lo que uno ensucia. Es lo mínimo que podemos hacer por los demás. Lo ensucio, lo limpio. No todos lo hacen, la mayoría si. El gimnasio provee lo necesario para hacerlo, sólo es cuestión de que lo hagamos, nada cuesta y sirve mucho para mantener la limpieza, orden y armonía en nuestra pequeña comunidad deportiva. Platiquemos un poco sobre esta situación interesante y apremiante por momentos. ¿Les está gustando el podcast?, pues suscríbete en la plataforma de podcasting de tu preferencia. No esperes más. Lamento las fallas del audio. Se que se irán mejorando con el tiempo (ojalá).

Hoy fue un día perfecto, todo salió bien. Aire acondicionado, música, ejercicios, ambiente, todo salió a la perfección, no hubo fallas. Sabía que se podía. Aunque mañana quizá volvamos a las andadas, mientras tanto, al menos hoy todo salió bien. El broche de oro para cerrar con excelencia, lo pusieron las super chicas de la recepción, con algo maravilloso que pasó ahí y que se une a una muy buena noticia. Pasen adelante y sírvanse. Acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio.

Una información muy útil e importante que me hubiera gustado conocer de antemano. Lo tuve que aprender por las malas, así que comparto con ustedes la información para que no les pase. Recuerden alimentarse y vitaminarse de forma adecuada en especial si se hace ejercicio de forma intensiva. Pasen adelante y acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio. Por favor disculpen las fallas en el audio. Gracias.

En el episodio anterior, hablamos de las horas pico y la cosa no estaría completa, si no habláramos de los días pico. Aunque esta segunda información no es pública, por supuesto que yo tenía que averiguarla y conocerla. No es necesario ser muy observador para darse cuenta, con sólo asistir todos los días, nos damos cuenta de cómo se mueve la asistencia en el gimnasio. Una pequeña reflexión sobre éste tema y sobre el compromiso de asistir al gimnasio. Acompáñenme en esta nueva aventura.

En la página web, en la aplicación y en el gimnasio mismo, hay un apartado que muestra cuáles son las horas pico de asistencia en el gimnasio. ¿Es útil esta información, nos sirve para algo esta estadística, son exactos estos datos?, acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio y conozcamos lo que esconde esta información. Gracias por escuchar ¿ya te suscribiste?, busca tu plataforma de podcasting favorita y hazlo ya, no esperes más.

Era cuestión de tiempo, sabía que esto iba a pasar. Parece que el aire acondicionado, será un invitado recurrente en éste podcast. Bueno, es que no todo podía ser perfecto, en algo tenía que fallar. Poco a poco iremos analizando y revisando algunos puntos que hacen que el aire acondicionado, sea el punto débil del gimnasio. Acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio. Si escuchan saturado el audio, ignorenlo y sigan escuchando. Vamos que se puede.

Como Raymundo, el que le habla a todo el mundo, era totalmente inevitable que empezara a hablar con medio mundo y como consecuencia, empezar unas incipientes amistades. No es por desanimarlos, pero eso de hablar hasta por los codos, es algo que viene desde niño, así que a estas alturas, mejor y nos vamos acostumbrando. Entre más días vayan pasando, con más personas iré hablando, es totalmente inevitable. ¿Cuántos van en este mes y medio?, pasen adelante y descúbranlo, en ésta nueva aventura en el gimnasio. Por favor tengan paciencia con el audio. Gracias.

Creo que el círculo en el que me muevo cotidianamente, es muy diferente al que por años estuve cuando vivía en la capital. Ya lo había notado antes, pero ahora lo acabo de comprobar. ¿Cuántas personas que ya conocía asisten al gimnasio?, acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio y descubramoslo. Quizá sean más de las que esperaba, ¿o quizá menos?, pasen adelante y sírvanse.

Que bonito se siente cuando uno como cliente, es atendido de forma adecuada. Desde el saludo de entrada, hasta la despedida, pasando por el resto de personas con las que se relacionan, es una maravilla cuando es bien atendido. Aunque en nuestro país estamos tan acostumbrados a la mala atención, que a veces dejamos pasar por alto estos detalles, que hacen que la experiencia sea buena. Aunque el gimnasio no ofrece atención personalizada, es posible que así sea. ¿Quieren saber más?, pasen adelante y acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio. Lamento mucho la calidad del audio, lo siento.

Amigos, hemos llegado a un tema álgido en el podcast, creo que no será la primera ni última vez que hable de éste tema importantísimo. Estimado ingeniero hidráulico o ingeniero mecánico que instalaste el aire acondicionado, lamento decirte que lo hiciste mal. No sólo está mal diseñado sino que también... quieren saber más, acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio, no todo está perdido.

Por más que me quise resistir, tuve finalmente, que instalar la aplicación en el celular. Ustedes saben que prefiero tener el mínimo de aplicaciones instaladas, pero acá tuve que ceder e instalarla. Aunque tiene muchos errores y fallos, la aplicación en general funciona y digamos que hace lo que tiene que hacer. Ya ven por qué no me gusta instalar aplicaciones. Acompáñenme en ésta nueva aventura en el gimnasio y conocerán detalles de ésta famosa aplicación. Sigo probando formas de mejorar el audio.

¿Se podría definir un lugar por las personas que asisten?, quizá sí. En este episodio, hago un breve análisis sobre el perfil promedio de las personas que asisten al gimnasio y cómo éste perfil está por arriba de la media del resto de gimnasios de la ciudad. Por supuesto hay de todo, pero se nota una marcada tendencia hacia un punto del espectro. Si quieren conocer más, acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio. Sigo trabajando en la saturación del audio.

Por más que lo intento, no logro llegar a las cinco de la mañana, no importa que tan temprano me levante, siempre pasa algo que impide que cumpla con ese horario, no pierdo la esperanza de que algún día lo lograré, creo que tendré que despertar mucho más temprano. El asunto está en que entre más temprano me levanto, más cosas me pongo a hacer y al final resulta peor el remedio que la enfermedad. Acompáñenme a una aventura más en el gimnasio. Disculpen por el audio.

Totalmente inesperado fue encontrar agua caliente en el gimnasio. No sabía que lo necesitaba hasta que lo tuve. Si ya el gimnasio se había ganado un punto por el servicio que tiene, al encontrar agua caliente, fue algo tan maravilloso que me dejó totalmente enganchado. Hay dos razones por las que me inscribí en este gimnasio en particular, acá conocerán una de esas razones. Acompáñenme a una aventura más en el gimnasio. Disculpen si se escucha por momentos algo saturado el audio, aún no logro controlar bien el micrófono, lo siento.

Hola amigos, en el episodio de hoy, hablaremos sobre algo fundamental y totalmente distintivo de éste gimnasio, con relación a otros. Realmente no imaginé que estuviera a este nivel, mis expectativas eran unas y resultó ser totalmente diferente a lo esperado y acostumbrado. Es que sinceramente, ese tema a sido muy descuidado en los gimnasios y debiera ser una prioridad. Acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio. Seguimos teniendo por momentos algunos problemas con la calidad del audio. Lo siento.

En éste nuevo episodio, comento lo agradable que es la recepción en el gimnasio entre semana, aunque los sábados es bastante diferente el ambiente al de los otros días. Acá explico mis impresiones entre un grupo y el otro y por qué no me gusta ir los sábados, aunque seguiré llegando a pesar de todo. Al final comento un poco sobre la actitud frente al trabajo y de dar no el mínimo, sino lo más posible. Nuevamente con un poco de fallas técnicas en el audio, lo siento.

Hoy pasan dos cosas importantes, se cumple un mes desde que volví al gimnasio e inicio un nuevo podcast. Éste podcast sin nombre por el momento, tratará sobre mis aventuras, comentarios, consejos, experiencias y observaciones, que en tono desenfadado, iré haciendo todos los días (ojalá), sobre mi participación en el gimnasio. Lo he iniciado el 25 de enero de 2023 y hoy un mes después grabo el primer episodio. El plan es grabar y hablar de dos temas cada día, uno al ir al gimnasio y otro a la salida, serán cortos, entre cinco y quince minutos y los publicaré no el día de la grabación, sino probablemente algunos días después. Ya tengo grabados los primeros treinta episodios y en lista de espera hay unos cuarenta y cinco temas de los que quiero ir hablando. Me acabo de dar cuenta, de que algunos de estos primeros audios, tienen una pequeña falla en el sonido y por momentos se cuela el sonido ambiente de la calle, en especial el del tráfico pesado. Espero su comprensión y trataré en los siguientes, de ir mejorando este aspecto. Sus comentarios, opiniones y sugerencias son bienvenidos a través de la casilla de comentarios o en alguno de los perfiles de las redes sociales en las que hago publicaciones. Los textos que acompañarán a los siguientes episodios, serán más breves y ocasionalmente quizá me extienda un poco para explicar algo adicional. Si les ha gustado, suscríbanse a través de la plataforma de podcast de su preferencia y compartan. Acompáñenme pues en mi andadura en este nuevo gimnasio y podcast.