SOULS VOYAGE
By Chantal und Silva
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Category: Mental Health
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Episodes: 156
Description
In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos.
Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen.
Love,
Silva und Chantal 💙💚
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#155 Du suchst den perfekten Partner und findest ihn nie? Vielleicht ist das Selbstschutz
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Oct 19, 2026 |
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#154 Neid als Kompass: Was das Ziehen im Bauch dir über dich selbst verrät
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Oct 05, 2026 |
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#153 Du hast dein Ziel erreicht und fühlst dich trotzdem leer? Willkommen im Club!
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Sep 21, 2026 |
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#152 Dein Gehirn lügt dich an – und du glaubst es jedes Mal
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Sep 07, 2026 |
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#151 Einsam trotz voller Kalender – Warum Kontakt nicht dasselbe ist wie Verbindung
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Aug 24, 2026 |
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#150 Schmerz ist kein Feind – er ist dein bester Ratgeber
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Aug 10, 2026 |
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#149 Was hinter jedem Streit steckt – und wie du es auflöst
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Jul 27, 2026 |
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#148 Warum du unangenehme Gefühle nie wirklich loswirst – solange du sie vermeidest
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Jul 13, 2026 |
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#147 „Ich weiß es noch nicht" – oder traust du dich nur nicht zu entscheiden?
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Jun 29, 2026 |
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#146 Warum du (unbewusst) alles kontrollierst – und was es dich wirklich kostet
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Jun 15, 2026 |
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#145 Was, wenn du die Antwort schon längst hast?
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Jun 01, 2026 |
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#144 Du bist nicht faul, du bist überlastet – Verstehen warum dein Kopf nie richtig zur Ruhe kommt
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May 25, 2026 |
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#143 Schnell, schneller, erschöpft – warum dein Tempo dich auffrisst
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May 18, 2026 |
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#142 Der Grund, warum du seit Tagen dieselbe Aufgabe vor dir herschiebst - Prokrastination besser verstehen
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May 11, 2026 |
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#141 Wenn einfach alles zu viel ist – was dir jetzt wirklich hilft
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May 04, 2026 |
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#140 Ich darf keinen Fehler machen… oder doch?
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Apr 27, 2026 |
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#139 Glück verstehen: Was Forschung zeigt – und was wir selbst erlebt haben
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Apr 13, 2026 |
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#138 Deine Entscheidungen formen mehr als nur dich: Der Mut, weniger egoistisch zu leben
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Apr 06, 2026 |
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#137 People Pleasing im Job oder privat: Wie du aufhörst, es allen recht zu machen
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Mar 30, 2026 |
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#136 Körper sind kein Smalltalkthema: Weniger Urteilen, mehr Liebe
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Mar 23, 2026 |
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#135 Dankbarkeit im Alltag: Praktische Übungen, die wirklich funktionieren
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Mar 16, 2026 |
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#134 Die Angst hinter deinen Routinen: Wie du Offenheit wieder zulässt
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Mar 09, 2026 |
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#133 Wenn Selbstoptimierung krank macht: Über Intention, Druck & echte Selbstfürsorge
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Mar 02, 2026 |
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#132 Glück beginnt bei dir: Umfeld, Muster & die Macht deiner Entscheidungen
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Feb 23, 2026 |
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#131 Rein ins Leben: Umsetzung durch Community & neue Impulse
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Feb 16, 2026 |
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#130 Neue Werte, neue Regeln, neues Leben: So richtest du dich bewusst aus
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Feb 09, 2026 |
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#129 Sich selbst ernst nehmen: Warum ungeklärte Gespräche deine Energie rauben
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Feb 02, 2026 |
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#128 Energie steigern: Die eine Sache, die wirklich etwas verändert
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Jan 26, 2026 |
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#127 Warum immer das nächste Problem wartet – und wie du da rauskommst
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Jan 19, 2026 |
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#126 Welche innere Frage steuert dich wirklich?
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Jan 12, 2026 |
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#125 Selbstoptimierung 2.0 – Warum weniger Druck dein Leben verändert
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Jan 05, 2026 |
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#124 Gutes in die Welt bringen – Wie dein Sein die Welt verändert
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Dec 29, 2025 |
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#123 Kurzfristiger Schmerz, langfristiges Glück – Wie du Entscheidungen triffst, die dein Leben verändern
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Dec 22, 2025 |
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#122 Ehrlichkeit, die verbindet – Welche Wahrheit du teilen solltest (und welche besser nicht)
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Dec 15, 2025 |
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#121 Warum wir früher nie allein sein konnten – und was sich heute verändert hat
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Dec 08, 2025 |
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#120 Wie ich Eifersucht losgelassen habe – und du das auch schaffen kannst
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Dec 01, 2025 |
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#119 Wie viel Impact produzierst du heute eigentlich? (Spoiler: Mehr als du denkst!)
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Nov 24, 2025 |
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#118 Wie du aufhörst, dich angegriffen zu fühlen – und endlich in Verbindung gehst
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Nov 17, 2025 |
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#117 Was passiert, wenn du zehn Tage mit dir alleine bist: Schweigen, innere Kämpfe und Erkenntnisse
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Nov 10, 2025 |
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#116 Weniger wollen, mehr tun: So klappt’s mit nachhaltiger Veränderung
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Nov 03, 2025 |
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#115 Werte, Standards & Red Flags: Wann du endlich aufhören darfst, dich selbst zu verraten
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Oct 27, 2025 |
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#114 Warum du nicht nur deinen Keller, sondern auch deine Gedanken aufräumen solltest
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Oct 20, 2025 |
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#113 Loslassen lernen: Über Krankheit, Veränderung und wahre Verbundenheit
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Oct 13, 2025 |
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#112 So findest du neue Lösungen, wenn dein Plan nicht aufgeht
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Oct 06, 2025 |
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#111 Warum Glück nicht durch Effizienz entsteht – sondern durch Ausgleich
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Sep 29, 2025 |
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#110 Was wirklich deine Energie killt – und wie du sofort gegensteuerst
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Sep 22, 2025 |
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#109 "Nicht gut genug" - wie ein einziger Gedanke dein ganzes Leben bestimmt
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Sep 08, 2025 |
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#108 Shitstorm? Na und! – Wie du mutig deine Stimme erhebst
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Sep 01, 2025 |
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#107 Von Social-Media-Sucht bis Stresssnack: Muster an der Quelle stoppen
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Aug 25, 2025 |
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#106 Ich konnte mich monatelang nicht entscheiden – bis ich DAS verstanden habe
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Aug 18, 2025 |
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#105 Angst, Wut und Traurigkeit kommen immer wieder… bis du DAS tust
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Aug 11, 2025 |
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#104 Keine Zeit? So bekommst du endlich deine To-Do Liste abgearbeitet
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Aug 04, 2025 |
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#103 Von Spiegeln, Dates und der Suche nach Anerkennung – wie du aufhörst, dich im Außen zu verlieren
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Jul 28, 2025 |
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#102 Was tun, wenn’s Streit in einer Freundschaft gibt??? 😱
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Jul 21, 2025 |
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#101 Weniger Sorgen, mehr Präsenz: Was meine Klostererfahrung mit deinem Alltag zu tun hat
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Jul 14, 2025 |
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#100 Folgen Souls Voyage: Was wir gelernt haben, was wir bereuen und was wir euch mitgeben wollen
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Jun 30, 2025 |
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#99 Wie du aufhörst, dich an der einen Sache aufzuhängen, die schief lief
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Jun 16, 2025 |
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#98 Leave it, Love it or Change it – Was du an dir nicht ändern musst, um erfüllt zu leben
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Jun 09, 2025 |
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#97 Du fühlst dich nie gut genug? Warum du aufhören darfst, dich zu unterschätzen
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Jun 02, 2025 |
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#96 Babysteps ins Glück: Wie du dich auch als Introvertierte aus der Komfortzone traust
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May 26, 2025 |
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#95 Von Überforderung zum Snack? Wie du achtsamer mit dir und deinem Essverhalten umgehst
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May 19, 2025 |
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#94 Was bleibt, wenn alles wegfällt? Wie du aus dir selbst heraus glücklich wirst
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May 12, 2025 |
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#93 Dankbarkeit verändert alles – wenn du sie wirklich lebst
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May 05, 2025 |
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#92 Von außen perfekt – aber innen leer? So findest du den wahren Hebel für Veränderung
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Apr 28, 2025 |
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#91 Bikinifigur? Wie du Frieden mit deinem Körper schließt – innen & außen
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Apr 21, 2025 |
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#90 Kein Platz mehr für Trigger: So schützt du deine Energie
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Apr 14, 2025 |
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#89 Besser ehrlich als bequem: So stärkst du deine Beziehungen wirklich
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Apr 07, 2025 |
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#88 Vom Drama zur Klarheit: Wie du anders mit Konflikten umgehen kannst
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Mar 31, 2025 |
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#87 Schluss mit Scham - Wie du dich endlich frei fühlst!
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Mar 24, 2025 |
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#86 Trotz Angst ins Tun kommen: Wie du aufhörst zu zögern und endlich losgehst
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Mar 17, 2025 |
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#85 Traumleben oder Sicherheit? Wenn dich die Angst vor der Entscheidung blockiert
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Mar 10, 2025 |
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#84 Wenn einfach ALLES schiefläuft – und was du daraus lernen kannst
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Mar 03, 2025 |
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#83 Du hast dein Leben in der Hand – warum du nicht länger warten solltest
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Feb 24, 2025 |
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#82 Du funktionierst nur noch? So holst du dir dein Leben zurück!
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Feb 17, 2025 |
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#81 Warum Persönlichkeitsentwicklung dein Leben reicher macht – und wie du dranbleibst
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Feb 10, 2025 |
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#80 Wie du emotionales Gepäck loslässt – und dich von Kleinigkeiten nicht mehr aus der Bahn werfen lässt
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Feb 03, 2025 |
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#79 Raus aus dem Kopfkino, rein ins Vertrauen: Was wäre, wenn alles gut geht?
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Jan 27, 2025 |
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#78 Dein Finanzjahr 2025: Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit – so geht’s!
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Jan 20, 2025 |
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#77 Ghosting und Kritik – Wie du weniger persönlich nimmst und mehr Frieden findest
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Jan 13, 2025 |
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#76 Das neue Jahr beginnt jetzt: Wie du Angst loslässt und mutig neue Wege gehst
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Jan 06, 2025 |
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#75 Dein Jahr in Fragen: Was du loslassen möchtest und wofür du dankbar sein kannst
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Dec 30, 2024 |
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#74 Räume auf, lass los und starte kraftvoll ins neue Jahr: Unsere Rituale für einen bewussten Jahreswechsel
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Dec 23, 2024 |
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#73 Angst vor dem Älterwerden – Wie du die innere Uhr loslässt und das Leben genießt
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Dec 16, 2024 |
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#72 Warum du dich nicht rechtfertigen musst – So schützt du deine Zeit und Energie
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Dec 09, 2024 |
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#71 Warum wir uns für einen Fehler so hart verurteilen – und wie wir damit aufhören können
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Dec 02, 2024 |
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#70 Kontrolle abgeben und vertrauen lernen – so gelingt es dir!
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Nov 25, 2024 |
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#69 Zu alt, zu spät? Warum es Zeit ist, limitierende Glaubenssätze loszulassen
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Nov 18, 2024 |
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#68 Krisen als Lehrmeister: Wie du innere Stärke in schwierigen Zeiten entwickelst
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Nov 11, 2024 |
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#67 Ein Reminder für dich: Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit
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Oct 28, 2024 |
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#66 Ständig vergleichen und nie zufrieden? So findest du Erfüllung in deinem eigenen Leben!
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Oct 21, 2024 |
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#65 Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Mit diesen täglichen Gewohnheiten gelingt’s!
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Oct 14, 2024 |
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#64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den gesellschaftlichen Erwartungen
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Oct 07, 2024 |
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#63 Du denkst, das geht nicht? So findest du kreative Lösungen für Alltagsprobleme!
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Sep 30, 2024 |
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#62 Warum Multitasking dich eigentlich bremst: Die Illusion von Effizienz
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Sep 23, 2024 |
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#61 Du willst erfüllte Beziehungen? So arbeitest du an dir und deinem Miteinander!
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Sep 16, 2024 |
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#60 Warum es Zeit ist, Nein zu sagen: People-Pleasing und Selbstfürsorge
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Sep 09, 2024 |
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#59 Machst du dir ständig Sorgen? Diese Strategien helfen dir
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Sep 02, 2024 |
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#58 Du brauchst auf niemanden warten: Wie du auch alleine Großes schaffen kannst
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Aug 26, 2024 |
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#57 Wie du mehr Zeit für das schaffst, was dich glücklich macht: Von Serienabenden zu Quality Time
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Aug 19, 2024 |
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#56 Silvas Weg zur Sichtbarkeit und einer großen Vision: Learnings aus einem Jahr
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Aug 12, 2024 |
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#55 Was sich in einem Jahr alles verändern kann - Chantals Podcast Jubiläum
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Aug 05, 2024 |
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#54 Du brauchst nicht so sehr zu kämpfen, vertraue auf das Timing des Lebens
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Jul 29, 2024 |
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#53 Du brauchst keine Angst vor Bewertung zu haben
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Jul 22, 2024 |
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#52 Vom Wegschieben zum Annehmen: Ein neuer Umgang mit unseren Gefühlen
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Jul 15, 2024 |
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#51 Sei stolz auf dich: Wie Du Deine Erfolge wahrnimmst und feierst
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Jul 08, 2024 |
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#50 Von Angst zur Entschlossenheit: Warum wir aufschieben und wie wir es ändern
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Jul 01, 2024 |
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#49 Entscheidungen für mehr Lebensfreude: Deine emotionale Heimat gestalten
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Jun 24, 2024 |
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#48 Selbstverurteilung stoppen: Wie du negative Gedanken loswirst
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Jun 17, 2024 |
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#47 Für dich selbst einstehen: Wie du schwierige Gespräche mutig führst
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Jun 10, 2024 |
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#46 Im Moment leben: Strategien gegen ständigen Zeitdruck
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Jun 03, 2024 |
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#45 Die Reise zu dir selbst: 10 Fragen, um dein Leben zu hinterfragen
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May 27, 2024 |
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#44 Vertrauen aufbauen: Commitments einhalten für persönliches Wachstum
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May 20, 2024 |
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#43 Intuitives Leben: Wie wir unserer inneren Stimme mehr Raum geben
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May 13, 2024 |
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#42 Vom Dauerstress zur Gelassenheit: Praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit
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May 06, 2024 |
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#41 Frieden im Inneren: Strategien gegen wiederkehrende Trigger
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Apr 29, 2024 |
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#40 Mut zur Verletzlichkeit: Offen über Unsicherheiten sprechen
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Apr 22, 2024 |
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#39 Befreiung aus dem Drama-Dreieck: Gesunde Beziehungen gestalten
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Apr 15, 2024 |
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#38 Zeit für uns: Der Schlüssel um inneren Frieden auch in turbulenten Zeiten zu finden
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Apr 08, 2024 |
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#37 Vom Träumen zum Handeln: Warum du deine Komfortzone verlassen solltest
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Apr 01, 2024 |
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#36 Den Mut finden, trotz Bewertungsangst zu handeln: Unsere Erfahrungen und Tipps
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Mar 25, 2024 |
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#35 Finde deine Vision: Praktische Tools für deine Lebensausrichtung
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Mar 18, 2024 |
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#34: Befreie dich von negativen Gedankenspiralen: Wie du durch bewusste Kommunikation Frieden schaffst
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Mar 11, 2024 |
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#33 Von Durchschnitt zu Außergewöhnlich: Dein persönlicher Weg zum Wohlbefinden
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Mar 04, 2024 |
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#32 Mut zur Veränderung: Von Komfortzonen und neuen Perspektiven
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Feb 26, 2024 |
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#31 Unkontrollierbare Umstände: Wie wir Machtlosigkeit in Selbstbestimmung verwandeln
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Feb 19, 2024 |
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#30 Mini-Ziele, Mega-Erfolg: Wie kleine Schritte Großes bewirken
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Feb 12, 2024 |
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#29 Geld, wir müssen reden: Handeln für finanzielle Klarheit
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Feb 05, 2024 |
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#28 Entfache deine Kreativität: Die Reise durch die Alpha-Meditation
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Jan 29, 2024 |
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#27 Deine Reise zur Selbstverwirklichung: Bedürfnisse erkennen und leben
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Jan 22, 2024 |
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#026 Authentische Emotionsbewältigung: Ohne Ablenkung zur inneren Klärung
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Jan 15, 2024 |
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#025 Grenzen setzen als Selbstfürsorge: Umgang mit Reaktionen und Schuld
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Jan 08, 2024 |
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#024 Die Zeitachse der Veränderung: Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft
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Jan 01, 2024 |
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#023 Rückblick und Neuanfang: Wie wir das Jahr ausmisten
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Dec 25, 2023 |
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#022 Den inneren Kritiker umarmen: Lektionen in Selbstakzeptanz
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Dec 18, 2023 |
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#021 Highlights und Lektionen: Unsere wöchentliche Reflexion
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Dec 11, 2023 |
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#020 Gelassenheit in peinlichen Momenten: Unsere Tipps
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Dec 04, 2023 |
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#019 Auf der Suche nach dem authentischen Ich: Eine Reise zu sich selbst
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Nov 27, 2023 |
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#018 Manifestieren leicht gemacht: Wie wir unsere Wünsche Wirklichkeit werden lassen
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Nov 20, 2023 |
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#017 Von der Aktivität zur Ruhe - Yin und Yang im Jahreszyklus
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Nov 13, 2023 |
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#016 Ehrlichkeit in Beziehungen durch Überwindung des People Pleasing
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Nov 06, 2023 |
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#015 Wenn der Akku leer ist: Über Erschöpfung und wie wir uns regenerieren können
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Oct 30, 2023 |
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#014 Wie Reisen und Morgenroutinen unser Leben bereichern
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Oct 23, 2023 |
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#013 Innehalten und Wertschätzen – Wie wir die versteckten Schätze des Lebens entdecken
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Oct 16, 2023 |
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#012 Vom Zweifel zum Vertrauen – Wie wir unsere Ängste überwinden und in unsere Kraft kommen
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Oct 09, 2023 |
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#011: Dankbarkeit als Schlüssel zur inneren Zufriedenheit
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Oct 02, 2023 |
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#010: Konflikte als Chance – Wie Eigenverantwortung uns stärkt
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Sep 25, 2023 |
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#009: Lasst uns die Ängste überwinden und uns eine tolle Zukunft erschaffen!
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Sep 18, 2023 |
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#008: Verletzlichkeit als Stärke – Die Kunst, sich selbst und andere zu akzeptieren
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Sep 11, 2023 |
|
#007: Lasst uns über das Thema Abgrenzung sprechen!
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Sep 04, 2023 |
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#006: Back Story - Wie ich mein Verhältnis zum Thema Essen geheilt habe
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Aug 31, 2023 |
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#005: Lasst uns die Freude am Lernen wieder entdecken, indem wir unser Leistungsdenken auflösen
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Aug 28, 2023 |
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#004: Lasst uns unserer Angst vor Bewertung in die Augen schauen
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Aug 21, 2023 |
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#003: Lasst uns gemeinsam von den Fesseln wie Social Media und Co. lösen!
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Aug 14, 2023 |
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#002: Lasst uns alte limitierende Glaubenssätze entlarven und auflösen
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Aug 06, 2023 |
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#001: Wie Gedanken das gesamte Leben beeinflussen
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Aug 05, 2023 |
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#000: Wir stellen uns vor
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Aug 03, 2023 |