Gut gelaunt & glücklich
By Anika Dillmann
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Category: Mental Health
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Episodes: 50
Description
Dein Meditationspodcast für große und kleine Herzensmenschen mit Anika Dillmann 🌿
Nimm dir eine Pause vom Alltagsstress und tauche ein in eine Welt der Entspannung.
In diesem Podcast erwarten dich geführte Meditationen, Traumreisen für Groß & Klein, sanfte Klänge sowie kraftvolle Affirmationen, die dir helfen, mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
Anika weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, ständig unter Strom zu stehen. Nach fast 20 Jahren in der Finanzbranche hat sie den Sprung gewagt und sich dem gewidmet, was wirklich zählt: Achtsamkeit, innere Balance und ein Leben ohne ständigen Termindruck.
✨ Lass dich inspirieren, atme durch – und hör gleich rein! ✨
| Episode | Date |
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Einschlafmeditation für Kinder & Erwachsene | Ein magischer Waldspaziergang mit Hund Rosi an deiner Seite | mit 20 Minuten Musik
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Oct 03, 2026 |
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Einschlafmeditation für Kinder & Erwachsene | Traumreise auf dem fliegenden Teppich durchs Weltall ✨
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Sep 06, 2026 |
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Einschlafen unter dem Sternenhimmel mit extra langer Musik zur Entspannung I Einschlafmeditation
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Jan 28, 2026 |
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Abendmeditation - schließe deinen Tag in Dankbarkeit ab
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Dec 17, 2025 |
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ADHS und ADS I Meditation Für Ruhe, Klarheit & Fokus
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Dec 04, 2025 |
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Bodyscan Meditation I Geführte Achtsamkeitsübgung I MBSR I 10 Minuten
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Nov 14, 2025 |
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Atemmeditation – Verbinde dich mit deinem Atem
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Aug 08, 2025 |
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Geführte Meditation für Anfänger – 10 Minuten für jeden Tag
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Jul 18, 2025 |
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🌕 Vollmondmeditation: Loslassen, Dankbarkeit & Neubeginn 🌕
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Jun 11, 2025 |
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Traumreise für Kinder zum Einschlafen I Das große Sommerfest der Fabelwesen
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Jun 06, 2025 |
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Vollmondritual mit Meditation
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May 12, 2025 |
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Ich bin eine verdammt gute Mutter I 100 positive Affirmationen rund um die Mutterschaft
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May 11, 2025 |
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Traumreise zu Bella Blütenfee im magischen Zauberwald der Tiere
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Apr 04, 2025 |
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Glaub nicht alles, was du denkst – Wie du limitierende Glaubenssätze endlich hinter dir lässt
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Mar 28, 2025 |
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Meditation zum Einschlafen I Reise zur Quelle deiner Selbstliebe
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Mar 21, 2025 |
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"Es ist Zeit, von Always-On zu Always-Ommm zu gelangen!" I Ein Interview mit Lilian Güntsche-Hilgendag
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Mar 14, 2025 |
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Traumreise I Sanft einschlafen im Winterwunderland ❄
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Feb 20, 2025 |
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Soul Sync Meditation I Deutsche Fassung
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Feb 14, 2025 |
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Bergmeditation I Finde Halt und Stabilität durch diese natürliche Visualisierung
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Jan 10, 2025 |
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Chakra Meditation I öffne deine Energie in 25 Minuten
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Nov 28, 2024 |
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Sanft einschlafen mit 101 positiven Affirmationen
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Nov 15, 2024 |
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Sanft einschlafen im Einhornland I Traumreise I Meditation
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Oct 25, 2024 |
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Affirmationen für schwere Zeiten I Hoffnung und Vertrauen
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Oct 11, 2024 |
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Lebe im HIER und JETZT I Impulse für deinen Alltag in 4 Minuten
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Oct 04, 2024 |
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Sanft einschlafen in 20 Minuten
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Sep 27, 2024 |
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55 positive Affirmationen für Schwangerschaft und Geburt
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Sep 20, 2024 |
|
55 Affirmationen für deinen positiven Start in den Tag
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Sep 13, 2024 |
|
Von Kinderwunsch bis Geburt - Eine Doula im Gespräch
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Aug 02, 2024 |
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Traumreise I Schwimme unter dem Meer mit Schilli Schildkröte
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Jul 26, 2024 |
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Meditation I Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit I 15 Minuten
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Jul 19, 2024 |
|
Dein Baby kann schlafen! Erfahre in dieser Episode wie! Ein Interview mit Anke Richart
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Jul 12, 2024 |
|
Kraftvolle Chakra Meditation I 5 Minuten
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Jul 05, 2024 |
|
Wie Slow-living und Slow-family deinen Alltag entschleunigen können
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Jun 28, 2024 |
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Liebevolle Metta Meditation I 8 Minuten
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Jun 21, 2024 |
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Traumreise für Kinder im magischen Garten der Feen I Meditation
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Jun 07, 2024 |
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Meditation für heilsame Selbstliebe in deinem Leben I 14 Minuten Meditation
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May 31, 2024 |
|
Die optimale Stillvorbereitung - Anke Richart über Stillen und die Gesellschaft
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May 17, 2024 |
|
Weshalb Hochsensibilität deine geheime Superpower ist!
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May 10, 2024 |
|
Meditation zur Entspannung und für einen erholsamen Schlaf
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Apr 26, 2024 |
|
Meditation zum Frühlingserwachen in dir!
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Apr 19, 2024 |
|
Traumreise für Kinder - Frühlingserwachen im Wunderwald der Farben
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Apr 12, 2024 |
|
Achtsamkeit und Social Media
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Apr 05, 2024 |
|
Mediation für mehr Dankbarkeit im Alltag
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Mar 22, 2024 |
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Affirmationen für Kinder gesprochen von meiner zauberhaften Tochter
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Mar 15, 2024 |
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Elf kraftvolle Affirmationen für dich zum Weltfrauentag
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Mar 08, 2024 |
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Finde mehr innere Ruhe in deinem Alltag
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Mar 01, 2024 |
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Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit
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Feb 16, 2024 |
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Sieben wirkungsvolle Affirmationen für mehr Selbstliebe und Akzeptanz
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Feb 02, 2024 |
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Affirmationen und wie du diese für dich nutzen kannst
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Feb 02, 2024 |
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Mein Weg zum Glück
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Jan 26, 2024 |