Boost your Mind to bright your Life

By Nadine Borgulat

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Category: Mental Health

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Description

Ein magisches Hallo 💜 und herzlich Willkommen in deinem Inspirationspodcast! Hier findest du Impulse für mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Klarheit in deinem Alltag. Ich zeige dir, wie du alte Muster loslässt, deine Gedanken neu ausrichtest und dein Leben nach deinen eigenen Regeln gestaltest. 🚀 Freu dich auf: ✨ praktische Tools für Selbstfürsorge & innere Stärke ✨ Inspirationen für Beziehungen & persönliches Wachstum ✨ ehrliche Geschichten & Erfahrungen aus meinem Coaching-Alltag Jede Folge schenkt dir Motivation, neue Perspektiven und den Mut, dein Leben bewusst und erfüllt zu gestalten. 🌸 So schön, dass du hier bist – lass dich inspirieren! Dein Life Coach Nadine www.lotus-life-coaching.com Music Intro und Outro von Lichu - Titel: Palm Leaves (von YouTube).

Episode Date
Gedankenschleife unterbrechen | Overthining stoppen
Jun 08, 2026
🧘🏼‍♀️ geführte Meditation | Gedankenkarussell stoppen
Jun 01, 2026
4 Selbstfürsorge Hacks bei Burnout
May 30, 2026
Nervensystem beruhigen in 3 Minuten
May 28, 2026
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle | 5 Sätze für Frauen
May 25, 2026
Zurück zur Lebendigkeit | stiller Burnout
May 23, 2026
7 Anzeichen für einen stillen Burnout 🔥
May 21, 2026
Ängste loslassen | Die Buddha-Methode
May 19, 2026
Die Wahrheit hinter Wut, Schreien & emotionaler Überforderung | „Die Kette des Anschreiens“
May 16, 2026
EXIT: Wenn eure Beziehung keinen Sinn mehr Macht
May 11, 2026
Paar Rituale für eine harmonische Zeit im Alltag
May 07, 2026
Wieder echte Verbindung zulassen nach dem Streit mit deinem Schatz | Harmonie Code
May 04, 2026
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle in der Partnerscahft | Harmonie Code
Apr 30, 2026
Beende die Vorwürfe und verstehe endlich was dein Bedürfnis dahinter ist
Apr 27, 2026
Verlustangst in der Partnerschaft verstehen & verändern
Apr 23, 2026
Der Kreislauf des Streits: Deine Bindungsstile und der Weg zur echten Nähe
Apr 20, 2026
Coaching-Tool | Selbstwert stärken (Step by Step)
Apr 16, 2026
🚀Artemis II | 5 Learnings aus dem All (für dein persönliches Wachstum 🌱)
Apr 13, 2026
Selbstvertrauen bei Kindern stärken: 7 Dinge, die du als Mutter täglich tun kannst
Apr 06, 2026
Selbstvertrauen aufbauen als Frau, der wichtigste Schritt
Apr 05, 2026
Entdecke in 60 Minuten deinen Weg zur Erfüllung | Die Lebensfreude-Matrix von Nadine Borgulat
Mar 30, 2026
🤍 30 Learnings aus 14 Jahren | Part 2
Mar 23, 2026
🤍 30 Learnings aus 14 Jahren | Part 1
Mar 19, 2026
🐆 Wenn Manifestation zum Abenteuer wird | ich war 37 Std. verschwunden
Mar 18, 2026
🧭 Abenteuer out of Komfortzone | Nadines nächste Reise
Mar 16, 2026
Heile deinen Weltschmerz und komme in deine emotionale Stabilität zurück
Mar 09, 2026
🥂 Jubiläum 1 Jahr Vollzeit Coach
Mar 02, 2026
5 Anzeichen für einen niedrigen SELBSTWERT 💎
Feb 23, 2026
Coaching Quiz | 5 Fragen für dich und deinen Partner (2/5)
Feb 19, 2026
🔥 Extrem ehrliches Life Update 🔜 5am Club (bitte unbedingt nachmachen für mehr Erfolg)
Feb 16, 2026
Hochsensibel im Café | Test & Tipps bei Hochsensibilität
Feb 09, 2026
🌙 sanfte Einschlafmeditation für abends & nachts | mit Pianomusik 🎶
Feb 05, 2026
📖 Simon Squibb - What's your Dream? | Book Review von Nadine Borgulat
Feb 02, 2026
Coaching Quiz | 5 Fragen für dich und deinen Partner (1/5)
Jan 29, 2026
Warum werden Menschen zu Narzissten? | Wissen ist Selbstfürsorge!
Jan 26, 2026
🕉️ Rituale & Routinen um deine Ziel 2026 zu erreichen
Jan 22, 2026
Dein Vision Board für deine Zielerreichung 2026 erstellen
Jan 19, 2026
Erfolgsgeschichte: Ich will mehr! - Innere Balance für ein entspanntes Leben!
Jan 15, 2026
Coaching-Tool | Schattenarbeit - 5 Schritte für mehr Energie, Authentizität & innere Freiheit
Jan 12, 2026
Rauhnächte 2025 & 2026 | Reflexion & Umsetzung in 2026 | mein letzter Wunsch
Jan 07, 2026
Jahresrückblick 2025 | Gründung, 12 Wochen-Programm, Selbstzweifel, Malediven, Greator, Coaching, Rauhnächte
Jan 05, 2026
Rauhnächte 2025 & 2026 | Dezember steht für Abschluss
Jan 04, 2026
Rauhnächte 2025 & 2026 | November steht für Reflexion
Jan 03, 2026
Rauhnächte 2025 & 2026 | Oktober steht für Dankbarkeit
Jan 02, 2026
Rauhnächte 2025 & 2026 | September steht für Balance
Jan 01, 2026
Rauhnächte 2025 & 2026 | August steht für Selbstverwirklichung
Dec 31, 2025
Jubiläumsfolge | 2 Jahre Inspirationspodcast
Dec 31, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | Juli steht für Freiheit
Dec 30, 2025
Einladung zum Coaching Workshop | stark & klar ins neue Jahr (Rauhnächte)
Dec 29, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | Juni steht für Leichtigkeit
Dec 29, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | Mai steht für Mut
Dec 28, 2025
2026 | Jahr des Feuerpferds & nichts für Feiglinge
Dec 27, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | April steht für Kreativität
Dec 27, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | März steht für Gesundheit
Dec 26, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | Februar steht für Liebe
Dec 25, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | Januar steht für Neubeginn
Dec 24, 2025
Meditation | Loslassen & innerer Frieden
Dec 23, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | Deine 13 Wünsche formulieren
Dec 22, 2025
Rauhnächte 2025 & 2026 | Geschichte, Erklärung & Einführung
Dec 21, 2025
Culture of Love | Coaching Club für Frauen
Dec 18, 2025
Moderne Spiritualität einfach erklärt - ohne Hokuspokus
Dec 15, 2025
7 Körpersignale, die vor Burnout warnen (nicht ignorieren!)
Dec 11, 2025
Identitätskrise mit 35? Du bist nicht allein!
Dec 08, 2025
Unterschiedliche Bedürfnisse? So rettest du deine Beziehung
Dec 04, 2025
Burnout? 7 Selbsthilfe-Schritte
Dec 01, 2025
11 Wahrheiten über mich | Birthday Episode
Nov 25, 2025
Meine 10-Minuten Morgenroutine für mehr Lebensfreude
Nov 24, 2025
Alleine reisen als Frau: Was dir vorher niemand sagt
Nov 20, 2025
Antriebslos im Winter? Das hilft bei Vitamin D-Mangel!
Nov 17, 2025
Selbstliebe im Solo Urlaub - alleine reisen auf die Malediven
Nov 14, 2025
🎤 Die ehrliche Wahrheit 6 Monate später | Greator "The Key" (Part 7)
Nov 12, 2025
3 Jahre Weltreise auf dem Bambusfahrrad | Sebastians Geschichte
Nov 10, 2025
Geführte Meditation für innere Freiheit | Glaubenssätze (Part 6/6)
Nov 07, 2025
"Identity Loop" DIY Coaching-Tool | Glaubenssätze (Part 5/6)
Nov 05, 2025
Woher kommen Glaubenssätze wirklich? | Glaubenssätze (Part 4/6)
Nov 03, 2025
Coaching-Erfolgsgeschichte | Glaubenssätze (Part 3/6)
Oct 31, 2025
"The Work" DIY Coaching-Tool | Glaubenssätze (Part 2/6)
Oct 29, 2025
Decke deine unsichtbaren Muster auf | Glaubenssätze (Part 1/6)
Oct 27, 2025
🕉️ Geführte Meditation - dein goldener Regenschirm | Bali Inspiration
Oct 24, 2025
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Oct 10, 2025
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Schlagfertig statt sprachlos - 9 schnelle Strategien für mehr Souveränität
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Was ist nicht verhandelbar? | Erfolgsgeschichte: Klarheit für den Jobwechsel
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Finde zurück zu deiner Selbstliebe im Trennungscoaching
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Sep 08, 2025
🕉️ Geführte Meditation für Selbstvertrauen & innere Stärke | Bali Inspiration
Sep 05, 2025
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Sep 03, 2025
Schluss mit People Pleasing 🚫 Lerne endlich NEIN zu sagen
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🕉️ Meditation - 33 Affirmationen für dich
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Aug 11, 2025
🕉️ Meditation - Geführte Kakao Zeremonie
Aug 08, 2025
Vollgas statt aufgeben - Warum ich fast meinen Podcast aufgegeben habe
Aug 04, 2025
Emotionale Befreiung: Mein Selbstwert ist nicht verhandelbar | Interview mit Tena
Aug 01, 2025
Shadow Work: Deine dunklen Seiten als Kraftquelle - starte deine Schattenarbeit
Jul 28, 2025
Interview mit Julian - Raus aus den Depressionen durch Journaling & Kraftsport (Part 2)
Jul 26, 2025
Interview mit Julian - Durch die Hölle zurück ins Leben mit 20 Jahren Routinen (Part 1)
Jul 25, 2025
Selbstwert Revolution: Du bist gut genug - ohne Wenn und Aber
Jul 21, 2025
Life Coaching vorher/nachher: Laras wunderschöne Transformation
Jul 18, 2025
Diese Folge findet dich, wenn du kurz vor einem Neuanfang bist.
Jul 14, 2025
Backstage Greator Festival: Was wirklich passiert, bevor du auf die Bühne gehst (Part 4)
Jul 11, 2025
FRIENDSHIP BREAKUPS: Warum Freundschaften enden und wie du damit umgehst
Jul 07, 2025
Greator „The Key“ Speaker Ausbildung: Speaking Examen & Generalprobe (Part 3)
Jul 04, 2025
Die Macht der Frage - Behauptungen kosten den Frieden
Jun 30, 2025
Erfahrungsbericht zur Greator Speaker Ausbildung: Aufbau, Aufwand und meine Erfahrung (Part 2)
Jun 27, 2025
Die Geheimnisse erfolgreicher Life Coaches - KI-Interview enthüllt Überraschendes
Jun 23, 2025
🎤 SCHLUSS mit REDEANGST: Von Panikattacken zur Greator Bühne (Part 1)
Jun 20, 2025
Vom Weltschmerz überwältigt (HSP) - 5 kraftvolle Wege zur emotionalen Abgrenzung
Jun 16, 2025
Vitalität statt Burnout: 5 unkonventionelle Wege zu echter Lebensenergie
Jun 09, 2025
Schluss mit Perfektionismus: Die befreiende Wahrheit erfolgreicher Frauen
Jun 02, 2025
Ängste-Wegweiser: Entdecke das kraftvolle Coaching-Tool
May 26, 2025
Ihr versteht euch endlich: Der Kommunikations-Kompass, den jedes Paar JETZT braucht
May 19, 2025
Tagebucheintrag April 2025: Endlich inneren Frieden finden - Das geheime Ritual, das deine Selbstsabotage sofort stoppt
May 12, 2025
Grenzen setzen und echte Verbindung schaffen - wie du respektvoll deine Grenzen benennst und deine Beziehungen vertiefst
May 05, 2025
Männer mit Mut: Der Weg zur authentischen Selbstentfaltung
Apr 28, 2025
💖 Von Herz zu Herz: Journey to Selflove Einblicke & Stressabbau mit dem EFT Tool ✨
Apr 21, 2025
Tagebucheintrag März 2025: Business Trip nach Bali
Apr 14, 2025
Entfessle dein volles Potenzial: Deine Reise zur Selbstentdeckung => Journey to Selflove
Apr 06, 2025
Richtig Ziele setzten - Dein Fahrplan zum Erfolg
Mar 30, 2025
Deine Reise zu dir selbst - Das 12-Wochen Coaching-Programm - Jounrey to Sleflove
Mar 23, 2025
Ich haue ab! Denn ich lebe meinen Traum! Und was hat Reisen mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun?
Mar 17, 2025
Heile deine Wunden: Mit Mut in eine strahlende Zukunft
Mar 10, 2025
Mein Tagebucheintrag aus Februar 2025 - Die Gerüchte werden wahr!
Mar 03, 2025
Wie du deinen Eisprung nutzt: Die Kraft der Emotionen und Gedanken verstehen und für dein persönliches Wachstum nutzen.
Feb 24, 2025
Was du 2025 über Investitionen wissen solltest und wie du dein Money Mindset noch mehr stärkst
Feb 17, 2025
Liebe neu erleben: Die 5 Sprachen der Liebe und wie du wahre Verbundenheit schaffst
Feb 10, 2025
Mein Tagebucheintrag aus Januar 2025 - Ein kraftvoller Start: Höhepunkte, Erkenntnisse und Neuigkeiten für dich!
Feb 03, 2025
Winterblues adé: Mit kreativen Ideen und neuer Lebensfreude durch die kalte Jahreszeit.
Jan 27, 2025
Winterzeit ist Gründerzeit: Dein Weg zu einem erfolgreichen Business trotz dunkler Tage - 5 Tipps für dich
Jan 20, 2025
2025: Das Jahr der Transformation - der Phönix erwacht!
Jan 13, 2025
Tagebucheintrag Dezember 2024 - Ein Monat voller Ideen, Emotionen und Arbeit!
Jan 06, 2025
Meine Herzensvision für ein magisches, kraftvolles Jahr 2025 & 10 kraftvolle Reflexionsfragen für Dich.
Jan 01, 2025
Mein Jahr 2024 - Ein großer Mix aus Enttäuschungen, krasse Entscheidungen, wunderschöne Highs und phänomenales Wachstum
Dec 30, 2024
Folge #49 - Deine Unzufriedenheit liegt an Dir - 3 Tipps: Ändere Deine Gedanken und Dein Leben wird sich verändern
Dec 26, 2024
Folge #48 - Jahreszeit der Liebe! Wie Du stressfrei durch die Weihnachtstage kommst!
Dec 23, 2024
Bonus #10 - Deine VISION für 2025! Reflektiere, Visioniere, Realisiere => Dein Erfolgsjahr 2025 beginnt JETZT!
Dec 19, 2024
Folge #47 - Winter-Wellness: Selbstliebe-Rituale für frostige Tage
Dec 16, 2024
Folge #46 - Licht im Dunkel: Wie Du in der dunklen Jahreszeit Deine innere Strahlkraft entfaltest.
Dec 12, 2024
Folge #45 - Mit Angst umgehen: Der Schlüssel zu einem leichteren Leben!
Dec 09, 2024
Bonus #09 - Meine eigene Coaching APP!
Dec 07, 2024
Folge #44 - Tagebucheintrag November 2024: Ein Monat voller Momente
Dec 05, 2024
Folge #43 - Wie du Deine Vision für Dein Leben gestaltest und auch verfolgst. 13 Fragen aus meiner Coaching-Praxis!
Dec 02, 2024
Bonus #8 - Mein 37. Geburtstag - Was Du von mir lernen kannst! Über meine Soul Family & Inspiration für Dich!
Nov 27, 2024
Bonus #7 - BIRTHDAY SPECIAL 2024! Fragen an Nadine - interviewt von Pia!
Nov 25, 2024
Folge #42 - Spürst Du auch diesen Wachstumsschmerz? - 5 Tipps wie Du damit umgehst!
Nov 18, 2024
Folge #41 - Die Macht des Gehirns: 7 Tipps wie Du Deine Gewohnheiten und Gedanken transformierst.
Nov 11, 2024
Trailer - Boost your Mind to bright your Life
Nov 04, 2024
Folge #40 - Ein magischer Tag in meinem Leben - Humbleness at its best! Demütig und achtsam durch den Tag mit Nadine!
Nov 04, 2024
Bonus Folge #06 - BIG NEWS - Meine Coaching Lounge Videothek
Nov 02, 2024
Folge #39 - Money Mindset - Geldblockaden sprengen: Mehr Lebensqualität durch ein neues Money Mindset
Oct 28, 2024
Folge #38 - Sichtbarkeit Ohne Maske! Warum du dich trauen solltest, du selbst zu sein.
Oct 21, 2024
Folge #37 - Über Liebe & Zeit und wie Du beides mehr zu schätzen verstehst.
Oct 14, 2024
Folge #36 - Dein Commitment zu Dir selbst! 5 Impulse für dich, wie du dein Versprechen hältst.
Oct 07, 2024
Folge #35 - Hier kommt der Phönix aus der Asche! True Talk: Mein Neuanfang und wie ich eine Entscheidung getroffen habe!
Oct 01, 2024
Folge #34 Du kannst die Welt verändern! - Deine 7 Schritte, um die Welt zu verändern!
Sep 30, 2024
Folge #33 - The Power of Yoga, Love & Respect! - Interview mit Gästin Katharina Maaß von erden und wachsen
Sep 23, 2024
Folge #32 - Du verdienst nur das Beste! Erlaube Dir wieder zu empfangen und stärke Deine Yin Energie.
Sep 16, 2024
Folge #31 - Ratschläge sind auch Schläge. 5 Tipps, wie du die Meinung anderer nicht ertragen musst.
Sep 09, 2024
Bonus #5 - “Stärke Deine Selbstliebe” Meditaiton aus meinem Life Coaching Workshop im Juni 2024
Sep 02, 2024
Folge #30 - Lotusblüte und der Lotuseffekt - Was Du von der Lotus für Dein persönliches Wachstum lernen darfst!
Aug 26, 2024
Folge #29 - Das Drama-Dreieck und wie du aus dem Drama aussteigst.
Aug 19, 2024
Folge #28 -Die Ängste in Dir und meine 5 Tipps für Dich, wie Du Deine Ängste bändigst.
Aug 12, 2024
Folge #27 - Ich stelle mich noch einmal vor. Was ist mein WARUM? Was ist meine VISION?
Aug 05, 2024
Folge #26 - Lerne wie Du das Trauma Deiner Kindheit verarbeitest und mit Mut in die Zukunft schreitest.
Jul 29, 2024
Folge #25 - Wie dir dein Perfektionismus im Weg seht! Und wie du ihn los lässt und deine Unperfektheit zu lieben lernst.
Jul 22, 2024
Bonus #4 - 77 positive Affirmationen für deine mentale Gesundheit!
Jul 15, 2024
Folge #24 - Mut zum Sprechen: "Andreas Geschichte über ihre Erfahrung mit Mobbing und wie sie die Zeit überwunden hat."
Jul 08, 2024
Folge #23 - Sei du selbst und lerne endlich die Bewertung anderer zu ignorieren. Dance like nobody is watching!
Jul 01, 2024
Folge #22 - Mobbing und Schikanierung - 7 Tipps und Handlungsoptionen für Dich!
Jun 24, 2024
Folge #21 - Yin & Yang: Wie du deine männliche und weibliche Energie verstehen lernst und für dich nutzen kannst.
Jun 17, 2024
Folge #20 - Dein innerer Kritiker, wer ist das eigentlich und wie bringst du ihn zum Schweigen.
Jun 10, 2024
Folge #19 - True Story - Wie ich mir meinen Traummann manifestiert habe.
Jun 03, 2024
Folge #18 - Manifestation! Wie du mit dieser magischen Formel dein Wunschleben manifestierst.
May 27, 2024
Folge #17 - Die 7 Gewohnheiten, die dein Leben verändern werden.
May 20, 2024
Folge #16 - Open your heart! Öffne dein Herz und lass wieder Liebe rein!
May 13, 2024
Folge #15 - True Story: My Wedding. Ich habe "Ja" gesagt! Erfahre wofür ich am meisten dankbar bin!
May 06, 2024
Folge #14 - Die Höhen und Tiefen des Lebens! Sweetys Seelenaufgabe ist erfüllt.
Apr 29, 2024
Bonus #0003 - Meditation: Deine Traumreise in den Himmel
Apr 22, 2024
Episode #13 - Interview mit Hypnose Coach Astrid Lätsch. Was kann Hypnose und was kann sie nicht?
Apr 15, 2024
Episode #12 - True Story: Meine erste Erfahrung mit Hypnose und wie es auf mich gewirkt hat, was danach geschieht.
Apr 08, 2024
Episode #11 - I have a voice! Deine Stimme ist dein Werkzeug.
Apr 01, 2024
Episode #10 - Gewaltfreie Kommunikation - Wie du dein Leben harmonisierst!
Mar 25, 2024
Episode #9 True Story: Shit-Talk im Kopf! Wie ich meine Persönlichkeitsentwicklung selbst in die Hand genommen habe!
Mar 18, 2024
Episode #8 - Interview mit Gästin Pia, sie erzählt wie sie zur Persönlichkeitsentwicklung gekommen ist.
Mar 11, 2024
Episode #7 - Setze endlich Grenzen und gewinne Leichtigkeit und Lebensqualität.
Mar 04, 2024
Episode #6 - Wie du Veränderungen meisterst und dabei deine Zweifel und Ängste bändigst
Feb 26, 2024
Episode #5 - Wir sind alle Superhelden, aber nicht unsterblich.
Feb 19, 2024
Bonus #2 - 25 kraftvolle Affirmationen für dich, lade dich mit positiver Energie auf!
Feb 12, 2024
Episode #4 - True Story: Ich bin hochsensibel...
Feb 05, 2024
Episode #3 - Wie du mit Demut dein Leben veränderst und glücklicher wirst!
Jan 29, 2024
Episode #2 - Was ist eigentlich dieses "Life Coaching"?
Jan 22, 2024
Episode #1 - Wie bin ich bis hier gekommen? Und welche Motivations-Tipps habe ich für dich?
Jan 15, 2024
Bonus #1 - Mediation - Traumreise zu einem Strand
Jan 08, 2024
Episode #0 - All about me!
Jan 01, 2024